長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナ部〜No.372Kおかです。
今夜はラッキー✌️中山マネのゲリラアウフグース‼️てるさんトシさんaruchinの3人でおっとエアコン屋さんも間に合いましたか！見るたびにテクニックも上がってますね〜！いつも激熱の熱波を頂いてますが、魅せるアウフグースもイケますね。これも大物アウフギーサー招いて間近で体感した成果も出てますかね。ゲリラも楽しみ、毎日来ていて良かったです。
さて皆で今夜の夕食はインディアン！マスターに最近おぶ〜サウナ部〜にインディアンブームが来ている事を報告に！相変わらずのマスターとのゲスいやりとりを楽しみながら食べるカレーは楽しいし美味い！
サウナとカレー　最高です。

Indian kitchen インディアンキッチン

スペシャル

皆で食べると又美味い！

週の真ん中
少し落ち着きたいよね💦
サ室に座ってあれこれ考えながら、堂々巡りしながら、突然何処かに飛んで行ったり、そのうち……何考えてたっけ？……うーん熱い🥵

今夜はやぎさんの水曜熱波の日🐐
先週に引き続きライパチさんも参加してくれました🔥
いつもの東濃ひのきの香りに包まれ、やぎさんの力強い風が気持ち良い👍
その後ライパチさんが早い仰ぎの強い風を送ってくれました🔥
レモンの香りでしたが、こちらは何となく……よく分からなかった(笑)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(_ _)m
とても気持ち良くアチアチでスッキリしました(ㅅ´꒳` )感謝

今夜の大芝さんは少し人少なめな感じ😊
寒いし天気もこの後微妙だからなあ❄
あまり降らないで欲しいな⛄️
皆様も雪道ご安全に(｀・ω・´)ゞ!!

サウナ：10分×６回
熱波：１回
水風呂：6回
外気浴：１回
合計:7セット🤩

今日はとまと🍅あけみさんの熱波🔥
パワフル熱波で滝汗…！
レモングラス×ティートゥリーのアロマが好みでした❤️
ありがとうございました😊

おとこまえサウナ×2
ありがとうサウナ×3
計5セット

ありがとうサウナは何でもかんでも3杯かけりゃいいってもんじゃない。湿度上がりすぎて快適でなかったため、2杯にして調整した。

実は投稿してないだけで、ホーム初めはしましたが混み合っていてサクッと終わったサ活だったので書きませんでした。
あと、、、先週の金曜日もロマネッたんですけど。。。マジでおっさんら文字読めへんのか？？私語、会話禁止って貼り紙わからへん？？
ご近所さんなのか知らんけど、裸でサウナ室でしか会話できないような内容なん？それ？
という、愚痴MAXの投稿になりそうだったので書きませんでした。

気を取り直して、今日は久しぶりの平日ホーム！
これは厄年のせいなのかさっそく腰をやらかしてしまい、なんとか痛み和らいだので行きました。
あぁ、いつも通りの常連さんによく見る顔のお客さん。ホーム来たなぁ〜って改めて思う。
洗体後にサウナへ
いや〜、昨日と今日と寒いですねぇ〜
身体全体に温より熱を感じれるサウナは冬の避難場所にもなります。もう気は早いけど、今年の夏も暑くなるのかなぁ？
サウナ室に入ってしばらくすると、タイミングよくソロサウナ。ただ、今日は、、、いつもなら1人サウナは贅沢な楽しみで人がいないサウナの方が好きなはずなのに、なんだか寂しい。
同じ熱さを耐える仲間がいない事にいきなり寂しさを感じてしまった。
サウナはちょっと温度がマイルドに感じた。いつもより発汗するのが遅かったかな。ただ、水風呂は変わらずに冷たい！あえてこの寒さの中の外気浴も心地良かった。
最終セットはあえて、水風呂には入らずに汗だけを流して熱ったまま外の空気で冷ます今の時期だからできる贅沢を堪能しました。

八ヶ岳でアイスクライミング。パンパンになった腕をほぐしに権現。

温冷交代浴のあと、3セット。2セット目に上段角のベスポジに座れた。

水風呂は端折って、露天で外気浴からの半身浴。暮れなずむ雪の少ない浅間山眺めながら、よき波とらえる。

明日もお休み、嬉しいな。

今日はSAMで運動
サウナは程々で

サウナ
6分、10分を、各1セット

水風呂
1分×2セット
外気浴
2分×2セット

外気浴寒すぎてすぐ内湯に入ったり……でもストレス発散できたので良かった

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

17:45~19:25
ありがとうサウナ：8分 × 2
おとこまえサウナ（アウフグース）：15分
ひとり水：30秒 × 2
備長炭水風呂：30秒 × 1
外気浴：7分 × 3

~たむしパイセンセット~
おとこまえサウナ 5分
備長炭水風呂 30秒
ありがとうサウナ 6分
ひとり水 30秒
外気浴 6分

合計：4セット

一言：久しぶりのソロサ活😂

平日のありがとうサウナは
空いていて強力🥵
地元におぶ〜があって良かった
と思わせてくれる😊
おとこまえサウナも修理完了して
オートロウリュも前より熱くなっていた

そしてゲリラで
アウフグースが開催されていて
気まぐれで1年ぶりくらいに
フラッと受けてみたが
前よりはかなり好印象！
音や香りやタオルの動きなど
熱さ意外の要素も楽しめた🤣

そして最後はたむしパイセンセットで〆て
言わずもがな最高のサ活に🤩

早く仕事も終わり、最近寒すぎるからおぶ〜で温まろうと思い♨️
昨日からおぶ〜に行くと決めていたからお風呂のセットも持っていて仕事に！
いつも通りうるおいサウナに入ったあと、寝湯でゆったりするのがいい時間🎶

サウナもゆったりと入れて、整えました〜！
サウナの後は壺湯に入ったり、露天風呂で1人時間を過ごしました🫠

そして今日のジェラートは、イチオシの黒蜜きなこと本日おすすめになっていた焼き芋！！🍠
黒蜜きなこは絶対に裏切らない！おいしい！😸
焼き芋も味が濃くておいしかった！

おぶ〜　サウナぶ〜　No.204 ヒナコ