桃太郎

月１恒例のジム→サウナ→飯のやつですが、今月は既に実施済みのはず。
水春アプリにジム利用500円のクーポンがあったので2回目を実施。

ジム活はしっかり目にしました。
今年は筋トレもしっかりやります。

サウナの方はいつも通り。
合計3セット

最後は王将で爆食いして締めました。

餃子の王将 守山北店

バンバンジー＋餃子＋麻婆豆腐

ジム活したので実質0カロリー。

少し休んでからの二部活。
今日は初のサウナハットデビューでしたが、なかなか優秀ですね。

熱いサウナだと鼻の穴周りとか耳先とかが痛くなりますけど、サウナハットがあれば耳は守れるし、今まで頭に巻いていたタオルは鼻口を覆うために使えるので快適にサウナに入れます。

合計3セット

生姜焼き定食食べてくつろぎ中です。

豚ロース生姜焼き定食

ここに来たら必ず注文してしまいます。

大垣サウナさんは毎年年賀状をいただけるのが嬉しいですね。
この年賀状は無料でサウナに入らせていただける非常にありがたいものです。

久しぶりに来ましたが、相変わらず水風呂が気持ちいいですね。

合計3セット。

いつもは11時オープン時入場なのですが今日はお昼ご飯を食べてからなので、晩飯はここで食べる予定です。

焼豚 ジョニー

焼豚ラーメン（肉盛り＆にんにく）

これだけでお腹いっぱいです。

二部活。

森×1
庭×1

サウナ入りすぎで途中から感覚がマヒしてきました…
それにしても良い施設。

また心斎橋近くに来たら立ち寄りたいですね。

オロポ

結局これ。

サウナ遠征の二日目はサウナDESSEにお邪魔しました。
ここ去年の夏頃に一度お邪魔してました。

今日はメンズデーなので7個のサウナを満喫できます。

庭×1
川×1
水面×1
茶室×1
離れ×1

合計5セット

水面・茶室・離れは前回入れなかったので、どんなものか体験してきました。

個人的には離れが好きです。
定員2名でセルフアロマロウリュウできてしっかり暑いです。

どのサウナも良い香りがして、清潔感のある施設ですね。

少し休憩して二部活しようと思います。

麺家よし川 心斎橋（京都麺家あくた川直系）

らーめん並

ほうれんそうが家系らしく美味い。

朝活

普通のサウナ×2（アウフグースイベント完走）

これですっきりした状態で1日活動できます。

鮭定食

ご飯1杯おかわり無料！

焼肉食べた後に夜活。

普通のサウナ×2
スチームサウナ×1

合計3セット

朝の8時からアウフグースイベントがあるみたいなので参加予定です。

おやすみなさい。

焼肉優駿

肉盛り（ロース・バラ・ハラミ）

どれがどの肉か分からなかったが全部美味い。

今年初のサウナ遠征。
自分の中のサウナ遠征の定義は京都・滋賀以外のサウナ施設訪問です。

本町のサル食堂さんでお昼を食べた後に歩いて移動。

今回はグランドサウナ心斎橋さんにお邪魔しました。
賑やかな場所にあるサウナ施設なので、サ活以外も楽しめそうなところですね。

普通のサウナ×2セット（アウフグースイベント完走）
スチームサウナ（よもぎ）×1セット
塩サウナ×1セット

合計4セット

地味にスチームサウナが自分の好みでした。
ヨモギの香りで蒸されながら汗かくのは気持ち良いですね！

夜ご飯食べた後に夜活予定です。

洋食 サル食堂

トンテキ1.5定食

甘めのウスターソースがトンテキに良く合います。地味にだし巻きオムレツも美味しい。

2部活。

フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
6階サウナ×2（熱波イベント途中退室）

合計5セット

漫画読んでから帰ります。

生ビールセット（唐揚げ）＋とろろ納豆キムチ

唐揚げは前の方が大きかった気がする。

予定してた用事がキャンセルになったため急遽朝9時に来店。

スタンダードプランは9時から使えるので、今日は終日ここで過ごそうと思います。

フィンランドサウナ×4セット

午前中は6階清掃中なので結構人が多く感じたけど待ちが発生するほどではなかったので快適でした。

一昨日の筋トレによる筋肉痛が抜けていなかったので今日は奮発してマッサージ受けちゃいました。

一つの施設で風呂・サウナ・飯・マッサージ・漫画・宿が全部揃うっていいですよね。

少し昼寝してから2部活行います。

牛焼肉定食

旨辛タレの焼肉でご飯が進みます。

年始にジム活できなかったので、今日はリベンジの日。
友人を巻き込んで来店。

今日は結構動けた気がする。
1時間強のジム活を終えてサウナへ。

