長野県のサウナ施設のサ活

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黒獅子

2026.06.25

1回目の訪問

チェックイン

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saupreme24

2026.06.25

1回目の訪問

さて、本日は温泉活動で終わる予定でした♨️

・・・が!!

やっぱりサウナに入りたくなってしまった🤣

安曇野市でどこか良い施設はないか探していると、旧アンビエント安曇野ホテルが「安曇野高原リゾート」としてリブランドしていることを発見👀✨

HPを見ると、なんと2026年春にサウナリニューアル🔥
しかもHARVIAストーブの写真があるじゃないですか😆

これは行くしかない!!

18時過ぎに到着🚗

ホテルのこの時間帯は夕食タイム🍽️
「絶対サウナ空いてるでしょ!」と予想🤔

結果・・・

大正解🤣

浴室はガラガラ♨️
その代わり夕食会場は大賑わいでした🤣

初訪問でしたが、とにかく施設が綺麗✨

標高1000m超えの高原リゾート🌳
道中はなかなかの登り坂でしたが、その価値ありです👍

浴室で着替えた後は階段を下りてサウナエリアへ。

降りると水風呂💧
半露天風呂♨️
サウナ🔥
外気浴スペース🪑

完全にサウナ導線が完成しています👏

しかも終始ほぼ貸切状態✨

サウナ室へ入ると・・・

HARVIAストーブがドーン🔥🔥🔥

室内は木の香りも残っていてめちゃくちゃ綺麗✨

室温は90℃。

激熱ではありませんが、とても心地良い温度😊

じっくり蒸されていると・・・

オートロウリュ発動🚿🔥

これがまた気持ちいい!!

優しく蒸気が広がり体感温度アップ✨

めちゃくちゃ好きなセッティングでした😆

そして水風呂💧

水源は確認できませんでしたが約19℃。

キンキンではないけれど長く入れる気持ち良さ😊

個人的にはかなり好みの温度でした👍

そして外気浴🪑🌳

この日は雨☔

目の前には森🌲

目を閉じると・・・

雨音☔
風で揺れる木々の音🌿
鳥のさえずり🐦

自然のBGMが最高すぎる😌✨

温泉も半露天で風が抜けて気持ちいい♨️

いや〜これは良い施設です👏

安曇野市でHARVIAサウナってかなり珍しくないですか!?👀

少なくとも自分は初めてでした🔥

しかもサウナエリアの完成度が高い✨

さらに湯上がり後も充実🎯

🍦無料アイスバー
💺無料マッサージチェア
🎯ダーツ
🏓卓球
🎰ガチャコーナー
🎮ピンボール

遊び尽くせます🤣

お土産コーナーも広くて見応え十分✨

サウナ、温泉、館内設備。

総合的な満足度がめちゃくちゃ高い施設でした😊

家から近い場所にこんな良施設があったとは・・・😳

これは間違いなくリピート確定です🔥♨️

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
406

Kおか

2026.06.25

125回目の訪問

今夜はサクッと、おっ久しぶりにおぶ〜でF君とご対面、最近はシンケンでたまに会うより昼飯の市場で会うことの方が多かったてすね😀花屋さんも途中から合流!部員は今日は会えませんでしたがおぶ〜は知り合いが毎日誰か居ますから楽しいですね♪
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

肉うどん牛蒡天生卵

クーポン毎回利用でお得🉐

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51

もちょ

2026.06.25

11回目の訪問

仕事終わりに。
大失態、サウナメガネを忘れてきてしまい、
浴室内ほぼ見えない。テレビも見えない…。
しかし、今日はありがとうサウナは貸切状態!
最近、温度上がったのかと思うくらい激アツ。
(実際に上がったのかもしれないが…)
雨の外気浴もなかなかおつ。
ととのった。
7月4日のBIBIさんのアウフグースもしっかり予約。

おとこまえサウナ:10分 × 2
ありがとうサウナ:10分 × 1
ひとり水:1分 × 2
うち水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

