桃太郎

月一恒例のジム→サウナ→飯の日。
先月は忘れ物2連発でジム活ができなかったので、今月はジム活を力いれることに。

1時間20分くらい頑張ったので、2ヶ月分くらい運動したことにしておきます。

サ活の方はいつも通りで気持ちよくさせていただきました。

合計3セット

最後の飯活は新しくオープンされた丸福さんですることに。

再来週は名古屋・三重遠征を控えているので楽しみです。
5月は予定が充実してて嬉しいですね！

らー麺丸福

博多塩とんこつらーめん＋まる福特製炒飯

クリーミーな泡立ってるスープが美味しい。炒飯も味がしっかりついていてGood！

連休後の出勤はしんどいですね。
今週は3日しか働いていないのに10連勤くらいしたくらいの感覚です。

退勤後に木屋町で飲んで、ラーメンを食べてからナイトパックで我がホームサウナのルーマプラザさんへ入店。

7階エリアは12時で閉鎖されるので、急いで大好きなフィンランドサウナへ飛び込みました。

フィンランドサウナ×3
6階サウナ×1

合計4セット

大昔にお酒が入った状態でサウナへ入り、意識を失ったことがありました。

今日は十分気をつけながら入ったので大丈夫でした。

リクライニングシートで休んでから朝活予定です。

大豊ラーメン 木屋町店

らーめん

お酒飲んだ時に美味しく感じるラーメンです。塩気強め。

GW最終日。
九州遠征でかなりのサ活をしましたが、最終日もサ活で締めたいと思いササウナさんへお邪魔しました。

熱々サウナに高頻度のロウリュウで短時間で大量に発汗できるのが良きですね。

水風呂もキンキンに冷えてるので休憩中は意識が落ちるように眠れます。

合計5セット

最後は京阪七条駅に近い麺屋エディションさんでサ飯食べて本日終了です。

休日のサ活が生きる力になります。

麺屋EDITION京都本店

旨辛麺1辛

1辛でも結構辛いです。刻みタマネギやニラが個人的に好みで美味しい。

九州遠征の、最終日。
レンタカーを借りて糸島付近を散策。

途中にお昼ご飯を食べてから周辺観光。
少し疲れたところで伊都の湯どころさんに入店。

ロウリュウサウナ×1
メディテーションサウナ×2
スチームサウナ×1

スチームサウナは2〜3分に一度のハイペースでスチームが出て良き。

メディテーションサウナは暗くて温度感覚に集中できてこれも良き。

あと特筆すべきは水風呂がとても気持ち良い。
天然水掛け流しらしく、温度も丁度よいので長く入ってられます。

旅の疲れもあり、何度かサウナ内や風呂の中で寝落ちしておりました。

活魚料理 いけ洲 てら崎

いか刺し

活け造りでした。イカさんに感謝。

朝活

念願のからぶろに入ることができました。
天井が低くて熱循環が良く、一杯のロウリュウで凄く熱くなりました。

メインサウナ×1
森のサウナ×1
からぶろ×1

合計3セット

九州遠征の最終日です。
楽しい旅はあっと言う間に過ぎます。

去年と今年のGWは九州になりましたが、もちろん北の方にも遠征したいと考えてます。

来年は北海道・東北あたりで探してみようかな。

朝食

健康的ですね。

夜活

メインサウナ×1
スチームサウナ×1

合計2セット

からぶろはなかなか空かないので、朝活でチャンス狙います。

おやすみなさい。

博多味処水炊き いろは 本店

水炊き

上品なスープは肉,野菜問わず何でも合います。

九州遠征二日目は博多のウェルビー福岡さん。
ここは3年前に一度来ておりましたが、あまり覚えておりません。

メインサウナと森のサウナを入ってようやく思い出しましたが、40度の水風呂なるものを発見し入りました。

ただの暖かいお風呂でした。
なんやねん（笑）

今晩は食い倒れの日なので、たんまり食べて後悔しないようにします。

朝活

朝は男湯女湯が入れ替わっております。
男湯は黒基調の落ち着いた雰囲気でしたが、女湯は白基調で明るい雰囲気でした。

薪サウナ×1
ドライサウナ×1
ミストサウナ×1

合計3セット

ドライサウナのロウリュウは氷アロマで、男湯とは違った良さがあって楽しいですね。

朝から満足です。

朝食

朝からお腹パンパンです。

夜活

薪サウナ×2
ドライサウナ×1

合計3セット

喫茶室で焚き火にあたりながらプリンやお餅を食べるのが良すぎます。

最高過ぎた。
3つのサウナがどれも良かった。

ドライサウナのお茶ロウリュウ、薪サウナの遠投ロウリュウ、スチームサウナ、どれも最高でした。

合計5セット

晩の会席料理も含めて大満足。
生きてる間にもう一度訪問したいです。

締めの雑炊

なんだかんだこれが会席料理のMVP。

今日から11連休に入りました。
明日からは九州遠征が控えておりますが、軽く準備運動をしたいということで、今日はさがの温泉天山の湯さんに来ました。

初めての訪問ですが、サウナは熱波イベントがあったり、水風呂の清涼感があったりとなかなか良かったです。

