京都府のサウナ施設のサ活

チェックイン

大浴場に行ったらサウナが､､､
ラッキー

一月最後は鴨川湯〆。丁寧にまめにお掃除されていてほんと銭湯のお手本です！今月もおつかれさまでした！

サウナ：14〜16分 ×2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット
水風呂すごく冷たかった
ホテルのサウナと思って舐めていた
サウナがそこまで温まりにくかったので
少し時間長めにしました

立飲み酒場 ちゃちゃスタンド

居酒屋メニュー色々

安くておいしかった

白山湯　六条店へ
久々に訪問したら
サウナが新しくなって外気ゾーンも出来てた！
相変わらず飲める水風呂も最高😆
これでサウナ込みの銭湯価格はヤバ過ぎるでしょう

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

えーっとサウナの温度低い…
スチームやから温度低くて体感は高めかなって思ったけど、うーんにしても低い…
まぁお風呂はあったかいしよかった！
全体的に普通な感じ！
サウナの温度上げてくれたらなぁ
そんな湯めぐり7軒目でした！

2ヶ月に1回開催しているジョニーサウナ会。今回は新しいメンバーも2人迎えて6名で開催です。京都の方もいるのと男性だけだったのでルーマプラザに来ました。14:00に3Fフロアーでチェックイン。料金はカプセル泊朝食込みで6,400円です。そう、今回は初めて宿泊利用です。ロッカーに荷物を入れたら館内着に着替えて6Fに移動します。

洗体したらジェットバスで寛ぎます。16:30のロウリュサービスまで自由行動にして、まずは屋上のセルフロウリュサウナから。温度は86℃ですが湿度が高くて凄い熱さを感じます。相変わらず素晴らしいセッティングですね。セルフロウリュだけでこんな湿度になるとは思えないです。たまにポコポコ音がしてるので、もしかしたらボナ並列なのかなあ。

15℃の水風呂でしっかり冷却したらルーマ名物の外気浴バスタオル包みでととのいます。今日はそれでも寒くて8分が限界。この後は塩サウナにも入ったんですが、中々熱くてこれはありですね。16:30まで露天風呂やセルフロウリュサウナを堪能して全員揃ったところでメインサウナへ。5分前で満席でしたが何とか最上段を確保。温度はやや低めですがロウリュ3セットでいい熱波が降りてきます。最後に桶に余った水を全部掛けてくれたので物足りなさは無かったですね。

結局5セット堪能して最後は露天の天然水風呂で温まって終了です。

サウナ5+2セット
　サウナ:セ-塩-セ-セ-ア-セ-セ
　サウナ: 10-16-14-13-18-10-12分
　水風呂:2-1.5-2-2-2-2-2分
　休憩:6-5-8-5-8-7-7分
　水風呂心拍数:74-87-78-80-83-77-78
　最大心拍数:142-125-135-134-131-142-128

ととのいレベル
　4-2.5-3-3-3.5-3.5-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値87
　87-85-94-81-88-90-87

サウナの後は5Fに移動してビールで乾杯！この後色々注文するんですが、サウナ施設って自分のリストバンドで各自注文できるのが公平で良いですね。ジョニーだけ今日はカプセル泊なので、解散後にカプセルで酔いを覚ましたら22:00から第二ラウンド開始です。セルフロウリュサウナを2セットして、またまたビールと酎ハイとウィスキーを飲みながらルーマプラザの夜は更けていくのでした。