梅香るさっぱり冷麺

車で来たので当然コレ。

オロポ

オロポ

水分補給 アルプスの伏流水
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  • サウナ温度 93℃,90℃
31

ハンチス

2026.06.25

25回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.06.25

125回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…!めちゃ空いてたのでゆっくりサ活できました…!いつもより熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

さなさう

2026.06.25

6回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

今日のサ活♨️

昨日は疲れてしまいサ活お休み🥺
今日は絶対行く‼️と決めていたので、仕事を早めに切り上げて高速飛ばしてこまくさの湯へ🚗💨

15時半IN😊

ちょうど空いている時間帯だったようで、なんと3セット目までは貸切🙌✨

サ室は100℃🔥
しっかりアチアチ🤤

キリッと冷たい水風呂も気持ちよくて、たまらん🥴✨

気付けば5セット🤣

外気浴はベッドでゴロン🫠

霧に包まれた山々が幻想的で、ぼーっと眺めているだけで癒される🍃⛰️

昨日サ活できなかった分まで、しっかり汗を流してスッキリ😊✨

やっぱりサウナは最高😚😚💕

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68

たつめろ

2026.06.25

3回目の訪問

相変わらず早い時間だと空いてて良い。
出張得。

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10

ぱむ

2026.06.25

1回目の訪問

今回の松本遠征の目的地!
はじめましてのおぶ~🍎🔰

いやー最高!!大満足!!
皆さんが遥々行く理由が分かった😌

べっぴんサウナは10分毎のオートロウリュウで湿度ムンムン♡
90℃だけど湿度のおかげで体感はもっとある🔥
個人的にかなり好みのセッティング😍
ラベンダーのいい香りだし、寝サウナできちゃう♡

アルプスの伏流水の水風呂はそりゃもう最高🤤🤤
まろやかでずっと入ってられる🤤🤤
脳天も冷やし、そのままブレインスリープに横たわり昇天😇😇

このべっぴんサウナ→伏流水水風呂→ブレインスリープのトリプルコンボやばい😇
長野の澄んだ空気もよきよき🙆‍♀️
このトリプルコンボの沼にはまり気づいたら2時間溶けてた😇

うるおいサウナも泥パック、塩で全身とぅるとぅる✨
炭酸泉×電気風呂というありそうでない組み合わせ。
肩に合わせた電気風呂も嬉しい♡
酸素風呂?もあつ湯で気持ちよかった~

サウナもお風呂もこだわりをすごく感じた施設だった🍎
平日の午後~夕方でも結構お客さんいたけど人気なのも納得。
また訪れたい!

厚切りポークステーキ定食

味付けはガッツリだが脂さっぱりで美味しかった🐷

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44

ぱむ

2026.06.25

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨夜亀遊舘に向かう車内で決まった弾丸松本遠征。
深夜の中央道で松本へ🚗
しんけんさん、はじめまして🔰

2時過ぎに到着してお風呂だけ浸かって寝ようと思いお風呂に行ったら【セルフロウリュウサウナ】の文字👀ゴクリ
薬湯に入りながら最初は我慢してたが気づいたら入室😇

夜中で人少なくソロ。
セルフロウリュウは12分毎に2回まで。
ストーブが座面より低い位置なのとラドルも大きめで割と量かけれていい感じの熱さと湿度☺
セルフロウリュウ用の水が滴る音が癒される😌
水風呂からのプールで仕上がった😇
夜はこの1セットのみ。

翌日は令和ストロングサウナからスタート。
こちらは文字通りカラカラストロング💪
オートロウリュウがあるみたいだがタイミング合わず。

水風呂は地下水、16℃で気持ちいい😆
ずっと入っていられる😌
ストロングサウナ×1、セルフロウリュウ×2で終了🧖‍♀️

露天の壷湯で🇲🇽vs🇨🇿をなんだかんだ後半最後の20分くらい観戦⚽️
壷湯も熱すぎず温すぎずいい湯加減♨️
炭酸泉もよかった~

女性用仮眠室も快適で安眠😪
朝食ビュッフェも美味しかった🤤

全体的にするけんよりコンパクトだがしんけんは質高め🙆‍♀️
深夜料金1,100円で泊まれちゃうのも破格👀
また長野に来た際は立ち寄りたい!

