桃太郎

岐阜サウナ遠征。
これも恒例行事になってきました。
今日の目的地は恵みの湯さん。

岐阜到着後に昼食を取ってから入店。
さすがハーブ推しのスーパー銭湯、入口からハーブっぽい。

シャンプーやボディソープもハーブの香りがして地味にこだわってる感じが良き。

サウナも入った瞬間から良い香りなのと高頻度のオートロウリュで満足。

水風呂も消毒っぽい匂いもしなくて爽やか。
外気浴スペースも静かで言う事なし。

合計4セット

今日は外気浴中に寝落ちする頻度が高かった。
気持ちよく寝させてもらえた高レベルの施設に感謝です。

ラーメン つけ麺 爆王

誤爆全部

食べごたえ抜群、そして激シビ辛！

朝活。

高温サウナ×1
森のサウナ×1
合計2セット

森のサウナのロウリュウは良い香りがして心地良かったです。

ウェルビーは栄・今池・福岡のどれも素晴らしいですね。

朝食

白飯は納豆・カレー・TKGと3種類楽しみました。

夜活。

まずはサウナシアターでショーアウフグースを堪能。
あの暑さの中、10分ほど動き続けられるのは凄いですね！
終了後は冷凍サウナへ一直線。
館内着のまま参加なので汗でビショビショに。
このままでは風邪を引いてしまうので有料の着替えをもらうことに。

その後は普通のサ活。
高温サウナ×1（アウフグースイベント途中退室）
森のサウナ×1
合計2セット

名古屋って冬でも温暖なイメージがありましたが今日に限ってはたまらなく寒かったですね。

身体の芯まで冷えていたので、サ活がとても捗りました。

伍味酉(ごみとり)本店

おでん5種盛り

どれも味噌味がしみしみ。関西のおでんとは違った良さがありますね。

今日は念願のウェルビー栄へ訪問。
昨日滋賀の北部の雪具合を見ていたので電車移動に若干の不安がありましたが、遅延もなく到着。

訪問前に名古屋めしの味噌かつをいただいてから入店。

ウェルビーといえば「森」。
森のサウナや外気浴スペースを森っぽくしているのが特徴で、特に外気浴スペースは鳥のさえずりの音を流してくれているので、サウナ後の休憩中は爆睡できました。

高温サウナ×2セット（ロウリュウイベント完走）
森のサウナ×1セット

合計3セット

一部はこれで一旦終了。

もちろん夜活もします。

矢場とん栄セントライズ店

ひれとんかつ（中）

名古屋といえば味噌かつ。美味しい。

長命寺山の登山をしようと思いましたが、雪が思いのほか多かったので、お寺を見ただけで終了。

お昼ご飯を食べた後に天葉の湯へ来店。
ここは薪サウナが素晴らしく、熱々を楽しめます。

合計3セット

今日は吹雪でしたので露天風呂が気持ち良すぎて風呂の中で寝てしまいました。

サ活後はうなぎを食べて終了。
明日からはサ活遠征で名古屋行きます。
念願のウェルビー栄です。

千里うなぎ 滋賀 彦根店

うな肝丼（ごはん大盛り）

力がみなぎってきます。

仕事終わりが遅かったのでルーマプラザさんのナイトパックで入店することに。

11時半入店だったので急いで身体を洗ってフィンランドサウナへ。
12時〜6時は屋上閉鎖されるのでギリギリ滑り込み成功です。

フィンランドサウナ×1
6階サウナ×2

合計3セット

サウナ後のビールに癒されながら1週間の疲れを癒してあげました。

一眠りした後は朝活予定です。

イカ下足唐揚げ＆よだれ鶏

ビールにめちゃくちゃ合う！

今日は朝からデイキャンプでいつものメンバーでお昼を食べました。
途中雪も降ったりして激寒でしたがおかげで鍋が美味しく食べられて良かったです。

冷え切った身体を温めるべく、久々にびわこ座さんへお邪魔しました。

合計4セット

初めて凪さんの熱波イベントに参加しました。
アロマの香りがする氷のロウリュウをされてて、自分はレベル3で力尽きましたがレベル5がどんな感じかが気になるところでした。

