長野県のサウナ施設のサ活

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arata

2026.03.08

5回目の訪問

チェックイン

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たっつん

2026.03.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ旅行、2日目はThe Saunaへ。
来るのは約1年半振りで、以前はハルモニアという宿泊限定のトレーラーハウスのサウナに入ったがどうしても他のサウナにも入ってみたかったため念願が叶った。

当日は朝から雪が降るほど寒く、気温0℃水温7℃という環境に正直ビクビクしながら来訪。
雪が残るThe Saunaは美しく、見た目だけでも整いそうなほど期待感が高まった。

今回は2号棟、カクシを予約。
2階建ての作りになっており、入り口でスリッパを脱ぎサウナマットを持って上がっていく。
階段を上がると目の前に窓があり、窓を囲うようにコの字形のベンチがある。
大人6名がゆったりと座れるスペースとその端には大きなストーブが構えている。

セルフロウリュが可能で、2杯かけるだけでも湿度が一気に上がりとても熱くなる。
同席した男性4人組と会話を交わしながらじっくり10分ほど入り、いざ水風呂へ。

外に出た途端空気の冷たさに驚いたが勢いに任せかけ水を水風呂へダイブ。
当然のようにキンキンに冷えており、10秒数えるのがやっとだった。
水風呂から上がり、インフィニティチェアで外気浴。
青空と枯れ木と雪を見ながら頭を空っぽにする。
ロケーションも相まってとてつもない充実感。
数分経つと身体が冷え切り、そそくさともう一度サウナの中へ。

今回初めて知ったが、サウナ番がついており定期的に温度の管理やアロマのロウリュを行ってくれる。
1リットル分のアロマ水を投入するため室内は一気に灼熱になる。
ただ、アロマの香りが広がる室内はとても心地よく熱くて出たいという気持ちにはならない。
計4回ロウリュが行われたがラベンダーとライムのアロマが特に気持ちよかった。

ブレインスリープに寝転がり青空を見上げての外気浴では、雲の流れを見ているうちに視界がぼやけ完全にととのった。

久しぶりにこんなにも心からサウナを楽しめたような気がする。
サウナに加えスタッフの方もお客さんも温かった。
おそらく何回行ってもまた行きたくなる施設だと今回改めて実感したし、今までに行ったサウナの中で1番好きな施設になった。
今後もしばらく抜かれることはなさそう。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
27

2026.03.08

3回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

松本へ来たらタビシロサウナ3回目
マスターとお話しするのが楽しみのひとつです
いつもながら最高でしたが特にこの時期水風呂からの外気浴とろけました🫠🤤
青空が綺麗で街はとても静か時間足りないぐらいでした一緒に来た仲間も大変満足してました またいきます!

おでん

イベント日でおでんをいただきました 地ビールと共にからしが最高でした笑

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7

サウナー20250421

2026.03.08

1回目の訪問

初めて行く温泉!!
15分×1
10分×1

16時30分頃
天気もよく、少し明るくて景色が良かった!

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3

KM

2026.03.08

5回目の訪問

またまた川中島へ
最近ホームサウナより訪問している気がします笑

暖かくなってきたと思いきや、また急に冷え込んでおり、しっかり温めていただきます。

サウナ10分×3セット

最初2セットは最上段、ラストはサウナストーンの真横に陣取って汗をかきました。

室温に比べて剥き出しのサウナストーンの横はしっかり暑いです♪
これがかなり自分的に気持ち良い

休憩は寒いので室内で、いつもどおり最後は源泉のお風呂でじっくりあったまり帰宅しました。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
46

めいもん

2026.03.08

1回目の訪問

スノボ帰りに薬師の湯

シャバ雪で疲れた足に温泉が効く〜〜
サウナは頑張れば8人入れそうだけど、定員4人と注意書きがありました。
3セットしましたが、だいたい貸切か多くて3人にくらいの利用者でした。
水風呂はなんだかわからないけど、冷たくてちょうどよかったです。
浴室内にベンチが1つ、露天風呂に背もたれ付きのイスが1つのみなので、ゆっくり休む場所は少ないかも。
寒いからか、誰も外椅子を使ってなかったので3セットともしっかり外気浴できました◎
サウナ室にはテレビがなくて有難いけど、わりと浴室内の声が響く感じでした。

給水所はないので水分持参が必須です。

なぜか、内湯とサウナ室の端っこが砂っぽかった、、?

