北海道のサウナ施設のサ活

本当は昨日、利尻・礼文から帰ってくるはずだったのに、大雨の煽りを受けてフェリー全部欠航、利尻島に閉じ込められて帰ってきた足で🚗　笑
4セット🧖‍♀️
なぜか電気消されっぱなしという状況なものの熱くて特に気にならず🔥
外が寒過ぎて水風呂がいつもより冷たく感じた🧊
広いお風呂とサウナに入れて疲れを癒したのであった。
ととのったー🦭
写真は運良く綺麗に見えた赤富士になった利尻富士
これを見れた代償はでかかったよ

今年103回目の月見湯来訪。
今回はさやか熱波回(ラストみじゅコラボ)

初回からコラボまで4セットフル参戦。

2日休サ日挟んだからか
いつもよりサ室の体感温度高かった気が。

どの回も楽しかったけど
3回目のリラックス熱波回で
レモン、イランイラン、パチュリの
アロマがどれもいい香りで癒されました☺️

久しぶりに友達連れて行ったけど
楽しんでもらえてなにより。

熱波後は安定のアルギニン飲んで〆
(下足札は白井陽斗選手の71番)

今回も楽しい熱波をありが湯♨️

ラーメン山岡家 羊ヶ丘通店

特味噌ラーメン

硬め濃いめ背脂普通ライス追加🍚

チェックイン

なんて素敵な看板💗

心拍数は上がらなくてもリラックス

チェックイン

残業終わりにしみる

ホテル内とは思えないクオリティの高いサウナ。
暗い、静か、セルフロウリュウあり。白樺へのウォーリュ（壁への水かけ）も推奨、なんて懐の深さも。
水風呂も適温。狭いながらも外気浴あり。冬は気持ち良さそう。ウォーターサーバーが洗い場にあれば完璧なのだが更衣室で飲みたい人もいるだろうから、好みの差かな。

旭川らぅめん青葉 本店

醤油ラーメン

安定の味。

塩サウナ×1
ドライサウナ×3

ほぼ毎日のようにサウナに入っていたんですが、まったく投稿していませんでした。連休、忙しくて。

地元で人気の、と思っていたら、今や全国各地のナンバーを駐車場で見かけるようになりました。この日も外国の方が。

函館で1番冷たい水風呂（自分調べ）も、まだぬるい状態。長く入りやすくて助かります。そして、水風呂ではしゃいでいる幼い兄弟がいました。楽しそうだったし、注意はしませんでしたが、どう対応するのがベストなんでしょうね。

ドライサウナ 8分 6分 8分
水風呂：2分 × 3
外気浴：3分 × 2
合計：2セット

締め
温泉 3分
水シャワー 20秒

※1回目と2回目の間に休憩を挟まないスタイル、継続中

エスコン帰り。温泉だしほんとにナイスサウナ。外気浴が良い季節。

スタンプラリーも終わり…
好きなところに
行ける喜び…
イロイロ迷いましたが
やはりここでしょ！！

…！！約4ヶ月ぶりです
受付でお金を払い脱衣所へ
あけみちゃんがせっせと
掃除をしてます。
こんにちは〜
こんにちは〜
いつもと変わらない雰囲気…
ここ何ヶ月間イロイロな
施設に行きましたが…
月見湯の清潔感はバツグンです!!
ありがとう🙏
あけみちゃん!!

浴室へ…
ん～落ち着く〜!!
月見湯のニオイがします😊　
洗体し、主浴槽で下茹したら
サウナへ…
あぁ落ち着く…混んでるけど　
何故か落ち着く…
10分入り水風呂からの外気浴…
インフィニティチェアで
空を眺めながらボーッとして
２セット目へ…

上段が空いていたので
上段で10分!!アチアチです。
水風呂が気持ちいい〜!!
インフィニティチェアで
横になるとととのいです。
ぐるぐるふわふわ…最高!!

３セット目は…
下段12分からの浴室プラ椅子休憩…
久々のパープルととのい…

4セット目は…
スチームサウナで
ストレッチしてからの
温冷交代浴…
露天風呂でボーッとして
フィニッシュです。

やはり最高です…月見湯♨️
自分がお風呂にほしいもの…
全部そろっているんです。
しかもコンパクトに…　
昭和感がありながら
清潔感バツグンだし…

永久不変！希望！！

ラーメン山岡家 月寒店

醤油ラーメン、半ライス

❤️