長野県のサウナ施設のサ活

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まる:理学療法士

2026.06.28

1回目の訪問

太郎山登山後にイン!
ロウリュ熱すぎで最後までいれず笑
綺麗な内装で良き!
ありがとうございました!!

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0

あのこ

2026.06.28

1回目の訪問

ずっとサウナばっか入ってたからお湯浸かりたくて滑り込みイン♨️
この日はサウナはいつもより熱く、水風呂はいつもより冷たいとな〜💦

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
4

あのこ

2026.06.28

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

異国のサウナ体験

グリーンカレー

本場のお味

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
5

M I S A T O 🌻

2026.06.28

1回目の訪問

信じられないくらいよかった
個人的サウナランキング上位かも😂😂😂
また絶対リピートしたい!!
ご飯もめちゃくちゃ美味しい!

水分補給 チルアウト
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
2

M I S A T O 🌻

2026.06.28

2回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

朝ウナ!
またまた貸し切り!笑

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  • 水風呂温度 13℃
1

ノリト

2026.06.28

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

長野サ旅 第2弾

松本での一泊は、ここにしました

チェックインのときに、昭和ストロングサウナが朝メンテナンスで入れなくなるとのことで、おぶ〜後でしたがサッとサウナだけ入らせていただきました

正解でした

サ室が多すぎる
昭和ストロン120グ以外に、
令和ストロング90
シンケンSAUNA
ミストサウナ

あと、お風呂も10種類以上ある
電気風呂も!

仮眠室も3部屋あって、いびき回避もしやすい
素晴らしい

2日目、6時からじっくりすべてを堪能させていただきました

しかも、外気には
ビーチチェアにカットされたブレインスリープマットが笑笑

おもしろい
実におもしろい

素敵な施設でした
ありがとうございました

水分補給
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  • サウナ温度 120℃,100℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
22

ノリト

2026.06.28

1回目の訪問

長野サ旅 第1弾

おぶ〜

名前で、なめてました
まず圧倒されたのが、ぱんっぱんの駐車場
ここ、入れるのってぐらいに繁盛してました

露天のととのいスペースの充実度がはんぱない

まずは深く座れる、でかめのととのい椅子がたっくさん
さらに横になれるサウナチェアもあり
3人分の寝そべれる畳まで
とどめは、ブレインスリープマットが3つも!!!!

ととのい放題ってことや

サ室もふたつあって、
まずは「ありがとうサウナ」

サ室内には、「サウナに入れる日常にありがとう」という言葉が刻まれている

そしての温度計は90°をさしているが、
いたいレベルのやつです

二段目は、前屈みにならないと耐えられない
はじめて入ってきた若者2人は、1分ももたずに退却

私も6分でギブアップだが、
ブレインスリープが運良くあいて、最高にととのえました
「サ神、ありがとう!」

ただ、ミスをした
「おとこまえサウナ」でのロウリュを楽しみに、目の前で待っていたが様子がおかしい

よく見ると、ロッカーキー番号を書いて予約しないといけないとのこと
24人限定
まずい、すぐに予約をっ!と思ったが、当たり前だが満員

時間的にも、ロウリュは受けられないし、おとこまえサウナにも入れなさそう

もう一度、ありがとうサウナを堪能して
お風呂をいくつかまわって

ちらちら、おとこまえサウナの方をみて
ロウリュの終わった残り香で、おとこまえサウナを味わって帰りました

ありがとうサ室6分、水風呂1分、外気
ありがとうサ室8分、水風呂90秒、外気
おとこまえサ室5分、水風呂一瞬

あ、水風呂も北アルプスの伏流水で、最高でした
またきたいっ!