おうちでワイン

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  • サウナ温度 95℃
7

パン吉

2026.03.08

35回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.258 パン吉です

今回も白馬帰りはこちらへ立ち寄り

19時からの中山支配人のアウフグース、前回受けた時に丁寧な扇ぎでファンになったので今回もタイミング合って良かった

おぶ~もすっかりアウフグースがあるのが当たり前となってきて、お値段にしっかり見合うサービスを提供されているのは嬉しいですね

安定の電気風呂と2種のサウナ、本日も流石でした

せっかく来たのでもう少しだけゆっくり出来ると理想なのですが、帰京の時間にリミットもあるので可能な限り滞在となるため、それがまた来たいという気持ちになるのかもと言い聞かせて浴了

そんな訳で冬シーズンも終盤ですがまた来ます!

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21

ゆとんとぅ

2026.03.08

13回目の訪問

今日は湖天の湯へ
久しぶりに来たけどオープンから賑わってました。
ちょっと周りが騒がしかったけど、サウナも水風呂もコンディションは
バッチリでした。
ととのいました

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
60

ねてるくん

2026.03.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

カレー

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7

erina

2026.03.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

プライベートサウナ🪵

カレー🍛ステーキ🥩

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9

Mr.トシ

2026.03.08

116回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、シゴオワサ活"(ノ*>∀<)ノ
仕事終わって、軽く食べて少し買い物して、おぶ〜到着が18時頃🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!18時のアウフグースには、間に合わず…(꒪꒫꒪")ガーン
日曜日なのにいつもより空いてるのは、WBCの影響だろうか?
いつもの様に儀式と下茹を済ませ、おとこまえサウナに1発入って19時の中山マネのアウフグースを待ちます _( ˙꒳​˙ _ )チョコン
いつもより空いてる…はずが、15分前には行列( ̄▽ ̄;)
無料のアウフグースは、人気ですꉂꉂ😁
4番目くらいだったので、上から2段目の真ん中辺りのベスポジキープ✨
中山マネのアウフは、派手さは無いけど、力強く上段でもしっかり風がきますꉂꉂ😁
あれだけタオルを振っていて、よくバテないな〜と思うくらいです♪
10以上のアウフでしっかり蒸され、水風呂からの外気浴は至福の時👼🌈💐🦄🦄
今日の日曜アウフは、間隔が短いので、次の青い彗星さんは1時間後Σฅ( °ロ° ฅ)
ありがとうサウナでもう1発ガッツリ蒸されてから、再び、水風呂からの外気浴♪
中に戻るとアウフを終えた中山マネとお会いして少し話して時計を見ると、4アウフの時間までは、残り20分…😳‼️
もう一度サウナに入ったら、きっと大行列だと思い、おとこまえサウナ前のベンチに座り、ポールポジションキープ〜(^-^)V
次第に並び始め、あっという間に大行列😳‼️
早めに並んで良かったです♪
時間になり、先頭入場を果たし、今度は、最上段ですꉂꉂ😁
今日の昼間から徐々にテンション上げてきた言う青い彗星さんꉂ🤣𐤔(ホントかな?😏😏)
最後は、思い切り盛り上がろうと、出だしからアゲアゲ⤴ ⤴ ⤴
そして熱かった😆✨
いつもの「彗星」コールや「ヨイシャア」コール、拍手などで大盛り上がり〜"(ノ*>∀<)ノ
しっかり満足出来たので、電気風呂で締めのビリビリを味わい帰宅ꉂꉂ😁
湯上りにジェラートを食べました😆✨
入口にもタトウー禁止のポスターあるのちさぬ
今日は、背中に特大の絵があるお方が隠しもせず、堂々と入っていてびっくり😳‼️
でも、ありがとうサウナでロウリュ3発くらい、即逃げシメマシたみ

