蹴球スコール

サウナ：15分 × 1
6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し空きましたが、4月26日以来のホームへの出勤となりました。と言うのも売り切れていたチャーム(添付写真)が再入荷したとXの投稿で確認したのもありました(笑)今回は16:00会のロウリュ、17:00ロウリュ後、通常時の3セットでした。ロウリュ時は混み合うので個人的にはロウリュ後すぐが狙い目かと思います。温度湿度共に最高なんですよね〜
そういえば会員証更新した際の誕生日の招待券があるので近々また再訪問は決定です。1日ゆっくり出来る日で使おうかと思います。本日もありがとうございました😁
途中、錦糸公園を歩いていたら綺麗に紫陽花が咲いていたので共有しますね。

MATCHビタミンみかん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日は晴れて5◯歳を迎えますが、ここ3年連続で万座の地で誕生日となります😁11:00開店と同時に受付、ロッカーNO:1をゲット。ラスト3セット目くらいからチラホラお客様が入店していましたが、2セット目まではほぼ貸切り状態で快適でした。ここのサウナは、ストーブが真ん中にあり、それを囲む様に円状に座るタイプ、段数は2段、一部2人くらい横になれるスペースもあり、かなり広いです。室内はカラカラのサウナですが、セルフロウリュが出来るので湿度はある程度調整可能、水風呂は、水深1mちょっと？深いです。入りやすい温度でした。ととのいスペースも広々しており、室内ですが、外気を取り入れているので気持ち良いです。ウォーターサーバーと麦茶のサーバー、梅味のタブレットがあり、水の持ち込みは不要です。渾身の3セットで本日は締めました。ありがとうございました😊

あんかけラーメン

万座プリンスホテルの中華は絶品、旨し！！

ミネラルウォーター

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：沖縄旅行の最後の締めは誰もが知る龍神の湯、富士屋で昼食後に直行しました。しかも今回は初めて金龍の湯でした。14:00にロウリュがあるとの事で楽しみに拍車がかかります😁しかも14:00回はいつもは夜勤の座安さんなんですよ。と常連さんに言っていたのを聞きました。サ室はかなり良い感じ、例えるなら昨年惜しまれつつ閉店した神奈川県の厚木健康センターや草加市の草加健康センターに似た湿度高めの自分好みでした。室温は80℃を指していましたが、体感はもう少しありそうでした。水風呂も深く肩まで浸かれ、ととのいイスも室内、外気スペースにあり余裕をもって座れました。今日は立湯でいつも見える飛行機が見えなかったのが残念でした。本日もありがとうございました😁

ステーキハウス88 那覇空港店

テンダーロインステーキ

沖縄旅行の締め括りはやっぱり肉でしょ！美味しく頂きました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨夜に引き続き雨の朝を迎えました。天気予報では曇りなんですが…7:00からの朝食後に朝サウナしました。朝食後なので混み合うかな？と思いましたが、サ室は常に2〜3人で、昨日のタケさんとのセッションの余韻を楽しみながらゆっくり入れました。外気浴も程よい風があり、熱くなった体の火照りをとってくれました。1Fに皆さん居るのか？サ室のある2Fは空いていて快適、入った時間が良かったのかな？
本日はあと1施設行きたいので、2セットで終了。1泊2日お世話になりました。

赤ワイン

野菜モリモリ、大好きなカレーとバランスの良い？朝食にしてみました。美味しく頂きました。

ミネラルウォーター

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：以前、5月に沖縄に行くんですと言う私の投稿を覚えていてくれたサ友のタケさんと何度かやり取りをして今回、沖縄で初セッションとなりました。宿泊先のSANSUI NAHAまで迎えに来てくれましたが、外は雷雨に風で台風か？と言うくらいの天気でしたが、車までエスコートをしてくれる紳士さ、そしてサウナイキタイの投稿からも分かる優しさに満ち溢れた方でした。今回はプライベートサウナでの初セッション、自身プライベートサウナ初体験であまりの豪華さにビックリ！サ室に近づくと室内結構熱い…と感じましたが、入室すると90℃。カラカラと思いましたが、湿度もあり、まさに自分好み！タケさん、ありがとう😁フィンランドで体験した薪サウナに似たようなサ室のコンディションに一気に旅行時を思い出してしまうくらい、めちゃめちゃ良かったです。水風呂も15℃前後くらいかな？ととのいまでの動線も良くスムーズでした。また行きたいと思える施設に出会えた事に大感謝です。色々ご準備して頂き、本当にありがとうございました😊今回、タケさんと色々お話をさせて頂き、一気に距離が縮まったかなと感じました。東京に来られた際、沖縄に行った際、またご一緒しましょう！！
本日はこの貴重な出会いに感謝！良い睡眠になりそうです。
ありがとうございました😊

