北海道のサウナ施設のサ活

旅サウナ

高温のカラッカラサ室を2セット
水風呂も気持ちよかった
地獄谷を見ながらの外気浴も最高

からのビールも最高

ニューホーム

4セット、いつも通り息ができなくて最高でした

おっきい看板できてた

#サウナ　8分×3（2セット目にロッキー）

#水風呂　1分×3

#休憩スペース 10分×3

出張にて

予定がなくなったので
短めに３セット
オートロウリュの蒸気がサ室に満ちる時が好き

北海道サウナ旅１日目は、苫小牧ほのかの湯にお邪魔しました。
まずは、瞑想サウナでセルフロウリュウを楽しみます。ほの暗い中で瞑想を楽しみます。90℃でじっくり汗が出ます。水風呂は16℃で気持ち良いです。
高温サウナでオートロウリュウを楽しみます。オート熱波も備えていてなかなかの暑さです。
じっくり蒸しあげて、水風呂から外気浴に。
アディロンダックチェアで整います。
海からの風を感じて落ちていきました。
４セット楽しませてもらいました。
はぁ気持ち良かったです。
本日もありがとうございましたm(_ _)m

シゴオワサウナ&ホットヨガは定山渓から月寒へ😜

1枚目　コーチャンフォー/ミュンヘン大橋sunrise
2枚目　小金湯温泉sunrise
3枚目　定山渓温泉sunrise

サウナ
8分
6分

ホットヨガ
13:15〜13:45
高橋あゆみ先生
やさしいデトックスヨガ

サウナ6分

ソトが28℃位だから、とめどなく💦ふいてくる😂

ウェイトこだわないようにしたいが
今日かなりおとせたね？

未計測→58.05kg

さて夜🌉は藻岩山の麓で

かふぇ ぽんこたん

北海道の美味しいカフェ飯はコレしかない👏

美味しすぎる😋

サウナ：10分 ×10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット
※朝風呂3セット

小樽→札幌へ移動して、北の絶対王者ニコーリフレへ。
すすきのに位置してて移動も便利。
サウナ2種類と水素風呂あり。年季入ってる感はありつつ清潔なサウナでした。
アウフグースは20時と翌朝10時の2回受けた。おもしろと本格派を楽しめてバラエティに富んでました。
サ飯も美味しかったし、また札幌来るときはここに泊まりたい！

あと時計台、赤レンガ、テレビ塔、大通公園、北大とか色々回れたし良い休日でした。札幌はどこも街が綺麗だし、本当にいいところ。偶然入ったスープカレーや空港の豚丼も美味しくて大満足な旅になりました。

リフレスタ丼

パンチ強

やっと来れた♡
サウナはアチアチすぎて5分も入れず💦
水風呂は深くて冷たすぎて長くは入ってられない🤣
外気浴が気持ち良い✨️

タラコパスタ

久々のサウナ、ドライなのでロウリュウは必須。
狭いので暑いです。
自分だけの空間なので、最高！

10×3