桃太郎

また来てしまいました。
今日は熱波イベントの調査を目的とした来店です。

今日のアロマ水には氷が入っていなかったのと、私が１段目に座っていたため無事に完走できました。

6階サウナ×1（熱波イベント完走）
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

結論、熱波イベントは日によってクソ熱い日もあれば大丈夫な日もあります。

今日は蒸し暑かったのでサウナでスッキリできて良かったです。

ざるそば

夏っぽくて良きでしょ？

月一恒例のジム→サウナ→飯の活動。

ジム活は1時間ちょっとで切り上げ。
来月からはもう少しジム活頻度を上げようと思います。

サ活は2セット。
この時期の外気浴は気持ちよく、いつもより少し多く時間を取りました。

最後の飯活は友人が予約してくれた草津の夕鶴さん。
焼肉食べて今日の疲れを癒してあげました。

今日も一日お疲れ様でした。

焼肉 夕鶴本店

特上厚切り塩タン

分厚いのに柔らかくてジューシー。

2日連続のサ活。
日中に汗をかいたので、さっぱりしたいと思いびわこ座さんに90分コースで入店。

2セット行いました。
この時期はサウナ入室前に水通しをすると気持ち良さがアップしますね。

びわこ座さんの高温サウナは結構熱いですね。
サウナストーンを見ると下の方が赤くなってるくらいカンカンで、5〜6分くらい入っているとしっかり汗をかけます。

今日も一日お疲れ様でした。

１週間お疲れ様でしたということでルーマさんへ入店。

フィンランドサウナ×2（熱波イベント途中退室）
6階サウナ×1
塩サウナ×1

合計4セット

前回入店の時は熱波イベントが熱かったのですが、今日も負けず劣らず。

参加者から悲鳴が聞こえるくらいに熱いを通り越して痛いくらいでした。

今日も楽しかったです。

カレー（ライス大盛）＋とろろ納豆キムチ

美味し

阪急上新庄駅近くの満月さんにお邪魔しました。
天然温泉とサウナがちゃんと用意されております。

合計2セット

しっかりと整いました。

朝活

2セット行いました。
TVある方のサウナは熱々ですね。
鼻口をタオルで覆うとちょうど良くなり、効率良く汗をかけます。

さて、京都に戻るとします。

夜活。

TV有サウナ×1
TV無サウナ×1

合計2セット

ここの外気浴は凄く良い風が吹き込んで、2セットでも十分に満足できますね。

味噌ラーメン

野菜たっぷりで味噌の味も濃く、クセになります。

東京出張の二日目。
研修が終わり、しかも金曜日。
PCをシャットダウンした後は念願の北欧さんへ。

ここ二日は運動不足だったため、東京駅からは歩いて向かい1時間程度で到着。

サウナーとしては一生に一度は入っておかないと。

中のサウナは二種類あり、TV有りと無し。
個人的には無しの方がサウナに集中できて好きですね。
無しの方はまだ新しいのかな？

TV有×1
TV無×1

合計2セット

お客さんが増えてきたのでまずはこれで終了。
夜活もする予定です。

北欧特製カレーライス

ジャガイモやニンジンがゴロゴロで、実家のカレーを思い出しました。

本日研修のため東京出張。
2日間あるため、サウナの入れる宿泊するところを探していたところ、万葉倶楽部さんに行き着きました。

サウナは二つ。
ドライサウナと塩サウナ。
どちらも入りましたが、しっかり熱くてなかなか良き。

ドライサウナ×2
塩サウナ×1

合計3セット

宿泊できてサウナ入れる施設はドーミーさんが最強かと思ってましたが、万葉倶楽部さんもなかなか。

12000〜13000円で宿泊できてサウナも入れる、朝食のビュッフェ着きはめちゃくちゃありがたい。

朝活して整ってから研修2日目に臨む予定です。

近江富士花緑公園のロッジでいつものキャンプメンバーでBBQ会後に一泊後、いつものようにサ活をすることに。

選んだ場所は久々のほたるの湯さん。
ここは外気浴スペースが充実しているのが魅力。

最初の1セット目に運良く熱波イベントに遭遇。
レモン水のロウリュウでサウナ室が一気に良い香りに包まれる。
途中退室しましたが一発目から良いセットになりました。

次は蒸気浴の方で塩サウナをしました。
こちらの方は熱気が部屋の上に行きがちで下の方があまり熱くなってなく、あまり汗がかけませんでした。
部屋の空気を循環できる仕組みが入れば尚良しですね。