朝から良く動いてクタクタです。
今日は早めに寝るようにします。

実家から京都の家への帰り道。
ふと白山湯六条店のことを思い出して久々にお邪魔しました。

合計3セット

ここはやはり水風呂が良い。
熱々サウナと爽やか水風呂で身体中の血がめぐってるのが良くわかります。

湯冷ましで寒空の下、帰ります。

月1恒例のジム→サウナ→飯の日。
友人を急遽誘って守山水春さんへ入店。

今日は雪で転倒した際に右手首を負傷したため、下半身中心のメニューで1時間ほどジムワーク。

サウナの方はいつも通り3セット。
外気浴は吹雪の中でだったのですぐに身体が冷え冷えに。
その後のサウナの気持ち良さは何ごとにも代えがたいですね。

帰りはサ飯のカレーを食べてから友人とサウナ遠征計画します。

俺のカレー食堂 輪 守山店&俺のとんちゃん

カツカレー＋とんちゃん唐揚げ

MVPは自家製にんにく入りラー油です。

今週中頃から少し体調を崩しておりましたが、回復してきたのでルーマプラザさんへ行くことに。

6階サウナ×1（熱波イベント完走）
フィンランドサウナ×2セット
塩サウナ×1セット

合計4セット

天気は良くなかったですが、雨は降っていなかったので外気浴も快適にできました。

今日は気持ち悪いくらいアマミが出たのですが、病み上がりと何か関係あるのかな。

少し休憩して二部活します。

ビーフカレー＋温玉

サ飯と言えばカレー。

月１恒例のジム→サウナ→飯のやつですが、今月は既に実施済みのはず。
水春アプリにジム利用500円のクーポンがあったので2回目を実施。

ジム活はしっかり目にしました。
今年は筋トレもしっかりやります。

サウナの方はいつも通り。
合計3セット

最後は王将で爆食いして締めました。

餃子の王将 守山北店

バンバンジー＋餃子＋麻婆豆腐

ジム活したので実質0カロリー。

少し休んでからの二部活。
今日は初のサウナハットデビューでしたが、なかなか優秀ですね。

熱いサウナだと鼻の穴周りとか耳先とかが痛くなりますけど、サウナハットがあれば耳は守れるし、今まで頭に巻いていたタオルは鼻口を覆うために使えるので快適にサウナに入れます。

合計3セット

生姜焼き定食食べてくつろぎ中です。

豚ロース生姜焼き定食

ここに来たら必ず注文してしまいます。

大垣サウナさんは毎年年賀状をいただけるのが嬉しいですね。
この年賀状は無料でサウナに入らせていただける非常にありがたいものです。

久しぶりに来ましたが、相変わらず水風呂が気持ちいいですね。

合計3セット。

いつもは11時オープン時入場なのですが今日はお昼ご飯を食べてからなので、晩飯はここで食べる予定です。

焼豚 ジョニー

焼豚ラーメン（肉盛り＆にんにく）

これだけでお腹いっぱいです。

二部活。

森×1
庭×1

サウナ入りすぎで途中から感覚がマヒしてきました…
それにしても良い施設。

また心斎橋近くに来たら立ち寄りたいですね。

オロポ

結局これ。

サウナ遠征の二日目はサウナDESSEにお邪魔しました。
ここ去年の夏頃に一度お邪魔してました。

今日はメンズデーなので7個のサウナを満喫できます。

庭×1
川×1
水面×1
茶室×1
離れ×1

合計5セット

水面・茶室・離れは前回入れなかったので、どんなものか体験してきました。

個人的には離れが好きです。
定員2名でセルフアロマロウリュウできてしっかり暑いです。

どのサウナも良い香りがして、清潔感のある施設ですね。

少し休憩して二部活しようと思います。

麺家よし川 心斎橋（京都麺家あくた川直系）

らーめん並

ほうれんそうが家系らしく美味い。

朝活

普通のサウナ×2（アウフグースイベント完走）

これですっきりした状態で1日活動できます。

鮭定食

ご飯1杯おかわり無料！

焼肉食べた後に夜活。

普通のサウナ×2
スチームサウナ×1

合計3セット

朝の8時からアウフグースイベントがあるみたいなので参加予定です。

おやすみなさい。

焼肉優駿

肉盛り（ロース・バラ・ハラミ）

どれがどの肉か分からなかったが全部美味い。

今年初のサウナ遠征。
自分の中のサウナ遠征の定義は京都・滋賀以外のサウナ施設訪問です。

本町のサル食堂さんでお昼を食べた後に歩いて移動。

今回はグランドサウナ心斎橋さんにお邪魔しました。
賑やかな場所にあるサウナ施設なので、サ活以外も楽しめそうなところですね。

普通のサウナ×2セット（アウフグースイベント完走）
スチームサウナ（よもぎ）×1セット
塩サウナ×1セット

合計4セット

地味にスチームサウナが自分の好みでした。
ヨモギの香りで蒸されながら汗かくのは気持ち良いですね！

夜ご飯食べた後に夜活予定です。

洋食 サル食堂

トンテキ1.5定食

甘めのウスターソースがトンテキに良く合います。地味にだし巻きオムレツも美味しい。

2部活。

フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
6階サウナ×2（熱波イベント途中退室）

合計5セット

漫画読んでから帰ります。

生ビールセット（唐揚げ）＋とろろ納豆キムチ

唐揚げは前の方が大きかった気がする。

予定してた用事がキャンセルになったため急遽朝9時に来店。

スタンダードプランは9時から使えるので、今日は終日ここで過ごそうと思います。

フィンランドサウナ×4セット

午前中は6階清掃中なので結構人が多く感じたけど待ちが発生するほどではなかったので快適でした。

一昨日の筋トレによる筋肉痛が抜けていなかったので今日は奮発してマッサージ受けちゃいました。

一つの施設で風呂・サウナ・飯・マッサージ・漫画・宿が全部揃うっていいですよね。

少し昼寝してから2部活行います。

牛焼肉定食

旨辛タレの焼肉でご飯が進みます。