京都府のサウナ施設のサ活

ボードでカラダがガチガチになったので
ゆっくり入浴させていただきました。

サウナ２セットと腰痛に電気風呂

電気風呂は
おし、もみ、たたき、ソフトと
リズムが変わるタイプ‼︎
腰にしっかりあててきました。

普段は基本飲まないけど
今日は疲れ過ぎて風呂上がりに一杯。

お疲れ様でした。

天気は晴れ。外気浴はなしのため特に影響なし。
初県外サウナ。初サ道聖地。
サ道聖地の梅湯さん
滋賀に出張で来たので、京都に行ってサウナを楽しんできた。出張でいつもと違う環境、作業をして体が疲れてる中のサウナ。
びっくりするくらい、スッキリした。サウナの力に驚きを隠せなかった。
水風呂は普通の水ではない。と初めて感じられた。ほんとに京都の水は違うようだ。
また、噂のサ室はやはり、ジャズが流れていた。
別世界だった。感じたことのない世界。最高。
これだから、サウナはやめられない。
人生行動力！

サウナ室の温度計は、80度ちょっとだったが体感は結構暑かった。水風呂は、温度計なく18.9度くらいかと。ととのいスペースはなく、浴槽の縁に座って休憩。
入浴後の休憩スペースがあり、オロポやお酒、軽食が食べれます。
小さなスーパー銭湯といった感じで、490円は安いです。

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「ととのい度⌚️常に気にして、整わず🥵」
サウォッチ⌚️の誤作動やそれに伴う修正作業等で心拍数が安定せずにイマイチ整わなかった🧖

天ぷらざる蕎麦定食

本日は奇数月末恒例の有給休暇日。昨年リニューアルしたかつてのホームサウナへようやく足を運びました。様々な情報はありますが百聞は一見にしかず、朝の９時に到着。

エントランスの看板は英語とピクトグラムだけで「ルーマプラザ」という日本語表示は一切ない。Rumorをルーマと読めるかな？
エレベーターまでの通路や箱内の掲示物は無くなりシンプルに、しかしポポポポーンという到着音はそのまま。

ロッカールームの構造は一緒だけどロッカーは新調され以前より少し幅広、上の棚の位置が低くなった。けどサウナパンツが無いので棚から取ってくる。

６階は清掃中なので、７階を飛ばして８階の美泡風呂から。眺めがいい！平安神宮の鳥居や南座の大屋根が見えます。奥の浅瀬は何なんだろう？底からブクブクとソフトバイブラ湯のような感じ。
７階に降りて陶板浴へ。滑りにくいとHPに書かれていたけど滑りやすかった。気を取り直してサ活開始。

まずは塩サウナから。室内は少し広くなったが概ね以前のまま。しかし湯壺に台座があり足を引っ掛けた。

次にフィンランドサウナ。静かで薄暗い落ち着いた環境、お馴染み白いフカフカマットが敷かれていたけど壁の説明書きを読むとタオルを敷いて座るとの事。ロウリュバケツ近くに砂時計があったが大きい、何分計だろう？

10時30分になったので６階へ。テレビ音がでかい。洗い場の奥にナイロンタオル棚があった、手前なら便利なのに…。横壁にシャワーフックがあるのは嬉しい。ジェット湯は豪快、電気風呂が新設、白湯は少し熱め。

いざロウリュサウナへ。第一印象は室内狭くなった！段差が大きくなり３段目だと頭が天井スレスレだ。壁の照明は無くなり間接照明に。寝ころびスペースを試すと他の席から遮断され目前にIKIストーブがあり独占感があります。20分毎のオートロウリュは蒸気熱は凶暴だが送風が30秒と物足りない。

３セットして、ランチタイムへ。浴室入口で館内着を纏う。サイズはＭとLの２種類で上着は作務衣、生地は薄く以前のワッフル仕様が懐かしい。

食事処は以前は癒し亭という屋号だったが今回無名のようだ。テーブルには注文タブレットだけ置いてあり、水などはセルフ仕様。注文したのはカレーうどんだったが、初めてカレー味がしないカレーうどんを食べた。下膳もセルフ。

食後はリクライナーで昼寝。
仮眠室はなくなったが４階にはフラットシートが新設された。しかし照明が明るく落ち着かない。テレビ付きシートに移動してサ活創りに励む。サイドテーブルにあったメニュー表が無くなり軽食注文できなくなった。

（字数制限で今回ここまで）

カレー味がしない、カレーうどん

もしかしたらカレー粉入れ忘れたのでは？

今日の外気浴はそこまで寒くなかったので気持ち良かった｡三寒四温で外気浴が心地良くなってくれるかな？

リニューアル後初。
サウナが3つになり、どれも二重扉なのが地味にいい。開閉時の外気侵入を防いでくれる。
6Fロウリュサウナ。
ストーブ2基、テレビあり。個別マットはなく、サウナパンツスタイル。
寝転びスペースもできた。
温度は無茶苦茶高いわけではないが、湿度がしっかりあるので体感はかなり熱い、文字通り蒸される感覚。
オートロウリュもしっかり。その後の送風で更に熱々。造りがニュージャパンっぽくもある。
7Fフィンランドサウナ。
こちらはテレビがなく静かでじっくり落ち着ける。個別マットはなく、入り口横にあるタオルを敷くのが公式ルールのよう。みんな敷いてなく直だったりサウナパンツ履いてきたり。
ロウリュはいい音で鳴く。これまた蒸気が下りてくると熱々。ストーブ前の砂時計はロウリュ間隔用？
塩サウナは個別マットがあり、塩は小鉢に入れて持ち込み、あとから乗せる。ミストサウナではなく普通のサウナなのでそれなりに熱い。あとはシャワーで流す。
7Fは水風呂2種類でお好みで。外気浴スペースは健在も、フェンスは高くなったかな。
外気浴スペースに喫煙場所あるのが珍しい。チェア以外にも座れる場所が各所にあるのでととのい難民は回避できそう。

新しくできた更に上の展望浴、夜間はライトアップされて雰囲気がいい。陶板から気泡が出ているのはアムザの入ったところにあるアレと同じやつ。
浴槽はそれぞれ段差があるので全身入るも半身浴もよし。
サウナは総じてかなり良くなったのではないかと。