サウナ×3
蒸気浴×1

合計4セット

今週は冷える朝の日が続いていたため、腰痛が発症したりと身体の状態があまり良くない週でしたので来週は無理せずマイペースで過ごしたいと思います。

平日業務後。
今週は久々の腰痛発症があり温熱治療のつもりでルーマプラザさんへ久々の来院。

今日の20:30〜の熱波イベントは強烈でした。

いきなりサウナストーンの上に大量の氷をぶちまけられ、シトラスのアロマ水をなんと4回もかけてくれました。
※いつもは2〜3回くらいだったはず。

サウナ室のガラスが水蒸気で曇り始めたあたりからいつも通り違う雰囲気を察知。
すぐに痛いほどの熱を感じました。

アロマの香りを楽しむ余裕もなく、呼吸をすれば鼻が焼けるように痛くなってきたので、すぐさま鼻口を予備タオルで覆いました。

ともなく団扇で熱波の追い打ち。
参加者がたまらず退室していく中、男の意地を見せるために残り続けましたが、扇ぎを背中に５回受けた後は生命の危機を感じて退室。
汗をかけ湯で流して水風呂に飛び込みました。

水風呂中も身体の熱が残っているのを感じられるくらいで、しばらく浸かっておきました。

ルーマの熱波イベントはよく参加してましたが、今日は過去一の熱さで、静岡しきじの薬草サウナを思い出しました。

6階サウナ×2
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計5セット

熱波イベントの後のフィンランドサウナは熱さを感じにくくなっており、いつもより長めに入ることができました。

いや〜、楽しかったです（笑）

格安ビールと鉄鍋餃子 3・6・5酒場 京都河原町店

鉄鍋麻婆豆腐

ルーマプラザから近く、ビールも安いし最近のお気に入り居酒屋。

名古屋・今池を後にして、四日市のジャブさんへお邪魔しました。

入口に中日のレジェンド選手の写真があり、はるばる名古屋から来られるくらいの良施設かと期待して入店。

サウナはシンプルな作りの丁度良い熱さ、そして水風呂は地下水を使っているこれまた丁度良いずっと入っていられる温度でした。

合計2セット

温泉は湯の花が浮くくらい温泉成分の濃いものでした。

朝からアペゼさんでも3セットしていたので軽めにしておきました。

四日市といえばまつもとの来来憲さんです。
これから並んで食べてこようと思います。

カツカレー

カレーにお肉ゴロゴロで美味しかったです。

主目的：今池飯店
副目的：サウナ．野球観戦

名古屋遠征の初日。
お昼に主目的である今池飯店に到着。
予定通り、にんにくチャーハンと中華そばをいただく。
当然美味しい。

旅の目的の半分が完了した後、バンテリンドームまで徒歩で向かう。良き歩活。
副目的の1つである阪神×中日を観戦。
約10年ぶりの野球観戦に興奮し、声が枯れるくらいはしゃぐ。
結果は4-5で残念ながら敗戦（阪神ファン目線です。）

帰りは雨が降っていたのでタクシーを使う。
副目的のもう片方、アペゼさんに到着。
サウナは3種類。私のお気に入りはサウナドローム。
アウフグースイベントがあるので残り香を楽しみながら入れます。
水風呂も2種類あり、温度が違うためそれぞれ楽しめます。