三陸産昆布の煮物

タケさんのご厚意に感謝、奥さんと美味しく頂きました。

ポカリスエット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：2024年7月以来の沖縄旅行となりました。予報では大雨予報でしたが、15:00くらいまで何とか天気持ってくれラッキーでした。15:30チェックイン、少し部屋でゆっくりしてから1Fの温泉へ。1Fの浴室で体を洗い、40℃の温泉で体を温めてから2Fのサ室へ、先客2名、湿度は若干あり、3分くらいで発汗、TVを見ながらゆっくり入れました。ここは動線が良くサ室→水風呂→ととのいの無駄がありません。しかも外気浴のためめちゃくちゃ気持ち良いです。夜はサ友のタケさんと合流予定なので3セットで締めにしました。ありがとうございました。

高良食堂

そば

沖縄に来たらオリオンビール！そしてソーキそば、ボリューム凄い！

オリオンビール

水

サウナ：8.分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナが無いとの書き込みもあり、6:00オープンの際はサウナハットもマットも持参しなかったのですが、入れたため朝食後に再訪問しました。6:00の際は浴室は激混みでしたが、8:00に戻った際はめちゃくちゃ空いていてゆっくり入る事ができました。体を洗ってから露天風呂へ、露天風呂は茶褐色の温泉で少し熱めなのが良い。サ室も空いていて静かだし、ととのい時間も静かでゆっくり楽しめました。本日は彦根城に行って午後早い電車で帰路につく予定です。本日もありがとうございました。

ホテルの朝食ブッフェ

和食中心にまとめてみました。 美味しく頂きました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：豊臣兄弟を見て滋賀県まで大人修学旅行に来ました。9:00前の電車で長浜駅着でそこから長浜城歴史博物館、黒壁スクエア、焼鯖そうめんでの昼食、大河ドラマ館などを歩きで回りホテルへのチェックインが15:30を回ってしまいました。すぐ1Fにある大浴場に。浴場はお子さんも多くかなり混んでいましたが、サ室はゆったりしており、湿度はほどほどで良い感じ。水風呂は18℃〜20℃くらい、ととのいスペースはイス5脚くらい、外気浴も出来ますが、今回は内気浴のみの2セットで終了。このホテルは朝サウナ無いので、寝る前にもう2セットくらい入ろうと思います。

翼果楼（よかろう）

鯖街道(焼鯖寿司膳)

名物の焼鯖そうめんは絶品でした。鯖寿司も美味しかった。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：午前中は残り仕事、そして昨日に引き続きニューウイングに足が伸びてしまいました(笑)時間帯が良かったのか、比較的空いていたのでラッキー😁今回の5セットはオートロウリュにかからずでしたが、相変わらずの100点セッティングで大満足でした。最近思いますが、このボナサウナの良さを100%引き出そうとすると、アツアツ二股カルシウム温泉が欠かせないのではないか？と1人考えてしまいました。体の芯からぽかぽかになるので、二股カルシウム温泉→ボナサウナをオススメです😊本日もありがとうございました。

カレーライスと醤油ラーメン

昨日とほぼ一緒…だって美味しいんだから仕方ない(笑)

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は朝から内科、そして午後から歯医者があり、そのすきま時間に大好きなサウナを入れました。選んだ先は「ニューウイング」今日は浴場とサ室共に空いていてラッキー、あとガヤガヤしてなかったので快適でした。サ室は室温、湿度バッチリ、オートロウリュも1回。ととのいイスも場所選び放題で、こんなゆったり入れた事は今までありませんでした。やっぱりここのボナサウナは最高だな〜と改めて感じました。
本日もありがとうございました。

