京都府のサウナ施設のサ活

2023年31発目。
京都に宿泊するなら、ここ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ 12分x4
水風呂 2分x3、1分x1
休憩 2分x3

今日は1日暑かったですね。少し歩いただけでも、大汗かくような日でした。こういう日はサウナに入るのが一日の締めで楽しみだったりします。少し遅めに行ったのですが、サウナ室はしっかり出来上がっていて、足を置くスノコも熱々になっていました。今日は少し疲れていてどうかな？と思いましたが、しっかり4セット完遂できました。

今日もありがとうございました。

サウナ:15分・15分・15分・15分
冷水風呂:2分×⑤
休憩:3分×⑤
60.60kg → 59.60kg

ドライサウナ7分×3
水風呂3分×3
外気浴好きなだけ

朝起きて。
突然やってきた気の迷いという持病。
「あ。日本海見たい」

そのまま175を北上。
でもね、暑いのよ。
9号線に乗った辺りで意気消沈。
するとそこに「温泉」の文字が。
はい左にハンドル切るー。

名前が素敵「ニコニコ温泉」さん。
受付のお姉さんもニコニコ迎えてくださる。
料金680円？安い！

お風呂いっぱい。
マッサージバスやシルキー風呂、足湯？もあります。
福知山市内を見渡せる湯船。
素敵！
小さいけど露天風呂もあります。
なぜか浴室の真ん中にテーブルと椅子もあり、ティーなんかたしなめそう。

ん？サウナは？
あ、ありました。
入り口の隣。
内湯にあるのになぜか二重扉。
予想に反して意外と広い。
12人くらい入れそう。
「低温サウナです」と書かれてるけど92度あります。

7分で限界、水風呂へ。
おおう！チラーないパターン。
実測25度。
柱との間にお一人すっぽり入れるスペースあり鎮座。

休憩はティーできそうな椅子…ではなく、露天にアディロンあり、そちらで。
風は少ないけど外の空気を吸えるのは嬉しいです。

こちら、もうちょい涼しくなったらまた来たいです。

3セットと温泉を楽しんで、少し意気回復。
でも日本海は遠い。
サウイキ検索検索…ヒット！

さて、2軒目行ってきます。

今日もありがとうございます！！
続く。

日曜日の昼から京都へ。
阪急の快速特急雅洛に乗って京都へ行く気分をあげる。

大宮で同僚と合流し梅雨の晴れ間で暑い京都を(大阪も暑かった)二人で歩くこと十数分、本日の目的地に到着。同僚宅の近くでサウナイキタイのアプリで地図から探してみて発見したので行ってみようという事になった。

１５時前にイン。ツボ風呂→塩ミスト→外気浴。スペースは広いがお客さんも多くて横になることはできなかったが椅子には座ることができた。空がきれいに見える露天風呂の開放感はサイコー！

混雑したサウナのテレビは競馬中継だった。外に黄色いタオルのマットが置いてあり使い放題なので安心して座れる。
利用者が多かったせいか水風呂の温度は上がっており２１℃。長めに入ることができた。
入浴前、ミスト後、１セット後、２セット後と体重計に乗るたびに少しずつ減っていく。

体外に出た水分を補うために食事処へ。
オロポをチェイサーにビールも飲む。色々揚げ物も頼んでみる。職場のことをあれこれ話しているうちにあっという間に３時間くらい過ぎていた。

外はすっかり暗くなっていた。軽くもう一度入浴に戻り、サウナ１セットを済ませて帰宅。

オロポ(ノーマル)

オロナミン２本など様々なバリエーションがあった。

水風呂最高

サウナ8分x3セット
オートロウリュウは結構な時間
風が来るのでとても暑かったです🥵
日曜日の夕方だったので、親子連れの
方が多かったです。笑