合計３セット

特にトピックスは無いですが、この時期はサウナ後の室内休憩が良きですね。

最後はゆ〜み〜食堂でとんてき食べて終了。
自分の中でサ飯といえば、と聞かれたらとんてきと答えると思います。

ゆーみー食堂

とんてきわさび醤油定食＋カニクリームコロッケ

一般的なウスターソースのタイプではなくわさび醤油でいただくタイプ。これが美味いんだよなぁ…

新年あけましておめでとうございます。
今年もサ活投稿頑張ります。

ということで一発目は守山水春で月1恒例のジム→サウナ→飯をやろうとしたが…

なんとB-FIT（ジム）は三が日はお休み。
また別の日に行こう。

気を取り直しサウナ３セット。
この時期は水風呂と外気浴が体にこたえます。

外気浴で冷えた体をサウナで温めるのが気持ち良き。

退店後は久々に天一に行ったが、恐らく半年ぶりくらい。
以前は週一で行ったのに味の好みは変わるものですね。

天下一品 守山中学校前店

まんぷく定食

久々に食べたが美味しい。

昨日に続きログイン。
さすがに今年のルーマ納めになりそう。

フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

外気浴が寒い…
けど星が綺麗に見えてて良かった。

今年も１年ありがとうございました。
来年も年始早々にお邪魔する予定です。

オロピス

たまには良きですね

二部活。

6階サウナ（熱波イベント完走）×1
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計4セット

その後はかに三昧の忘年会。
今年もたくさんサ活できて満足。

明日もサ活予定ですが、サウナ納めかな。

山よし河原町店

カニ刺し盛り

カニの甘さ際立つ！

昨日は仕事納め。
待ちに待った9連休です。

午前中はゆっくりと、午後に友人とルーマプラザで待ち合わせでチェックイン。

フィンランドサウナ×3セット

外気浴が冷たいが、その後にすぐ入るサウナがなんとも言えない気持ち良さ。

晩に予約している蟹料理が楽しみで仕方ない。
１年頑張った（？）自分を労ってあげようと思います、

オロポセット（唐揚げ）

今日は生姜が良くきいてた唐揚げでうまかった！

日曜午前中は怠け者の極みのように生活。
このままだと寝る前に後悔すると思い、午後はルーマプラザへ。

フィンランドサウナ×3セット

汗のかきにくい季節ですが、ロウリュウすれば関係なし！

休憩後、熱波サービスにチャレンジ予定です。

オロポ

色々選択肢はあれど結局はこれ！

12月初旬に今年最後と思っていたのが、なんと友人がジム無料券（2名まで）というアイテムを持っていたので、いつものやつをしてきました。

■ジム活
ウォーキングと筋トレを30分ずつ行いました。
この時期なので発汗量はだいぶ減りますね。

■サ活
合計3セット
比良山系が雪化粧をしている時期なので、外気浴は2〜3分が限界。
その代わり身体が冷えたすぐ後のサウナはとても気持ち良いですね。

■飯活
初めて韓丼行きました。
これだけ頑張ったのだから大盛り肉盛りくらいは許されるでしょ！
名門に行くつもりでしたがお休みだったので1月にまた行きたいと思います。

韓丼 栗東店

カルビ丼大盛り肉盛り＋わかめスープ

甘辛く味付けされたカルビが白米と良く合いますね。

有給を取っているため、三連休。
今日は最終日。
家の用事を片付けてルーマプラザさんにお邪魔することに。

入口がクリスマス仕様になっている。
年々1年経つ感覚が短くなっている気がする。

フィンランドサウナはほぼ貸切状態。
平日にサウナ行くってイイね！
2セットして午前中は終了。

平日昼間からビール飲めるのは至福ですね。
休憩してから午後活予定。

中華定食

全て私の大好物。これで1000円いかないのはお得。

月一回恒例のジム→サウナ。
健康でないとサウナも楽しめませんから、体力作りは定期的に行っております。

今日のジム活は年内最後なので気合いを入れて1時間強みっちり行いました。

疲労してからのサ活が整いやすいのは経験上、分かっております。

心地良く眠れているのか、極度の疲労により気絶しているのかが分からない時がありますが気持ち良いことに変わりはないので良しとします。

合計3セット

恐らく年内最後の守山水春。
今年もジムにサウナに大変お世話になりました。

会員じゃないのにアプリクーポンで500円でマシン貸してくれるのホンマに感謝してます。

来年も引き続きよろしくお願いいたします。