北海道のサウナ施設のサ活

サッカー面白いな

謎に3試合位フルで出たもんで身体中バキバキです

2種類の温泉が僕の身体に染み渡るぅ♨️

ちょーど サウ兄さんの熱波イベントだもんでとりあえず3回全部受ける
3回目のShiroのアロマ良かった！

最後一緒に水風呂なんて入っちゃったりして♡笑

サウ兄さんありがとうございましたʕ ◦`꒳´◦ʔ

お陰で疲労もぶっ飲んだ

今ならもう2試合いけるわ笑

16:40in

久々のサ活。
ということで迷わずルーフトップ！
脱衣所の前で早速お仕事中のわやさんに遭遇。
あの優しい笑顔に癒される。

よし！麦茶も持ったし、GO！

1〜3セット目
薪ストーブサウナ10分
水風呂1分
休憩10分

休憩の気温サイコー。
やっぱ15〜20℃くらいの外気浴がバチクソリラックスできる。
薪ストーブのロウリュ、床が熱すぎて近づけないです！ちなみに水を入れる柄杓の取手も激熱です！
取手はタオル巻いて使って、床はマット使うことを勧めます！

3セットで終わろうかと思ったけど、なんだかもう一絞りしたくなって

4セット目
オートロウリュサウナ8分
水風呂1分
温水風呂5分

温水風呂にぷかぷか浮いてリラックスするのも良い！

大大大満足のサ活でした。

今日は昼間に用事があったので
いつもの様に夜の『こうしんの湯』へ🚗💨💨
日曜日なので入った時はいつもよりサウナ室も混んでいたけれどだんだん上がる人が増えていき空いて来ましたぁ😁👍
本日はサウナ12分、水風呂1分を2セットしました🤣

コカコーラ350ml

サウナ上がりのコーラ最高😆😆

今日は札幌マラソン、からの

♨️きよら♨️

マラソンは全然ダメダメだったなぁ
けど楽しめたから良し😆

意外に暑くて、バテちゃった

ボロボロのカラダを癒すにはココがいいかなぁ
サ活は軽めに終了

今日は仕事でしたがサクッと終えて家族と豚丼を食べにぶた屋へ。

かなり久しぶりに行き、相変わらずめちゃくちゃ美味かったですが昔ほどは量が食べれずに、お持ち帰り容器をいただいて晩ご飯として。

その後家でゆっくりした後に、サウナチャンスは16時頃。

妻とゆっくり出来るところということで札内ガーデン温泉へGO‼️

駐車場はいつもより混み合ってましたが、浴室内はそれほどでもなく。

洗体後に内湯でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。
サウナ室内は16時半過ぎまではまずまず混み合っておりましたが、最上段に座れないほどではなく。
相変わらずいい湿度と熱さで7-8-10-10分の4セットでかなりしっかり汗をかけました。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーに10分前後寝転がってかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

また明日から仕事が始まりますが、サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

そろそろポイント貯まってTシャツもらえる💪

初めてのサウナレポ！
旅行やらなんやらで二週間ぶりになってしまったサウナ。落ち着いた環境で整いたかったので、今回はこちらへ。会員料金で2,600円です。

ここに来るのは8月の金曜日の夜、9月の連休中日の夜に続いて三回目。
こちらのスパは広々としていることもあり、混雑をあまり感じません。
サウナはスチームサウナとフィンランド式の二種類。あっついサウナに入りたいのでもちろん後者を選択。
サ室は明るくて広め。窓から見えるのはヨドバシカメラの看板。

①サウナ　10分
この二週間、飛行機に乗ったり、一日中歩き回ったり、お酒を飲んだり…そうして浮腫んだ身体が熱気に反応して汗が流れていく。いいぞ。

②水風呂
水風呂は立って入るタイプ。
ここの水風呂は温度の割に冷たい気がする！けど、今日はそこまででもなかった。肩まで浸かって気持ち良い。

③内気浴
水風呂横の椅子でぼーっとします。久しぶりのサウナだからか若干くらくら。

④サウナ　10分
2セット目のサウナは、1セット目とは違い、自分の身体とゆっくり向き合う。玉のような汗をかいて気持ち良い。ここのサウナの程良い温度と程良い湿度がとても好き。

⑤水風呂
全然冷たく感じない！不思議。1分くらい入ってました。

⑥内気浴
最後に軽くもう一回サウナ…と思っていたけど、ぼーっとしていたら仕上がってしまったので、2セットでおしまい。

サウナは2回とも1〜3人程度でゆったり入れました。
ドライヤーがダイソンとリファなのもうれしいところ。
そして何よりお風呂上がりのカツゲンが最高！
今月は平日クーポンもあるのでまた来ます！