北海道のサウナ施設のサ活

今日はハードワークだったなぁ…しかも熱かったなぁ…サウナの熱いのは気持ちいいのにね🥴裸だから気持ちいいのかね？アウフグースマスターサウ兄の風を2本とゆっくり1本入って来ました。サ友達と楽しい時間、サウナで汗を流し仕事モードをリセット🫵サウナっていいよね🙆‍♂️今日も良いお湯♨️良い風🌪️をありがとうございました🐅♪♪

さきちゃんのキューゲル🥰
サウ兄の炭酸水頭水☺️
シュワシュワ👂聞こえて気持ちいい🥴

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：先週は足のぶよぶよの診療のためお休みしていたジム活。
姉からも「靴が悪いんじゃないか？」との指摘を受けて（GUで買った適当な安いスニーカーだった）ABCマートでちゃんとした運動靴を購入しました💸
お店のお兄さんにも相談して、ちゃんとサイズが合ったのにして、ついでにお薦めのシューズスプレーも購入しました💸💸
新しい靴……めちゃくちゃ(･∀･)ｲｲ!!
軽い‼️履き心地良い‼️
芝生エリアがいっぱいだったので、まずは軽く先日やってみたアブドミナルを初心者用に合わせてトレーニング。
意外に(*´Д｀)イケる!イケる!
と調子に乗るのがよくないので、ほどほどにゆるーくやって、身体を温めてから自転車を漕ぎ漕ぎ🚴‍♀️
フェス大好きなめこさんは来週滝野で開催されるフェスに行くので、今日はYouTubeで曲全然聴いた事なかった四星球を聴きながら漕ぎ漕ぎ。
でもノリがいい曲聴くとついつい漕ぐスピードが速くなってしまう🙄
いかんいかん。今日は20分でエアロバイク終了して、ようやく空いた芝生エリアでトレ後のストレッチ🧎‍♀️
気づけば全身汗だく💦💦
というわけでサウナです。

土曜帰省した際にオカンに髪を染めてもらったので（なめこさんの実家は床屋さん💈）色落ちしないようにカラーリペアシャンプーを使ったけど、思いの外良い匂い😍
身体清めた後はお風呂入って一息ついてからのサウナ。
土曜日のシャトレーゼのサウナが中々のアチチだったからかジムサウナが全然いける温度だぞ(笑)
いつもはあぐらかいてサ活するスタイルだけど、ぶよぶよ完治してないから今日は腰掛けスタイル。
10分いけそう……と思ったけど、明日も仕事なので今日は8分セットで🫡
水風呂は体感温度だけどおそらくシャトレーゼよりは温度低い気がする。どんぐりの背比べぐらいの差だけど(笑)
2セット目からはちょっと試してみたい事があって、備え付けのサウナマットを背中につけて、もたれながら蒸される。
あ。これ、かなり(･∀･)ｲｲ!!
しかもオカン作製サウナハットを深く被って蒸されると更に(･∀･)ｲｲ!!
あっという間の8分!!
最終3セット目はもたれながらのゆるゆる体育座りスタイル。
ジム活で汗して、サ活で汗して……。
仕事の疲れが一気に癒されました😇
最後も水風呂ゆっくり入って、水で冷やしたmokuタオルで顔覆ってととのいました😇😇😇
はーーー、やはりジム活いいな✨
これからも続けて行こう🎶

プレジャー田中さん熱波 ×１
Tiger・ヤマさん熱波　　 ×１
泰山火兎さん熱波　　　　×１
ショウタイム加藤さん
ビスコ山崎さんコラボ熱波×１
ショウタイム加藤さん熱波×１
　(おかわり熱波ビスコ山崎さん)
セルフロウリュサウナ　　×１
水風呂　　　　　　　　　×６
休憩　　　　　　　　　　×６
久しぶりの平日休暇。夕方からオスパーさんへ。
プレジャー田中さん前に、突然息子が脱衣場に…。当然驚きましたが、親子で熱波受けました😄今日は熱波開催が多くてついつい入り過ぎましたが、よかったなー😆💦

解放区

チキンカツカレー

メガ盛りで旨い

久しぶりの平日休み、両親に呼び出されつぶれる😭😭
どうしてもみたい映画があるからと江別映画〜ハーベスト😂😂全部奢ってもらったからいいか🤪
帰宅後、どうしてもサウナイキタイ気分になり、行ってきましたよ、ざわなごみ♪

暑いから空いてるかな、の期待を裏切る駐車場ビチビチ🅿️覚悟して入ってみると、浴室はいつもより空いている不思議…本日お子様連れやヤングが少なめで大変静かでしたね☺️☺️いつもより早くinしたからかも、、

なんと、露天風呂デットスペースに入荷した待ちに待ったととのい椅子が露天風呂後ろに移動しさらに一脚になっていました😭😭😭

残念無念😢😢😢

ジェット風呂になぞの茶色い泡大量発生だし、サ室では黙浴のポスターの横大声で果てしないおしゃべりありだし、シャワーは大袈裟でなく3秒でとまるしだけど、きっとまた行きますね…

ファームレストラン ハーベスト

ハンバーグセット

ハンバーグとコロッケの破壊力ヤバすぎてご飯一口しか食べられず😭😭😭

泊まり！
昨日今日でサウナ何回入ったかわからん

札幌旅本命の二コーリフレへ宿泊！
毎日熱波してるの凄すぎる、、あと2日かけて
4回ほど受けたけどサイコーでした〜🐟

またイキタイ、、
もう一泊して別の施設見るか
悩んだけど帰ります！！大満足💫
水風呂もキリッと冷たい🧊

急遽決めたけど来てよかった札幌！

札幌ラーメンみそ吟 札幌本店

味噌ラーメン極

パワーが出る味！

久しぶりのホーム
やっぱここのサウナいい
水風呂は夏仕様だった^_^

ど平日昼間は空いてて快適サ活😊

北の富士本店櫻屋｜北海道旭川市

冷やしきしめん（大盛り）

米高いから麺！と思ったらそもそも高級店でした😋笑

【万全】
今月もタイミングが合わず中々サ活ができてないな。
週末はマスターズ予選を控えてますから前日よりは数日前にガッチリ整えて万全を期したい。ほのかさんin

◯サ室：オートロウリュ、３段等に進化を遂げてまして、なまらアッツアツ！！オートロウリュタイムは薄暗くなり、聖飢魔II見たいなsoundがなり10分間続くんです😅最近じゃ1番熱いかな☝️
◯水：動線完璧の水は丁度いい温度で木炭水風呂？みたいな感じに進化してます🤭
◯休憩：椅子は困ることない数がありまして、露天スペースから夜空を眺めて😪　露天風呂には虫が入浴を楽しみすぎてたかな…。

いやぁ〜リニューアル前も好きでしたが、更に通いたくなる施設になりましたな！心身万全の準備が整いました😁
さぁ頑張りますか⚾️