カツカレーと半ラーメン(醤油)

カレーは安定の美味しさ、ラーメンは麺、スープ、具材のバランスがとても良い

サウナ：10分 × 1
20分 × 1
水風呂：30秒 × 2(シャワーのみ)
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ヘルシンキ最後の夜にホテルのサウナで締め括りまさした。タリンからヘルシンキに18:30到着、前日ネットで購入した19:00キックオフのHJKヘルシンキの試合観戦。乗り継ぎをして19:15会場着でした。後半から急に寒くなってきたので、体は冷え冷え…結果はホームのHJKヘルシンキが1-0で勝利。スタジアムから宿泊先ホテルまでは20分くらい、帰ってすぐサウナに入りましたが、なかなか汗をかけず1セット目は20分…5名くらい居て今までで1番の混み具合でした。混み合いこそありましたが、ロウリュしてしっかり汗をかけ、体も温まりました。本日もありがとうございました😊

アルコックビールとハム&チーズサンドウィッチ

タリンからヘルシンキに帰る船内にて…

サウナ：10分 × 2
20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2度目の訪問のロウリュは、観光客で賑わっていました。予約は16:30〜18:30まで、その後ロウリュのレストランで夕食という流れです。やはり薪サウナは良いな〜と改めて感じたサウナとなりましたが、中が暗いので足元には要注意です。その反面、良いことは暗いので瞑想しやすく自身と向き合う事ができます。バルト海ダイブとは行きませんが、しっかり肩まで入って、程よい風に当たりながらの外気浴は抜群でした。個人的には現地の方が多く訪問するKotiharjun SaunaやUusi Saunaなどは自分のペースで入れるのでリラックス出来るかと思います。

サーモンスープ

お店毎に特徴のあるサーモンスープは自分好みの味を見つけるのも楽しみの1つ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3(シャワーのみ)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末に来てから間もないからサ室の場所は覚えているだろうと向かうも通り過ぎてしまった…サ室に入ると先客なし、貸切り状態、ロウリュの桶にも水は入ってなく1番乗りだったようだ。シャワーを浴びて、ロウリュ桶に水をセットし誰に気を使う訳でもなくロウリュで体感温度を上げてからじっくりジッとしながら蒸されました。水風呂は無いのでシャワーのみですが、このシャワーの水もキンキンに冷えています。気持ち良い〜(笑)ととのい処は添付写真のように3脚のいしがあり、ゆっくり出来ます。これを3セット！本日のヘルシンキは曇りですが、良い朝のスタートとなりました。昼間は観光、夕方はロウリュ訪問しそのまみ夕食となります。

ホテルの朝食ブッフェ

クロワッサンと新鮮な野菜が美味しかった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：過去2回訪問したヘルシンキが気に入ってしまい、今回は奥さんのお母さんと妹さん含めて4人で旅行です。
ヘルシンキへは早朝到着しそのまま観光をして最後の締めに残していたのが、Kotiharjun Sauna。到着16:00で写真の通り人で溢れていましたが、室内はかなり広いので余裕で座れます。6段目に陣取り薪の香りを楽しんでいましたが、人が出入りする度にロウリュしまくるため一気に室内が熱くなり、たまらず4段目に避難、全然違う…私には4段目が良いみたい(笑)6段目を通り越しイスが設置されている禁断の7段目に座るつわ者(現地の人)も居ますが、ここはちょっと無理かな。水風呂は無いので、キンキンに冷えた水シャワーで汗を流してから外気浴で1セット。店内入ってすぐ右側にある冷蔵庫で冷やしていた水を飲みながら現地の方の話に耳を傾けていました。ちなみに理解度0なため何を話していたかは不明(笑)今回は施設をそんなに回れないので、1施設入魂の精神で今回の旅行を楽しみたいと思います。本日もありがとうございました😊

