京都府のサウナ施設のサ活

とにかく水風呂気持ちイィぃいー！！

今日は2セット。外気浴曇りでも雨降らずで、呼吸に意識してボケ〜っと。

サウナ：6～7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
午後の部
午前の部のサウナ後に『岩盤処』にてマッサージ器に座りながら『ONE PIECE』を読みつつ、昼からの岩盤浴アウフグースを受ける。
アロマ水は『柚子』だったらしいが、歳のせいか記鼻に残らず、、🐽
しかし最近のサ活は全てオーロウリュウ式だった為、音楽(アナ雪🎶かけてはった)に合わせての久々のアウフグースが心地よい。
休憩を挟んで午後の部のサ活へのちょうど良いアイドリングとなり、午後イチはそのまま岩盤アウフグースで汗を流してから即♂湯のサ室へ。
朝に入れたお腹の中の物質(🍴😋🍚)も、それに付随した心拍数❣️も安定した為、いつも通りの3セット。
今回はルーティーン的にオートロウリュウ時間に外れましたが、3セット目はオートロウリュウ後での最上段ということで、心拍数も160迄良い曲線で上昇しフィニッシュ。
『ととのい値 90→96→96』で『平均ととのい値 94』の結果で、初『トトノイ-1』へ参加記録。
参加したことないので結果が楽しみ🎶

サウナ：9～11.5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
午前の部
今週も連休ではなく明日は出勤予定かつ、体全体に疲れが蔓延している為に、朝食バイキングを兼ねて『SPA &HOTEL水春 松井山手』へ。
普段のルーティーンならサウナ前に食事する事はNG🙅にしてるのですが、朝食バイキングは提供時間が決まっているので先に食事。
てな訳で3セット通じて心拍コントロールが上手くいくわけが無いことを解っていてるので、今回は退室心拍数をいつもより上げつつ、水風呂を2分入り、外気浴を15分迄に増やしてフィッシュ。
1セット目と3セット目に、毎時0分のオートロウリュウを計画的に組み込んだおかげか、意外と食事後の乱❣️にしてはまずまずの『平均ととのい値 87』
2セットの『ととのい値 92』だったのは『勿怪🐟の幸い』
この後は昼からの岩盤浴でのアウフグースを受ける為に休憩。

朝食バイキング

『朝飯前』ならぬ『朝ウナ前』の朝食バイキング。 センス0😣

水風呂が深くて冷たくてめちゃ気持ちいい！体感10度くらい！サウナはドライとスチームの2種類！とても綺麗で利用者いなさすぎてオススメです！！！

東山朝食

ちょうど良いバランスの健康的な朝食でした

～　秋のお散歩サ旅　12　～

デ、カ～ラ　♪
　ダ、カ～ラ　♪
　　デカビタ～C～！　♪

何が好き？🤨

はい！ダカラです！😆
　関西のこーじです！😅

ルーマをそそくさと退出し、こちらへ🏃

ここまで来たらこの施設も来ておきたい
😤

間違いなく空いてる施設で入りたい😁
混み混みのイベントは苦手な私はこう
いう所がお気に入りです。

8時半過ぎにインして、浴室への施錠を
開けると～👀

あ！😂残念！先行者居た。。😅

と言っても外国の方がシャワー浴びて
て帰るとこ☺️
サ室に入ると青年がお一人のみ😁
今日も良さそう～😚

と、サ室で蒸されます。
ここのオートロウリュウは4分間隔。
気持ちいい熱さ🥰

で、この旅最低水温の水風呂🤤
今日は9℃弱のヒエヒエ🥶

最初ご一緒した青年は２セット終えて
帰って行った😁
9時から貸し切り～（9時40分頃１人
来て渾身の1セットのみ🤣）

セット間のドリンクは毎回悩みもの。。🤔

ここ来るとお腹タッポンになりますね😋

7セットで時間切れ🥲
また来ようっと！

では次！🙋

最高のカプセルサウナ

京都の祇園のど真ん中にあり、京阪電車、阪急電車の駅も近い

祝日の宿泊4800円

サウナ、水風呂は最新の都市型サウナ

最上階の露天風呂の眺望もいい

カプセルの寝心地、広さも大満足

唯一の不満はカプセル内にUSBポートがなかったことくらい

次　京都に来る時も必ず利用します

～　秋のお散歩サ旅　11　～

お泊まりの～　♪
　早起きは～　♪
　　三文の得と言うけれど～　♪

そうだね！？🤨

ここの早起き、十文はお得なの～😚✨
　関西のこーじです！☺️

おかしいなぁ。。🤔
昨日毒抜いて、歩き廻って、チャリまで
漕いで、サウナもたっぷり。。

なんかあんまり寝れなかったような。。
🙄ｱﾚｰ?

ウトウト😪しもって5時頃にお目覚め👀

サ活読んだり、コメ返したりしてたら
もう5時半過ぎ。。😅

浴室へ～😚

まだ7階はオープンしてないので、
メインでテレビ見ながらオートを2回
喰らって、7階へ！🏃

よっしゃ！
一番乗り～😁
と思ったらフィンランドサウナに
お一人様。。😅ﾁｸｼｮｰ

ロウリュウ中だったみたいだけど、
サウナーさんではなかったようで、
物足りない。。😅
と思ったらものの数分で退散された🤣

そこからは～～🥰
ソロタイム多め！
最初から最後まで完全ソロは一回だけ
でしたけど、他も私以外に１人だけとか
で贅沢な時間。。😇😇😇ﾀﾏﾗﾝ～

ここのサ室をほぼソロで利用出来るのは
平日朝ウナ、しかも7時前まで！👍

これだけでも来る価値あるなぁ～🥰
また来ま～す！

メイン×2セット
フィンランド×5セット

では！次！🙋

宿泊バイキング

ヨーグルトはお代わり！🤭😋

チェックイン