長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

筋トレ後今日は絶対3セットキメたい！と挑んだ日でした！
インした後すぐ爆速でシャワー、洗身し整えました✨️

トレ後メシ🍻

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
岩盤浴：20分1セット

一言：今日はみはらしの湯♨️8周年イベント
前日にアプリでお知らせ頂き
たまたま休みだったので、夕方から
参加させて頂きました🧖

以前から受けたかった【ごはんさん】アウフグース🔥
先ずは、今回初の試み18時岩盤浴楽のアウフグースから
岩盤浴で湿度を高めながら3種のアロマミスト
レモングラス、マウンテンハーブ、クロモジ
みんな大好きジブリ🎵ミュージックの中で15分間
ごはんさん、女性スタッフのお二人から癒しの風
熱波を浴びていつも以上に温まりましたぁ😊
クールダウン涼でもごはんさんの解説をお聴きしながら
涼風を堪能させて頂きましたぁ☘️
今度からサウナハットは乾いたまま使用します💫

19時開始の男性サウナイベントに向けて浴室へ
解説して頂いたお勧めの炭酸泉🫧につかり下茹で完了
いざ⚔️サ室へ🔥16名程度の中、最前列へ
こちらでは🎄クリスマス🎵ミュージックのなか
岩盤浴同様、3種のアロマミスト☘️で癒しの香りで
湿度を高めアチアチ熱波をしっかりと受け
12分程度で水風呂→室内の調い椅子へ🫠

ここでも、贅沢にごはんさんからの冷水シャワー🚿
涼風、お話しを聴かせていただき贅沢で最高の調い
イベントとなりましたぁ😊

毎月第二金曜日、第四金曜日のイベントも
是非ともリピートしたいです♨️
また、今後は女性アウフグースイベントも
開催予定らしいです💫

今回は、時間的に岩盤浴、サウナとも1セットのみですが大満足でしたぁ☘️

ごはんさん最高の時間ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

施設に対して個人的に感じたのは…
イベント告知が、前日と直前だったので
もう少し事前告知があると良かったのかな？
ガラポンも、20時過ぎで終了となり少し残念でしたが😅
次回イベント楽しみにしています🙇‍♂️
ありがとうございました☘️

モツ煮定食、サラダ🥗追加

個人的には、薄味に感じました…

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3
サ室:96℃(ドライサウナ)
水風呂:14℃

サ活、最近サボり気味😅
今日から出張で長野駅前に宿泊🚗💨
18時半過ぎにチェックインしてサウナへ🧖
3セットしっかり入って堪能😌
水風呂が冷たくて気持ち〜😇😇😇

チェックイン

ファミリーレストラン 八億

酢豚定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

しごさぼサウナ。

休暇取って明るいうちから何もせず施設に1日おこもりするのは深夜の山岡家や魂心家、もしくはフタツメ並の背徳感があります🍜

最近は小谷や男女入れ替えサウナという、ややマイルド目なサウナが多く久々のありがとうサウナでしたが、やっぱり効きますねー溶けそうですいや溶けました🫠

オマエは所詮こっち側の人間だろ？白馬小谷のような富豪が楽しむシャレオツでVIPなリゾートサウナは合わないのだよと謎の誰かの声が聞こえた気がします😇


あサウナ：8分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
昼寝：60分 × 1
合計：4セット
気温：6℃

川上屋

もつ定

久しぶりに染谷サウナさんへ。温度が110℃までいけるようになったとの事でしたが調子に乗ってロウリュしまくってたら今日は106℃が限界でした。チラーの電源を入れなくても水温は11℃で足の指先が痺れる程キンキン。外気浴が程良く寒く、全身あまみだらけ。また来ます。

仕事が落ち着いたので、今日はお休みにしてもろもろやらなければならないことを•••
の前に、こちらへ。
外気浴、風があると、寒いですね。

唐揚げ単品とミニまぐろ丼

ここの唐揚げサクサクしてて好きです。

休憩中に
久しぶりの枇杷の湯

コロナ以来に来た