水分補給
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  • サウナ温度 102℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
31

キイロマッキー

2026.06.28

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃

イシコ

2026.06.28

19回目の訪問

チェックイン

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さとるん

2026.06.28

124回目の訪問

こちらも書き忘れ💦💦

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3

ふぇる🏀

2026.06.28

2回目の訪問

松本でバスケの大会があり松本に来たからにはここに寄らない選択肢は無いとチェックイン♨️

相変わらず人気の施設で駐車場もほぼ満車💦

有名アウフギーサーが来店していたが予約制らしく参戦は断念🤷‍♂️まあそんな事は関係なくここのサウナは熱々で良いのだ🎵おとこまえサウナは10分毎にオートロウリュウ、ありがとうサウナは5分毎にセルフロウリュウできてどちらも熱々だ😙そしてアルプスの伏流水を使った飲める水風呂は最高🏔

日曜日なのでおぶーのアウフグースチームのアウフグースを受けてみたが青い彗星さんのアウフグースが良くてホテルのチェックインの時間ずらして連チャンしてしまった(笑)湘南乃風最高でした👏気づいたら4時間半も滞在してた…

気になったのは人気アウフギーサーの追っかけ連中がイベントはじまる前に水風呂周り占拠して地元民が入れず文句というか呆れられてたんだよね🤦‍♂️自分も遠征時は気をつけないとなと思った🙏

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

得製濃厚魚介つけそば中盛り

ベーシックな魚介豚骨のつけそばで期待を裏切らない😋つけ汁がぬるかったのが残念でしたが温め直しあり🙆‍♀️

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3

す༄

2026.06.28

1回目の訪問

LAMPフェスの次の日は、行きたかった十福の湯へ!
本当は金曜に行こうと思ってたんやけどまぁ無理やって、帰る前に行けて良かった✌️
入ってみたかった薪サウナの方やって嬉しい。ただ、右側のストーブの薪の燃え方が何だか弱そう。。あと低学年くらいの子どもが2人いたのに皆んな気を遣ってセルフロウリュはできなかった😂(1回薪追加の際にスタッフさんが仰ぎに来てくれたけど、それも子どもに配慮して超控えめでした)
またコンディションがいい日に来れたらいいな。
露天風呂は開放的で素晴らしい。内湯の温泉の方が濃度が濃そうで好みでした♨️
ジェラート食べて今回の長野旅は終了。また来月!

湯あがりジェラート

ベリー&キウイ

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18

nsk

2026.06.28

3回目の訪問

チェックイン

トムヤムクンラーメン、おぼろ豆腐、台湾パイナップル&アップルシナモン、杏仁豆腐&宇治抹茶、バナナミルク&黒蜜きなこ

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,76℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
4

いーやん

2026.06.28

8回目の訪問

15分に一度のオートロウリュウ、最下段に座ってもなかなかの熱さ。

この熱さなら20分に一度でも良さそう。

手ミンチ太郎麻婆ご飯

麻婆はピリ辛でゴロッとした豚ひき肉。 ソルティーオロポは塩がちょうど良い

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  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
3

あちゃん

2026.06.28

1回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

10分✖️3セット
運動後にはちょうどいい温度のサウナと、相変わらずほぼシングルの水風呂で最高。
夏になると蚊とカメムシえらいから施設側で対策してくれないかなあ、、。
日曜午後はサウナほぼ貸切です。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
2

あきとし

2026.06.28

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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まっつぅ。

2026.06.28

1回目の訪問

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れん

2026.06.28

3回目の訪問

今日は大好きなこちらの施設でしゃけのこアウフグース🐟🐢

15:00 Reolメドレー
16:30 ACJ使用曲
18:00 昭和歌謡メドレー

全回大盛況🈵🥳
くぼぴの新技凄すぎ!!ネロリのロウリュ&噴霧の香りが最高🤤まさかのブロワーで灼熱→ひやたまで昇天😇

今回もおぶ〜大満喫🍎
しゃけのこ、中野さん、サウナぶ〜の皆さまありがとうございました🙏

おぼろ豆腐、アジフライ定食、ジェラート

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
16

307®

2026.06.28

2回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

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307®

2026.06.28

2回目の訪問

チェックイン

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