合計4セット

全ての目的を果たした後は『ふじの郷』で晩酌しながら至福のひととき。

明日の楽しみを考えながら今日の余韻にもひたりつつ、ゆっくり休ませてもらいます。

ネバネバそば

これ系のそば，うどんは大好物です。

月一恒例のジム→サウナ→飯の日。
先月は忘れ物2連発でジム活ができなかったので、今月はジム活を力いれることに。

1時間20分くらい頑張ったので、2ヶ月分くらい運動したことにしておきます。

サ活の方はいつも通りで気持ちよくさせていただきました。

合計3セット

最後の飯活は新しくオープンされた丸福さんですることに。

再来週は名古屋・三重遠征を控えているので楽しみです。
5月は予定が充実してて嬉しいですね！

らー麺丸福

博多塩とんこつらーめん＋まる福特製炒飯

クリーミーな泡立ってるスープが美味しい。炒飯も味がしっかりついていてGood！

連休後の出勤はしんどいですね。
今週は3日しか働いていないのに10連勤くらいしたくらいの感覚です。

退勤後に木屋町で飲んで、ラーメンを食べてからナイトパックで我がホームサウナのルーマプラザさんへ入店。

7階エリアは12時で閉鎖されるので、急いで大好きなフィンランドサウナへ飛び込みました。

フィンランドサウナ×3
6階サウナ×1

合計4セット

大昔にお酒が入った状態でサウナへ入り、意識を失ったことがありました。

今日は十分気をつけながら入ったので大丈夫でした。

リクライニングシートで休んでから朝活予定です。

大豊ラーメン 木屋町店

らーめん

お酒飲んだ時に美味しく感じるラーメンです。塩気強め。

GW最終日。
九州遠征でかなりのサ活をしましたが、最終日もサ活で締めたいと思いササウナさんへお邪魔しました。

熱々サウナに高頻度のロウリュウで短時間で大量に発汗できるのが良きですね。

水風呂もキンキンに冷えてるので休憩中は意識が落ちるように眠れます。

合計5セット

最後は京阪七条駅に近い麺屋エディションさんでサ飯食べて本日終了です。

休日のサ活が生きる力になります。

麺屋EDITION京都本店

旨辛麺1辛

1辛でも結構辛いです。刻みタマネギやニラが個人的に好みで美味しい。

九州遠征の、最終日。
レンタカーを借りて糸島付近を散策。

途中にお昼ご飯を食べてから周辺観光。
少し疲れたところで伊都の湯どころさんに入店。

ロウリュウサウナ×1
メディテーションサウナ×2
スチームサウナ×1

スチームサウナは2〜3分に一度のハイペースでスチームが出て良き。

メディテーションサウナは暗くて温度感覚に集中できてこれも良き。

あと特筆すべきは水風呂がとても気持ち良い。
天然水掛け流しらしく、温度も丁度よいので長く入ってられます。

旅の疲れもあり、何度かサウナ内や風呂の中で寝落ちしておりました。

活魚料理 いけ洲 てら崎

いか刺し

活け造りでした。イカさんに感謝。

朝活

念願のからぶろに入ることができました。
天井が低くて熱循環が良く、一杯のロウリュウで凄く熱くなりました。

メインサウナ×1
森のサウナ×1
からぶろ×1

合計3セット

九州遠征の最終日です。
楽しい旅はあっと言う間に過ぎます。

去年と今年のGWは九州になりましたが、もちろん北の方にも遠征したいと考えてます。

来年は北海道・東北あたりで探してみようかな。

朝食

健康的ですね。

夜活

メインサウナ×1
スチームサウナ×1

合計2セット

からぶろはなかなか空かないので、朝活でチャンス狙います。

おやすみなさい。

博多味処水炊き いろは 本店

水炊き

上品なスープは肉,野菜問わず何でも合います。

九州遠征二日目は博多のウェルビー福岡さん。
ここは3年前に一度来ておりましたが、あまり覚えておりません。

メインサウナと森のサウナを入ってようやく思い出しましたが、40度の水風呂なるものを発見し入りました。

ただの暖かいお風呂でした。
なんやねん（笑）

今晩は食い倒れの日なので、たんまり食べて後悔しないようにします。