京都府のサウナ施設のサ活

自宅5:30出発🚗=3
首都高〜東名〜名神高速をぶっ飛ばし

10:50 ☑️ｲﾝ 初訪問
サウナ込み550円を払い浴場へ

テレビで観た印象よりもコンパクトな浴場
髪身体を洗い、熱湯に浸かりサ室へ

サ室温度計は112℃くらいを指しているが、何と居心地の良いサウナ室だろう！😌

ストーブ脇に着いて10分ほど蒸されるが、湿度とのバランスが良いからなのか、非常に柔らかくて優しい熱
発汗もバツグンに良く、とても気持ち良いサウナである😊
サウナ室の香りも良かったなぁ😌　石鹸？のような香り

水風呂は17℃くらいの温度感
天然地下水掛け流しということで、冷たくて滑らかな水風呂が気持ち良いなぁ😌

休憩する場所がないため、ほぼシーソーのような感じですぐにサウナ室へ戻り
計6セット

大変気持ち良いサウナでした😃
ありがとうございました😊

新福菜館 本店

肉多め

チャーハン並 塩分補給　腹パン🫃

【サウナ】
・×3

【水風呂】
・×3

【休憩】
・内気浴（風呂の縁）
・内気浴（イス）×2

計：３セット

うめサイダー

今週の金曜サ活は、2週連続で都湯さんへ。
やっぱりここ良いですねー。ととのい値も2週連続90越え。

20時過ぎに着いたので、少し混んでるかと思いましたが、
瞬間的にサウナが満室になるくらいで、待つことも無く
良い感じでした。

2回目なので、少しづつルーティンできてきました。
サウナ→水風呂（冷たい方）→内気浴→脱衣所浴（水分補給）
って感じです。この小慣れてきた感も好きなんですよね。

帰りは阪急大宮駅まで約20分の散歩。細い道を抜けていく
感じ。京都に住んでて良かったと思う瞬間。
今度はサ飯でムジャラのスパイスカレーに行きたいです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【サウナ】
・ロウリュサウナ下段（寝サウナ，オートロウリュパンカールーバー）
・フィンランドサウナ上段
・フィンランドサウナ上段（セルフロウリュ）

【水風呂】
・強冷水風呂→冷水風呂×3

【休憩】
・内気浴（アディロンダックチェア）
・外気浴（インフィニティチェア）
・外気浴（アディロンダックチェア）

計：３セット

朝食バイキング