Kalakauppa Åvalls E. Erikssonのサーモンスープ

サーモンがゴロゴロ、ディルが良いアクセント

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜日は男女入替え制で本日の男性側はロウリュ有りの室内コンパクトの方です。6:00開店から少し遅れましたが、体を洗い、いざサ室へ。1番目だったので早速ロウリュ、アロマはベリーの良い香りが広がります。1段目でゆっくり体を温めました。4名マックスの室内はすぐ満席、2セット目、3セット目は待ちが発生していました。水風呂はちょうど良い温度、ととのいイスは2脚ですが、良い感じに皆のローテーションにハマり待ちは殆ど無かったです。
朝イチの楽しみが増えました。本日もありがとうございました😊

SUNRISE

サウナ上がりに朝からビール、旨い。

サウナ：12分 × 3
6分 ×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：我がホームといえ3ヶ月振りの訪問になってしまいました。今年はは◯◯ーウイングがメインで足を運んでいる気が…
さて久し振りですが、館内は混み合っていて活気があります。浴場もいい感じ、本日は11:00と14:00:16:00のロウリュを受け、ロウリュ後のサ室2セットで締めくくりました。やはりサ室はコンディション自分好み、さすがにロウリュ会は満席となりますが、それ以外はゆったり入れる。ととのいイスもロウリュ会のセット数を工夫すれば座れるし全体的にゆったり出来ました。今日は贅沢にもマッサージを付けてしまいました。あ〜気持ち良かった！
やはりホーム。居心地良いし帰ってきた感が半端ありませんでした(笑)本日もありがとうございました😊

カツカレー

ここは野菜炒めかカレーの2択になってしまう(笑)

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日から奥さんの実家に泊まったため以前と同様に朝から湯乃市へ。8:00開店を少し過ぎて入店、浴場はかなり混み合っていました。ここはデカいストーブが2台、30分毎のオートロウリュに爆風が送風されるという特徴があります。中は広々しており5段くらいある広々したサ室に圧倒されます。本日はオートロウリュ3回、オートロウリュ無し1回の4セットを満喫しました。あとサウナに特化したかのような内気浴と外気浴、ととのいイスも20脚くらあるので、ゆったりサウナに没頭出来るのは良いです。また奥さんの実家に行った際は寄ってしまいそう(笑)

サウナ：10分 × 2
6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4月最初のサウナは朝サウナから…開店と合わせて待ちは4人、清々しい晴れ模様に気持ちが良い朝です。黄金湯はやはり朝イチが狙い目、自身のペースでゆっくり入れるし並ぶ事もなくサ室に入れるし…本日は4セット中、オートロウリュは2回、サ室はカラカラではく程よい湿度があり良い感じです。やはりサ活→水風呂→ととのいまでの動線がバッチリで案内されるように体がその場所に向かっちゃいます(笑)歩いて行ける範囲に銭湯が沢山ある墨田区は大のお気に入りです。でも良いサウナがありすぎてローテーション大変…

IPA SHOWER

毎回来ると飲んじゃうクラフトビール

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝から内科、歯医者、散髪、髪染めと忙しかったが、スキマ時間でニューウイングへ。14:30入店時は空いてるな〜と感じましたが、少し休憩して16:20に浴場に戻った際はめちゃくちゃ混んでいました。最初の3セットはゆったり、最後の1セットは激混み野ため渾身の1セットで締めました。アツアツの二股カルシウム温泉、ボナサウナを堪能し幸せな気分で帰路につきました。そういえば今回はオートロウリュに当たらなかったな〜(泣)
本日もありがとうございました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナのはしご、初訪問となる十勝ガーデンズホテル、受付で支払いし3Fの大浴場へ。浴場入口に冷水機、目の前にはモール温泉、温泉横に2名くらい入れる水風呂、水風呂前にサ室があります。サ室はMax9名くらい、セルフロウリュが出来る。外気浴もあるが、脱衣場を通って左側が外気浴スペース、本日かなり風が強く寒かったため1回だけ外気浴をしました。14:30頃の入館でしたが、サ室は4名くらいで空いておりゆっくり入れました。ロウリュをすると3〜4秒遅れて熱気が下がってきます。1段目に居ましたが、3段目はかなりの熱さになると思われます。1段目でゆっくり入るスタイルが自身には合っていそうです。ととのい時はウトウトしてしまい気持ちの良いサ活となりました。本日もありがとうございました。

らーめん みすゞ

味噌ラーメン

やっと訪問出来ました。ピリ辛味噌スープに麺が絡んで旨い。