北海道のサウナ施設のサ活

漸くやって来たサウナチャンス‼️
北海道も気温が落ち着き、ここ最近は30℃以下☺️
過ごしやすい。夜は、風があると寒いくらい😅
8連勤が終わり、束の間の休息😂
今日は静かな時間が欲しく、こちらへ💁
開店後すぐにIN👍
浴場には、シニアの方お一人😀
サウナ目的では無いようで、🈂️室は独占❤️
3セット終わりくらいに、お二人入ってこられたが、高温サウナには入らず。常にソロ🥰
休息も全セット、クナイプトシャワーを使えた‼️というか、使用していたのは私だけ💦私のためだけの設備🤣
ソロの🈂️室では、自由気ままに🆓
1セット目は中段で足を伸ばし、📺で流れるヒルナンデスをボーっと見ながら🫠開店すぐの為か？室温が74℃と低め😓2セット目は最上段でごろ寝😅3セット目はうつ伏せで寝サウナ。4セット目は仰向けで😂
寝サウナ三昧🫠
スパ＆食事セットで入館したので、LOの14時半に間に合うように、バタバタと着替え、ラウンジへ💦
以前はバスローブの貸し出しだったが、館内着に変更されていた💦ちょっとラグジュアリー感が減少⤵️
ラウンジで遅めの昼食。リカバリーランチの今月のテーマは「自律神経を整える」で、メインは夏野菜のトマト四川麻婆風。こちらをチョイス👍ピリ辛で美味かった😋どれも体に優しい味がした😊駐車場の時間が迫ってきたので、お風呂で汗を流して、本日は終了👌
清算時、お店の方が一年間有効のポイントカードの終了日を変更して下さった。10月末から2ヶ月ほど、改装に入るためとのこと💦近いうちに、また来ます👍
サウナ 10分×4
水風呂　30秒×4
休息　クナイプトシャワー10分×4
明日からまたがんばろ💪

リカバリーランチ　メインは夏野菜のトマト四川麻婆風

さつま芋と青菜のご飯 ひじきと切り干し大根の煮物 ほうれん草の黒胡麻和え 完熟バナナのアイスクリーム

シゴオワサウナは超久々の万世閣ミリオーネ😜

定山渓ワークおわってもサッサと市街地へおりる日々つづいたからね😝
その一因は忙しいのが最大かなあ

あと今日は月寒ホットヨガ予約してたんだけどさ
ソレは元々がギリスケジュール
仕事おして間に合わなくなりそうだったので定山渓というのもある

12:10頃イン👊

紙のポイントカード、ズタズタになっちゃった😆

サウナ
5分 × 4本

未計測→57.80kg

毎回、水風呂がキモチE〜😘

本日は1日1食でおさまるか微妙だが

安心な北海道ビーフのハンバーグ
愛用してる北海道放牧牛じゃないヤツだが、生活クラブ北海道が牛の生産から、この加工まで委託してる半製品(冷凍)

薬膳和風シチュー

などなど😋

ゆきひかり土鍋炊きしたけど、茶碗半分しか食えない

道央エリアは7月7日配布の六花亭おやつ屋さん
今月は、六花亭史上初の新作「黄金梅セミフレッド」
実は2個入手してて😉
一つは急遽とんだ道東に、クーラーに保冷剤詰めて持って行って食ったでしょ
もう一つは冷凍してたのさ👏
その蔵出し
セミフレッドは冷凍の半解凍をたべるもの
最高ダヨ🤓

生活クラブ生活協同組合 本部

🐮　😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：ドライサウナはしっかりとした温度感。
湧水で有名な京極ということもあって水風呂の温度がキンキンで気持ち良かった…！温泉も露天と内湯としっかりとスペースがあり、登山後の疲れを癒すことができました。

グリーン温泉さんのサウナサウナサウナでさっぱりしました！

脱衣所の体重計が小学校の頃の保健室にあったイカついタイプ。
90℃のサウナはテレビなし。妙に明るい昭和の演歌にくすくすしながらひとりしずかに目を閉じる。温泉は当然のように源泉掛け流し。水風呂もシャワーも温泉でしょうか。
昭和のおおらかさと気前の良さを思い出させてくれる時を超えたサウナでした。

温泉エリア
サウナ①：「月の湯」4段、12分計あり、オートとセルフロウリュ
風呂：内風呂あり、炭酸なし、壺湯なし、露天あり

スパエリア
サウナ②：１段横長.、12分計あり、オートロウリュ
サウナ③：２段、12分計あり、セルフロウリュ
風呂：内風呂あり

ポイント
スパエリアはたまたまリューアルにより追加料金なしで利用出来て良かった。サウナ②は水着。サウナ③は男女別。何よりスパエリアのサウナの方が良かった。スパエリアの水風呂が17℃でちょうどいい。メインの方の水風呂は12℃と冷たすぎる。サウナもスパエリアの方が熱い。
外気スペースもスパエリアの方が充実している。洞爺湖が見えるスパエリアの方が断然オススメ

【35】
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

6連勤終わりのサウナ〜♨️
10日ぶりにサウナグッズ準備したら
化粧品忘れてお風呂上がりの今お肌カサカサ🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️
帰ったら化粧水浴びます笑

さてと、明日は完オフで
台風も近づいてるみたいでお外出たくないので
ゆっくりまったり過ごします☺️🫧

しほろ温泉プラザ緑風さんのサウナサウナサウナでさっぱりしました！

真新しい綺麗な施設。サウナは90〜100℃でセルフロウリュが可能です。水風呂は適温でゆっくり入ることができます。水質がすごくよかったです！

外気浴可。ヴィヒタと思わしきものが備え付けられていて、手に取ってみたものの使い方がわからずそっと戻す。室内にもソファが数台ありました。
加えて41℃、44℃の内湯と露天風呂。シャワーは例の水量調節ができるもので、ドライヤーも例の風がいっぱい出るもの。シャンプーは持参しましょう。

これで600円なんて素晴らしすぎます！！

ラストは花の湯で♨️
同期はいつも右側の洋風のタイミングにしか当たらないらしい🤭
前回は初の和風に当たったのよ✌️
明るい時間の洋風は初だから嬉しいわ❤️
セクシー瞑想サウナ🧖‍♀️、ソルトピット、バレル🧖‍♀️で👍外の水瓶のところにバケツ🪣があって引っ張ったらジャーってかけれるやつも自分でやるのは怖いから引っ張ってもらう😆
同期の妹はここの水瓶に入るの？って聞くからそこには入らないよ汲むだけよって言ったらでまさっき入ってる人いたよって😱
ソルトピットでは常連さんが説明をしてくださったり、どこから来たの？って話しかけてくれてお優しい✨
これよね❗️昨日の腹立ってきた😂笑
今日はもう帰らなきゃなのでゆっくりできない😢
また来まーす👋

カレー食べて、クレープ食べて、、、
明日からまた節制しないとね💦💦

元祖 小いけ

カレー

みんな辛い辛いという意味がわかったわ😂 表情がこれならね🤭私は余裕よ✌️

回数券購入で青梅1kgプレゼント（先着順）との事でした！

1セット目
ドライサウナでストレッチ～水風呂～ととのい

2セット目
漢方ミストサウナでストレッチ～水風呂～ととのい

3セット目
ドライサウナで通常サ活。

ミストサウナにあまり行かないのですがサウナ内でストレッチすると心拍数があがってなかなか良いととのいを得ることができました。
これからのサウナルーティンに加えよう。

初訪問
ここにしかない唯一無二のサウナ、楽しかったです