北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
シゴオワサウナ&ホットヨガ😜
メチャ盛り上がっている札幌国際スキー場につづき各スキー場も続々オープン
札幌市内中も雪⛄だらけ😝
定山渓からおりて12:30頃イン👊
サウナ
3段目 8分
ホットヨガ
高橋あゆみ先生👩🏫
13:15〜
やさしいデトックスヨガ
筋トレ🏋️
サウナ
3段目 8分くらい × 2本
60.5kg → 58.90kg
あゆみさんが、今日は少しスローでやると言ってて。 意図は受講者の雪❄️影響のカラダを考慮して、かな。
その意図とは別に。
その実行の仕方にもよるけど、スローの方が効く事おおいんだよなあ。
ヨガと筋トレは趣旨など全くちがうが、スクワットだけは1日に何回かやってるのね。それほどTPOないし。
そのスクワットなんて、スローでやるとエラく効くのさ。
[ 北海道 ]
記憶では昔来た事が有ったが
もう何十年も前でましてやサウナ何か入った
記憶も無い。
施設自体は若干古めだが、最近お風呂スペースは
リニューアルされて居て、綺麗になっている。
浴室の材質は大理石をいっぱい使った
ちょっと明るめな印象で、比較的清潔感は
有ります。
洗体を済ませて、露天風呂で湯通し
泉質はアルカリ性の低温泉なので
おそらく循環式で塩素使用して居ると思われます。
５分ほど温まりサ室へ
サ室はスタジアム型4段で対流式サウナストーブで温度は高めのセッティングの95度位
1セット目が最上段にとりあえず座るも
肌が痛くなる位のカラカラで、湿度は低く
ととのう為には2段目か3段目が良いかも
6分蒸されるもそれほど汗は多く無く
限界に達したので、メインの水風呂へ
結構冷えてて実測14.9度
深さはそれほど深く無い、一分位入るのが
丁度いい。
水分を拭いて外気浴スペースの露天エリアへ
ウッドデッキが2箇所に椅子が有るが
白い普通の椅子
外気温はマイナス2度
５分ほどクールダウン、結構ヒエヒエ
湯けむりで真っ白になるので足元など
気をつけて下さい。
２セット目は3段目、３セット目はまた4段目
セットごとに上に行くと良いかも
町営でやっていると思われるが
500円で入れるので、コスパは良い
サ室のリニューアルの提案として
湿度が低いので、やはりオートロウリュか
温度はもう少し低くて良いと思います。
今後に期待したいです。
頑張って下さい。
男
-
95℃
-
14.9℃
[ 北海道 ]
北海道最後の宿はココ、センチュリオン^_^
去年に日帰り利用して良かった事から宿泊を決めました。
富良野からの満席・高速バス3時間で若干痛くなったお尻を労り、まずは洗体後に浴槽へ。
露天風呂エリアには浮いてあるマット？が有り、ココに寝転ぶと水面にプカプカ浮いている疑似体験が出来て気持ちよい( ╹▽╹ )
しばらくプカプカした後に身体をふいて２０時熱波に参加。
音楽にあわせてムシムシ蒸され前半戦終了、水風呂に入ってきて後半戦START。
さきほどよりロウリュ多く、コレは熱いなぁ〜と思っていたら最後にブロアー登場！
初回からはきついのでリタイアして水風呂へ。
水風呂からの内気浴が気持ちよく、来て良かったと実感しました✨
２１時熱波は下段にて参加。
ピンクグレープフルーツの香りがよく、下段だったこともあり気持ちよい風で完走しました(θ‿θ)
次の日は無事に二度寝をかまして、少々のスケジュール変更💦
でもプカプカ浮くのはやめられないので、浮遊感を体感して退館です。
ありがとうございましたm(_ _)m
女
-
79℃
[ 北海道 ]
久しぶりに投稿
とは言えサ活はずっとしてました。
今日も今日とて仕事が休みだったので
