京都府のサウナ施設のサ活

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
だいぶ寒くなってきたので
ほっこり鴨川湯🦆

ここのサウナの一番奥が
いちばん身体にあってる
気がします。

そしてお風呂も
いつもの良いお湯でした♨️

2泊3日の滋賀・京都旅行で疲れてしまって急遽1日延泊する事に。あ、梅湯チャンス。
梅湯の近くに宿を確保して京都の町屋を楽しみながら歩くこと15分。
「サウナの梅湯」のネオン文字に心が躍る。
入浴料はサウナ無料で550円安すぎだって。
月変わりの湯はリプトン湯。紅茶のいい匂い〜。
お湯に浸かりながら梅湯で働いてる方々が執筆した新聞を読む。
なんかみんな頭良さそう。読みやすくて知らない知識や感性が自分の頭に流れてくる。
さてサウナ。特徴的な壁面のデザイン。室内に流れるモダンな音楽。う〜んたまらないなあ。
あっという間に８分経って水風呂へ。水風呂に京を思わせる橋が架かってる！そして滝！浴びるように入って幸せ。
帰りに石鹸ガチャ、梅湯スウェット、ステッカーを購入して退店。
また来ます。



サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サいこう👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は銀座湯さん、サクッと3セット。小雨混じりの天気でしたが雨を上手く避けてれて良き！

10月12日に骨折してしばらくお休みしていたが我慢できず
祝日20時来訪
通算5回目くらいかな
混雑しているがサウナ利用客は少ない
相変わらず風呂がアツアツ
サウナもアツアツ
水風呂もちょうど良き
サ室の清潔感が良き
脱衣所の椅子でととのいつつテレビ見つつ、、
しっかり汗かいてあまみがでたところで終了
また行こう

サウナ:12分・12分・12分・06分
水風呂:2分×④
休憩:6分×④
66.35kg → 65.05kg

有給休暇を入れて4連休
よく歩いたのでボディケアでルーマプラザさんにイン

フィンランド×2
6階サウナ×1（熱波イベント完走）

合計3セット

マッサージも受けて完全回復
明日の仕事に備えます

焼き秋刀魚

秋限定メニューです。

水春から京阪樟葉駅を経由してルーマプラザまでやって来た。
10時過ぎ到着で6階は清掃中、とりあえず体洗って7階のフィンランドサウナへ。ガツンとした熱さが気持ちいい。水風呂入って大判バスタオルを持って外気浴。体が温まりつつ、頭は冷えるので気持ちいい。2セットしたら7階の清掃時間になったので6階のメインサウナで1セットしてあがる。
昼食後、昼寝して起きたら18時。アウフグースが始まるので急いでメインサウナへ。無事参加できていい感じに汗だく。水風呂→内気浴でととのう。3セットして晩酌、就寝。
翌朝6時起床、早速フィンランドサウナで3セット。
朝飯食って一眠り。11時くらいに退館。
ルーマプラザはゆっくりできるのが良いよな。

本家 第一旭 本店

チャーシューメン

スープとネギがめっちゃ合う。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：教え子がコーチをしている高校の応援にたけびしで行われる高校サッカー選手権京都予選を観戦するため夜行バスで4:45京都着、そのままルーマプラザへ。5:00ぴったりINで9:30まで満喫しました。昨年に引き続き2回目のルーマプラザで慣れたもんです(笑)ここは6Fのメインサウナ(ロウリュサウナ)と7Fのフィンランドサウナそして温度の違う2種類の水風呂、外気浴が良いんですよね。ロウリュサウナは40人くらいは入れる広さでストーブも大きく84℃くらいとは思えない体感温度です。フィンランドサウナでは「ロウリュ良いですか？」の声かけに「どうぞ」と…3杯かけて室内はアツアツ状態で退室する人も出てました(笑)それはやり過ぎだよと内心思いましたが、何とか熱さを耐えました。やはり外気浴サイコーでした。ただ朝は結構冷えるので数分で良いかもしれません。やはり京都に行ったらルーマでしょ！というくらい良い施設でした。本日もありがとうございました😁

朝食バイキング

ここに来ると必ず朝食バイキング食べちゃいますね。食べ過ぎちゃうのが難点…(笑)