合計3セット

自宅から歩いて来たので足が疲れましたが、温泉やサウナによく浸かり癒しました。

せっかくここまで来たので、松尾大社や嵐山を散策して帰ろうと思います。

月一恒例のジム→サウナ→飯…のはずが、今回はシューズを忘れてジム活は無しに。。。
なにやってんだか…

しかしサ活はしっかり行いました。
昨日から気温が下がっておりましたが、快晴のため外気浴は気持ち良かったです。

合計3セット

飯活はこちらも恒例の名門で決めました。
復活してくれて嬉しい。

月曜日に出社したら29日から7連休いただけます。
1年前のGWは熊本ゆらっくす遠征でしたが、今回は佐賀らかんの湯遠征です。

準備万端なので楽しみで仕方ないです。

ラーメン 味の名門 守山店

味噌こってり（チャーシュートッピング）＋焼き飯

味噌もありです。

改めて感じましたが、ルーマプラザ最高ですね。
今日は暖かかったので夜の外気浴が最高。

6階サウナ×1（熱波イベント途中退室）
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計4セット

会社を早上がりして飯を食べずにサウナに入る。
最後の方はフラフラでしたが、気持ち良かったです。

生姜焼き定食

定番中の定番。もちろん美味しい。

毎月恒例のジム→サウナ→飯のイベント⋯の予定でしたがまさかの着替え忘れ。
昨日登山してたし、今日は休めという神のお告げということにしておきましょう。

サ活の方はしっかりと楽しみました。
合計3セット

今日はいつもよりサウナ室が熱く感じました。
普段は8〜10分ほど入りますが、今日は6〜7分ほどが限界でした。

炭焼豚丼信玄 草津店

豚丼（ロース）大盛り

久々に食べたが美味い。

午前中から久々に登山。
湖南アルプスの堂山を登りました。
月1〜2回はジム活してますが、登山の体力は別物ですね。
ボチボチ再開します。

終わった後はこちらも久々の草津水春さんへ来店。

高温サウナ×2
バレルサウナ×1
薬草サウナ×1

合計4セット

気候も良く、外気浴中は2回も爆睡してました。
今日は晩もよく寝られそうです。

値上げ後の初ルーマ。
でもそんなの関係ありません。

今日は平日仕事終わりに無性にサウナを欲していたので自分を甘やかすことにしました。

フィンランドサウナ×3
塩サウナ×1
6階サウナ（熱波途中退室）×1

合計5セット

来店タイミングで雨が降ってきたので外気浴の際は頭までタオルを被って休憩してみました。
ライトの光を感じなくなるので意外と眠りやすく良かったです。

ルーマで5セットしたのは久しぶりで、肌が見てわかるレベルで血色が良くなりました。

今日も1日お疲れ様でした。

ラーメンと唐揚げ

ラーメンが地味に美味い。

久々のドガサウナさんに来店。
約1年前に来たことがありましたが、店員さんが友人のことを覚えていてびっくり。

前から寝ころび椅子が追加されてたりお白湯のサービスがあったりとアップデートされていました。

サウナの方はやはり良いです。
いつまででも入っていられる温度と、2階には寝転べるスペースがあって良さを再認識。

気候の良さもあって外気浴はいつもより長めにしました。

合計5セット

あっという間に時間が過ぎて最高の休日でした。

大湖

焼肉

昼メシ抜いてたから美味さ2倍。

天気も良いので今日は歩活デーにしようと決めました。
普段は行かない伏見地区まで遠出することに。
目的地を伏見力の湯さんに設定。

ここは２年前にサウナ大作戦に参戦した時に来たことがありました。

特徴としてはサウナ室が大きく、水風呂も良いという所です。

合計3セット

今週は暖かい日が多かったのですが、今日に限っては風が若干冷たく、短めの外気浴になりました。

今週1週間は濃い日々だったので、歩活とサ活でリフレッシュできました。

ラーメン東大 京都店

徳島ラーメン＋味玉トッピング

豚骨醤油の少し甘いスープでした👍

ルーマさんが4月から値上がりするとのことで、その前に一回行っておきたいと思っており来店しました。
もちろん値上がり後も行きますよ。

フィンランドサウナ×2セット
塩サウナ×1セット
6階サウナ（ロウリュウ完走）×1セット

合計4セット

昨日今日は気温が高く日中は汗をかいたのでサウナでさっぱりしました。

外気浴は暖かい季節の方が気持ち良きです。
今日は2セット目で整いましたね。

これで明日も頑張ろう！

チャーハン大盛り＋オロポセット（メンチカツ）＋とろろ納豆キムチ

盛大にやらかしました…

二部活。

バレルサウナと高温サウナをそれぞれ1セットずつ。
夕方は外気浴が肌寒く、室内で休憩しておりました。

19時以降は1200円で入れるらしいので、またプランを考えて再訪問します。

明治亭

明治亭ハンバーグセット

肉食べてるって感じ。