長野県のサウナ施設のサ活

今日サ活はこちら💁
蓼科レイクリゾート
（旧ＡＭＢＩＥＮＴ蓼科ホテル）

リニューアルでサウナ室が増えたみたい👍
温度が90度弱なのでじっくり温まるが🙆

水風呂は露天側にあり
この時期はシングル🥶
1分入れない😆

室内には小さめのサウナもあり
ゆったり出来ました🤗
写真は公式から借用しました

知り合いの爺さんに「タバコを買ってきてくれ」と言われ、銘柄はなんですか？と聞くと「アサヒ」との事。いやいやそれはビールの銘柄ですよと説得するが「タバコじゃタバコ！」の一点張り。そんなわけあるかいと調べてみると、ありました。
「朝日タバコ」

手打ちらーめんかじかや

チャーシュー麺

売っとるかい！！

彼の家へ行く途中にいつも通る権現の湯へ♨️

広くて綺麗でJAF会員だったので450円！！
コスパいい〜！！

サウナは90度くらいのドライサウナで
水風呂はそんなに冷たすぎなかったので冬でも入れてちょうどよかった！◎
外気浴することころが少なかったので・・夏はちょっと物足りなさそう💦

露天風呂からの景色が最高〜⛰️
ご飯も美味しかったのでリピ確定！！

ヘアアイロン使えるコンセントもあって👍🏻✨

からあげ定食

おすすめって口コミ見て選んだ〜味しっかり着いててめっちゃ美味しかった😉

チェックイン

ラーメンフロンティア かもめ

半ラーメン半チャーハン

都内から新規サウナを求めてサウナ旅1日目。
川中島温泉テルメDOMEさんにお邪魔しました。

残念ながら、２つあるサウナストーブの大型ストーブは現在稼働しておらず…。

現在の状況
・サウナ室のコンディション：ボイラー調整中のため、室温は約70℃前後とかなり低め。
・温泉のコンディション：安定の源泉かけ流し。しっかり体の芯まで温まれる良質な湯です。

※アツアツの高温サウナを期待して訪問すると、やや物足りなさを感じる可能性があります。

入り方の工夫
温泉のコンディションが良好なので、湯船で十分に身体を温めてからサウナに入る「下茹で」スタイルがおすすめ。
体内深部温を上げてから入室すれば、70℃設定でも発汗は促せます。

今日は“温泉メイン＋マイルドサウナ”と割り切って楽しむのが最適解かもしれません。

サ旅1発目！
男風呂はボイラー不調でオートロウリュウもなしとのことです。
女子風呂は３０分毎のオートロウリュウ　うっすらペパーミントの香り
温度は低めなので掛け流し温泉で下茹でしっかりしてから入りました。
水風呂広め深めゆったり入れます
天気も良く外気浴が気持ち良い

行ってきました、信州健康ランド
サウナリニューアル後、初の入館で期待値Maxで入ったら
期待値を超えてきました
3つのサウナと北アルプスの伏流水+マイナス4℃の外気
エンドレスモード突入からのシン・整いで、多分一瞬宇宙に行きました
サウナ〜水風呂☓4回、休憩、サウナ〜水風呂☓3回