長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：曇り

チェックイン

サウナ12分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴10分×4セット
充実なり

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：世界陸上観ながら3セット
サウナアツい日、冷え冷え水風呂でメリハリあるサ活ができました

ナイスサウナ♨️

シンケンとハッピーセットのおぶ〜に！

シンケンで夜朝計10セットかましたのに…
もったいないが勝ってきてしまいました笑

これが噂のありがとうサウナ！
「サウナができる日常に、ありがとう。」
なんか沁みた🥲

5分に1回照明がついてる間だけ3回ロウリュ可能。
シンケンサウナは10分だったな。
広さはシンケンサウナの半分くらいか？
こちらも上段はめちゃくちゃアツい！
同じくらいアツいけどロウリュの痛さはシンケンが勝りますかね🤔

壺水風呂最高ですね〜…
シンケンより冷たいな！しかもコレ飲めるのか！
素晴らしい！

おぶ〜とシンケンが近くにある地元の方がつくづく羨ましい…本気で移住考えるレベルですわ🫩
峠の釜飯でも買って東京帰ろう。

最後に一言いいたい。
シンケンよ…パクったな？

お泊り朝ウナ🈂️
ネッパ🈂️、高温🈂️、ミスト🈂️、
シンケン🈂️の4セット。

シンケン🈂️はローリュー
1か2杯が心地よい。3杯は耳痛いやつ🤣
漆喰の壁沿いに降りて来る蒸気気持ち良いし、信楽焼のミズブロ🚰の蛇口がGOLD✨️で黒い壁に映える🤗。
朝の外気浴も気持ちよかったぁ～

また来ます。

松屋 塩尻吉田店（松のや併設）

🍛大盛

急に食べたくなった🤣 朝カレー🍛

一緒に行ってた兄貴がおいもう朝やぞで起きました🤣

あかん

爆睡でした

モーニングサウナ入って出発します

マクドナルド １９号塩尻広丘店

フィレオフィッシュ

はらへった

初訪問、朝風呂利用で600円。
フェス前に来ました、サウナは低温、高温の2種類。
どちらも体感はそこまでで長めに入れるので発汗量はすごい、水風呂も20°ぐらいで優しい。
低温、高温1セットずつでしっかりととのいました！

下道で6時間は流石にシビれました笑
健康ランド系列最後の信州へ
行ってよかった〜！

4種類サウナあって、最近（25.09.06）できたシンケンサウナが1番汗かけました
10分毎に3杯ロウリュ可で
3杯ロウリュすると上段はヤケド一歩手前！笑

そしてここは水風呂やばい
やっぱり長野の水はいいなぁ…東京では味わえん気持ちよさ。
18度だけど滝もあって芯まで冷えるのにずっと浸かっていられる🫠

3時過ぎると1100円かかるけど2980円で朝10時まで居られるのはありがたい

健康ランド系列は行って損なし！

新サンマ焼き

ビールとの相性　神

仕事が終わり飯食っていざドライブ🎶🚗💨🎶

途中大雨で死んだと思った🤣

グンマー帝国の近くでよってみたかった信州健康ランド♨️

1時IN　

ぼちぼち人はいた

ここの施設すごいお風呂充実してる！

あとサウナが3つありどれもアチアチ🔥

最近できたヤツがセルフロウリュできてかなり熱い🔥

露天風呂も充実

仮眠室で鼾を鼾でねじ伏せたいと思います🎵

ジンジャーエール

瓶はうまい

水風呂は湖🦢薪ストーブのテントサウナ！！

釣り、キャンプ、サウナの3点盛りが叶う施設。
なかなかないよ！
まぁ素晴らしいこと！！

ネットで予約するときは
時間予約で1日3回、サウナ室は選べない。
私は12時の回を予約なり。

キャンプ場にお泊まりすれば少し割引がある。
お泊まりよりも
ビジターが多く、連日サウナの予約が入っていた。

サウナは①と②があり、
今回①のサウナ室を使わせて頂くこととなった。
ざっくり違いを説明すると
①はコールマンのインフィニティチェア、裸足で入る
②は普通のイス、靴のままはいる

くらいかな？

湖の水風呂とか初めて！✨️
こちら木崎湖はワカサギも釣れて、泳げるし
めちゃ透明！

テントサウナは薪ストーブで15分おきに薪を自分らで
くべていく。
キャンプの続きみたいで楽しいじゃん🔥

そして、こちら100℃から120℃まで温度が上昇する。
驚愕。

セルフロウリュもあり、こちらには
アロマオイルをたらしてくれる。
香りはフランキンセンスだった！すき！

入口で靴をぬぎ、ベンチに鎮座。
ベンチが熱すぎる！おしりを何回かバウンドさせて
熱さならし。なにそれ。
着座。

温度は既に110℃。
でもセルフロウリュしたいよね。
やりましょう！！！
ジュワー、、、

もっかいやる？
やりましょう。
ジュワー、、、

まて！！！熱い！！やっぱり
100℃超えのロウリュはえげつないよ！
やりましょうなんてゆってたわたし
当たり前に予測できたはずだろう？！ばかっ！

今回campだからなるべく荷物を少なくしていたため
サウナハットもマスクもなく丸腰。

とりあえず3.5段目と同じポーズをとり
切り抜ける。

さぁ、いざ湖へ！
ライフジャケットを着用して
ぷっかぁーーーん🦢

時々空を見て、また目を閉じる。
とりあえずどこまでも流されてってる気分。。
目を開けたら、全く同じ場所にいた。

また坂道のぼってコールマンに寝転ぶ。
湖と空と木々の最高のロケーションで
宇宙旅行🚀🌏トリップ。
ロケーションを見るために
いつものごとく#目ぇかっぴらきととのい。
目からもととのっちゃう。

湖も冷たすぎず、ぬるすきず、
ちょうどいい温度🤤

施設のご夫婦もとても良い方で
親切だった✨️



5セット繰り広げて初湖水風呂で大優勝✨🥇🏆✨

ラーメン

キャンプ飯としてラーメンたべたく、ナルトも入れたく。するとこうなってしまった。🍥。

雨でも良かった

しごおわゆくし～

がぱお