朝食バイキング

自家製ヨーグルトが美味しかった🐮

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39

clover

2026.06.25

38回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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希歩

2026.06.25

6回目の訪問

15:30チェックイン
久しぶりすぎてまじ感動😭平日のこの時間人少ないし!
サ室レモン?ハーブ?みたいな香りした。7分、12分、15分、長めに入れた!
水風呂15℃つめたーーい!芯から伝わってくる感じめちゃくちゃいい
外気浴雨降ってなくてよかった、、まだ明るい時間曇ってたけどちょっと眩しい✨️風鈴が1個あって風吹いてたからよく音鳴ってて気持ちいい
そしてオロポ身体に染みる〜

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24

HIDE0622

2026.06.25

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

誕生日無料を利用して久しぶりにシンケンへ 4種のサウナはどれも入りやすくて良き 雨の中での外気浴もまた良き 令和ストロングはゆったり入れて一番好き シンケンサウナは12分計だけでもあると良いなぁ スチームサウナで塩をまぶして老廃物をしっかりかき出し サウナ⇒水風呂⇒外気浴、数種の露天風呂にあつ湯にぬる湯、薬草風呂と至れり尽くせり 露天風呂にて工事が始まっている様子 何ができるんだろう 楽しみですね

追汗 台湾ラーメン

程良い辛さでした

水分補給 ゲロルシュタイナー
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21

調子ノリ男

2026.06.25

1回目の訪問

地元の生評判を伺い、その脚で♨️
源泉掛け流し、加温無し(低温)最高😆
外の壺湯も同様です、癒される!
サ室も高さ奥行きがあり、上段は文句無し。
外気欲は畳にゴロ寝で昇天です。
飯は美味いと評判通り😊長野素晴らしい!

麻婆豆腐チャーハン

小辛で私はピッタリ。

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174

BTR

2026.06.25

1回目の訪問

信州健康ランドからおぶ〜へ♨️

いや〜素晴らしい施設から素晴らしい施設へ。
サウナを堪能しすぎて、もうへろへろです😇

北アルプスの水も最高でした💧
近くにあるなら通いたい🍎🍏

サウナができる日常にありがとう。

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39

野球が好きだ!

2026.06.25

14回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 3

合計:3セット⁈

一言:なんだろう?
サ活というより
温泉♨️岩風呂 
ジェットバス 座位 立位 等々
今日はなんともおそ松くんなサ活だったけど、
いいお湯♨️でした。
トトノイマシタでござい〼

写メは施設内の食事処で、とり天うどん。
七味はSBのものでした。。🌱

朝から東北で恐ろしい震度の地震があったり、台風🌀が2つも近づいていたりするなんともモヤモヤする日だったけどね…いいお湯に浸かってよかったです。

とり天冷うどん

鶏胸肉かな。。 いい感じに揚がってました。 美味しゅうございました♪😋

水分補給 瑞祥の冷茶
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
41

サいこう

2026.06.25

7回目の訪問

チェックイン

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こうノ助

2026.06.25

2回目の訪問

給料日かつ禁煙デーなので半休を取り
瑞祥へ

サウナもアツアツで良き
外気浴は暑くなく…むしろ曇りで最高のコンディション 
仕事の事なんて忘れてととのい。

#サウナチャンス成功

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滉🈂️

2026.06.25

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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13

メッチモウテ

2026.06.25

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

今回のサ旅、〆はおぶ~さん
1セット目のみおとこまえ、残りはありがとうサウナ
前回来た時は男女入れ替えの日だったので、これで全サウナ制覇
やはりここも水風呂最高
天然水使用してる施設は間違いないですね

梅香るさっぱり冷麺

入浴ランチセットでこれをチョイス すっぱくて美味しかったです

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