昼からサウナへ。
平日だけあって人は少なめ。
ゆっくり4セット。整いました。
15時からサウナ100℃の日だったから
もう少し遅く行けばと少し後悔、、、。
[ 北海道 ]
夜勤明けはこちらへ。
12:30IN。
平日は空き空き。
最初はソロで、２セット目から８０代くらいのサウナハットの常連さんとご一緒。
この常連さんに｢番組変えていいかい？｣と聞かれ、｢どうぞ｣と答えるとカーリングのオリンピック予選。
実は名寄はカーリングホールがあるくらい盛んらしく、この常連さんも現役でカーリングをやっているそう。
ルールをあまり知らなかったが、常連さんの解説を聞きながらの観戦は面白い。
２人でフーフー良いながら、日本の勝利を見届ける。
６セット堪能。
長サウナのおかげで久々に会心のととのい。
男
-
96℃
-
13℃
男
-
70℃,90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
半年ぶりに来館 サ活 サ飯
10時の組長ロウリュから参戦
高温湯の浴槽が不感浴になっており、整いが加速します。
ありがとうございます
また来ます＼(^o^)／
男
-
86℃
-
17℃
[ 北海道 ]
今日の3軒目は最近はほぼ朝風呂に来ているこちら✨
今日は16時からの熱波狙いで来ました🤭
日帰り駐車場から結構歩かなきゃならないのがこれから冬は難点ですが…
サウナ＆水風呂はめちゃくちゃ良いので😉
今日はスタンプ5個貯まっているので500円引き1000円で入館しました🉐
熱波前に身体慣らしで4セット🔥🔥🔥🔥
今日は熱波参加者11名で泊まりの方が多かったです✨熱波後も1セット🔥 トータル6セット
水風呂は実測7.8℃でめっちゃ冷たかった🆒
30秒が限界でした😅
次ホームのさやみじゅイキタイから道路状況考えて早目に出ます😉
女
-
95℃
-
17℃,9℃
[ 北海道 ]
204回目投稿！
三連休の最後！本日も蔵三！
サウナ4セット（7分、8分、8分、7分）。また自分のペースでゆっくりと気持ち良く入れた！
外気浴中に雨が降ってたけど、涼しくて気持ちよかった！
年末年始にニコーリフレかセンチュリオンにサウナ旅で2泊３日で泊まる予定！楽しみだな！
男
-
86℃
-
17℃
男
-
90℃
-
16℃
[ 北海道 ]
仕事で欠員がでて朝から2人分働きヘトヘト・・・
疲れを癒しに花ゆづきさんへ直行！
タイミングよく20th Anniversary ということで20%OFF！
平日の昼は比較的空いてていいですね。
サウナも終始7名ほどでゆったり。
上段88℃ 下段75℃
水風呂17.2℃。そこまでキンキンではないけど12月の17℃は沁みる・・・
3セット→チェアで30分ほど意識不明🌏でした。
最高です。
露天は雪が降り積もり、湯煙がよい雰囲気を演出していました。
やはり冬の露天は至高です。
21日まで安いので次は開店と共に行って限定のロゴ入りタオルセットをＧＥＴしたい。
男
-
88℃
-
17.2℃
[ 北海道 ]
帯広サ旅最後は…北のサウナの聖地、北海道ホテルへ♨️
無事二日酔いを回避し、朝6時半から足元滑りまくりでよちよち歩きながら25分。
サウナ時計も砂時計も音楽も、
もちろんテレビも無い無音のサウナで滝汗🧖
水風呂も気持ちよく、外気浴で一気に整い👼
時計がないため時間はわからないが、
無理しない範囲で3セット
モール温泉も堪能しサ旅は終了！
とんびの豚丼も食べることができ、ポテトライナーに揺られ札幌に帰ろうか🚌
バスの中では爆睡だろうな💤
男
-
90℃
-
18℃
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