ジェラート

ジェラートは、コーン派ですꉂꉂ😁

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47

GTR

2026.03.08

7回目の訪問

回数券ラスト1を使ってのプチ遠征。
アウフの2回とも前回の教訓を踏まえて3.4番目に並んで上段GETし熱々の熱波を受けれて大満足て楽しんで来た。
良い施設だけどちょい遠いので寂しいが次回回数券購入までしばらくお預け…

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22

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.08

6回目の訪問

🎶
ねえ、気持ちいいトコ行こうよ〜
お風呂に入って気持ちイイー
サウナに入ってさっぱりー
エクササイズでナイスバディーーー
ゆーゆー上田
うっふん( *´艸`)
🎶

うっふんがききたくなり、ゆーゆーへ♨️🧖‍♀️

東信サウナーのももさんとここで偶然!!
ロウリュ2杯ありがとうございました〜!!!🤤
東信メンバーとも仲良くなれて嬉しい限りです👏

5セットしたらいきなり睡魔に襲われ
整いベットで1時間ほど就寝😴
数分寝ようとしてただけなのに、
爆睡してしまい😇😇😇
ゆーゆーくると謎に眠くなるんすよ、、、
睡眠薬でもバラまいてるんですかね、、、?

セルフロウリュ満喫し
うっふん///も
キタキターーー!も
真田丸も
いっぱーい聴けて大満足の🈂️活🥰

整いちらかした〜!

受付の可愛いお姉さんに
「よくおぶ〜いますよね🥰」って
お話してもらっちゃって

ここでもサイコー級に整った!!

ありがとう☺️ゆーゆースタさん🥹
さりげなく、サウナぶ〜勧誘もしときました🥳

いい🈂️活ありがとう!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
84

みっちー

2026.03.08

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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10

よーこ

2026.03.08

10回目の訪問

今日もサ活!!
外がヒンヤリして寒かったので、
お風呂メインでサウナは3セットほど。
熱波は時間の関係で受けられなかったけど、また次の機会に😌

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16

どん

2026.03.08

19回目の訪問

チェックイン

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竜犬

2026.03.08

1回目の訪問

『北アルプス絶景露天風呂!サウナは…』
ノニーンの帰りにお風呂に浸かりたくて寄った。
南は五竜岳から北は栂池高原まで
一望できる大パノラマ風呂。
泉質はナトリウム-塩化物温泉
(中性低張性高温泉)
残念ながらサウナは休止中。
というかノブが外され復帰はないかも。

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37

マッサウナ

2026.03.08

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

さてさてさて、22:00。

8階、いきます。

こちらは2段雛壇サウナ。
7階より少しコンパクト。

だがしかし。

その分ロウリュ。
バキバキ。
ギャンギャン。
灼熱。🔥

あ、これ好きなやつ。

静かに汗が出るとかじゃない。
普通に汗が爆発。

でも嫌じゃない。
むしろ歓迎。

こちらも絶景。
松本の夜風。
星。
遠くの街の灯り。

さっきまで灼熱。
いま極寒。

忙しい体。

でも、いい。

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21

マッサウナ

2026.03.08

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

松本出張って
松本清張みたいだなー


行ってきましたよ、OMOTO。

えー万年青。
サフレから話は聞いていましたよ。
いいんでしょ?
はいはい、いいんでしょうね。

松本出張。
これはもう来いと言われてるようなもの。
千載一遇。
来ましたよ。

まずは21:30までの7階。
サウナ建屋から北アルプス。
スケールがでかい。

サ室イン。 俺ひとり。

借り切り。
え、いいんですか?

静かなサ室。
山。夜空。星。
そして絶景外気浴。

なんだこの贅沢。

天定

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22

平 直希

2026.03.08

1回目の訪問

チェックイン

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