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[ 北海道 ]
今年2回目。今回はランチのセットで。温泉、サウナはほぼ貸切、サウナの温度が100℃超えてます。誰か大量に入れた?ロウリュウして湿度も上げて静かーにサウナを楽しみました。誰か水風呂作ってください🤭
蕎麦短いけど美味しかった〜次はカツカレーかな😋
男
[ 北海道 ]
サウナ バ7.8.8.7分
水風呂 30秒❌4
外気浴 5〜10分❌4
函館
12時過ぎ
気温23℃
そんな時は
サウナ
今週の漢湯は
バレルサウナ
今年初の水通し
これからはサウナは
水通しスタートの
時期
水通しを済ませて
バレルサウナへ
お!
なんか熱いぞ
前回より熱い
温度計107℃
素晴らしい
1,2分で
爆汗
12時30分の
ロウリュ後
109℃まで
上がってました
今日は4セット
全て
バレルサウナ
で
あまみ全開
脚ビリビリ
ヤバかった
外気浴もいい風吹いていて
蝶のように
飛びました
[ 北海道 ]
サウナ:5 × 3
水風呂:1 × 3
休憩:8× 3 20×1
合計:3セット
ホームグラウンド☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の札幌は最高温度26℃快晴‼️
これは行かねば‼️と思い立ち、いざ壱乃湯さんへ。
駐車場はいつもながら激混みの嵐。
だけど中に入ってみると、空いていました☺️
テレビではメジャーリーグがやっていて
あまり野球は興味ないんだけど、ドジャース戦が
やっていたので、なんとなく観てた。
大谷が打席にきた。
見事ホームラン‼️
しかもこれ二打席連続だって言うじゃないの‼️
あまり野球は興味ないのに、これは凄いと思った。
しかも6打点だと⁉️カッコ良すぎるよ‼️
それよりもさ
私が1打席目で外気浴している時から
壺湯に一人の男性がいたんだけど
その人、3打席目でも同じ位置にいたんだ。
のぼせないのかなぁ…。
彼は3打席のホームラン賞を与えてあげたい。
岩さん、今日も良きサウナを
ありがとうございました!
男
[ 北海道 ]
#サウナ
4セット(7.5m×30s×2/9m×20s×1/10m×20s×1)
#水風呂
外気温15度のため水風呂はほぼシングル
湖畔のサウナ(完全個室・貸切)
日本有数の透明度を誇る支笏湖を一望できる、ここでしか味わえないサウナ
水質日本一の支笏湖が水風呂なのがなんと言っても魅力的
定員4名のコンパクトなサウナ室で、ロウリュすると一気に体感温度は上がる
男
女
[ 北海道 ]
レセプション、オープンしてすぐ以来久しぶりにきてみました。
ある程度落ち着いてそろそろどうかなって感じでイン
すぐに発汗するから長くはいれません、相変わらずハードです♪
チルスポットは南国の映像でよかったです。今回は60分会員コースで1100円だったのですがお得感はあります。ゆっくり来るところというより、サクッと入る方が僕には合っているかもしれないです。
[ 北海道 ]
桜の開花予想があたり招待券が届いたので金曜日の昼に行ってきました。
平日お昼は人少なくていつも快適。
トレーニング後だから汗だく。サクっと2セット。
モール温泉ザバザバ浴びれるのってやっぱり贅沢。
露天風呂から見える謎の鳥の巣、いつの間にか雛が孵ってました。
今後も露天ととのいしながら見守りたいと思います。
砂時計ガチャおもわずやってしまった😇
女
[ 北海道 ]
サウナ:7分 × 4
水風呂:1分30秒× 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット
明日から5連勤なので頭から冷水を
浴びにセンチュリオン札幌さんへ!
今日は私のセンチュリオンさんでの
ルーティンを書いてみます(笑)
①朝早く起きる(7時位)
②センチュリオンロード(地下街ポーラ
タウン)を歩きながら今日のサウナに
ついて予定を組み立てる🤔
③ココノススキノから地上に出て、
サウナへのモチベーションを上げる😆
④井上さんののぼりを見て、今日も
センチュリオンさんに来れた喜びを
かみしめる😇
⑤日帰り受付けを済ませ、浴場入口の
きつねさんに「今日も来たよー♪」と
一礼してから入場する🙇
⑥着替えとサウォッチ準備して浴場へ
⑦身体を綺麗に流してからサウナへ
1段目のストーブ寄りで7-8分
⑧汗を流してグルシン水風呂に行き、
カミュボタンを押してから肩まで
深く浸かる(1分30秒)😆😆😆
⑨流線型椅子でトトノウ(6分位)
⑩不感風呂に3分浸かる
⑪⑦から⑩を3-4セット行う
⑫キンキンに冷えた「コカ・コーラゼロ」を
浴場内自販機より入手し、近くの椅子に
座り頂く(キンキンに冷えてやがる😎)
⑬身体を綺麗にする
⑭グルシン水風呂に1分浸かり身を清める😊
⑮身体を拭いて上がり、会計を行う
きつねさんに「また来るね!」と挨拶🙇
⑯「忘れものベストテン」をしっかり見て
セルフツッコミを入れる。
帰り道で「サの国」アプリデータを見る🔎
そんなこんなで私は明日からの5連勤に
備えるのでした。チャンチャン🙋
男
[ 北海道 ]
夜勤明け🪜サウナ1軒目
14:30前にIN
家で洗体済みなので軽く体を流してから
14:30のキューゲル🧊
15:00長女りなさん熱波🔥
15:30キューゲル🧊
16:00りなさん激熱熱波🔥
日中の熱波は空いてていい感じ😆
全身墨が居た。立場をわきまえろ。
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