北海道のサウナ施設のサ活

①9-0.5-5
②12-0.5-o5
③9-0.0-o5

16時30分in

今日はお休み
だけど心の整理に午前会社へ
午後🍝⚾️🏇💈充実
夕方ホーム♨🐟へ

受付でサウナバンド渡された時に
店員さんから「お願いします」と声掛けられる🙂
これはきちんとパトロール🚨すれと言うこと？

洗体→ブクブク🫧でしっかり加温して
いざ🧖‍♂

本日はお腹空いてたので無理せず
3setとも💦💦

ちびっ子が出たり入ったり忙しく動き回る😅
親に付き合わされて可哀想に映る
まぁ人それぞれ

⏳️2個使いの人生の先輩現る
多分1個しか見てない

そういえばサ室に貼ってある説明書き
今更ながら何て書いているか気になる
目が見えなくて読めず🤓

🚿水風呂は安定の18℃ほど

天気が良かったので外気浴
今時期が丁度いいかも
💺🦆が風が通って気持ち良し

気づいたら露天↔浴場のドアが開放になってました
これでまた行き来が楽に🙂‍↕️

蒸了後主浴槽で再加温して終了☺️

今日もありがとうございました

今日の🏆ドリンク∶MATCH

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分➕5分 × 6
合計：6セット

一言：さて週末だ。昨日友からドライブのお誘いあったけど午後から予定入ってたから行けず、いつものソロサ活。
10時前には入館して洗身。下茹ではなしでロウリュ直後アチアチのサ室に入り２〜３名。上段奥角で10分、いい感じに汗が出て水風呂1〜1.5分、あまみもあり外気浴5〜7分と高温湯5分のローテーション。
時間調整して2セット目からは全回ロウリュ当たる。3セット目貸し切り、4セット目まではソロさんばかりでTV音声だけの静かなサ室。
5セット目５名、調子良く6セット目突入。３名でタオルマット交換にあたる。ラストだけ水風呂の後は高温湯5分➕露天風呂５分、冷水シャワーで〆る。
水は2L強、いい感じで水が回ってるな。3時間滞在してお腹も空いた。
たっちゃん食堂は激混み、鰊の一夜干しとごぼうめかぶ購入して食事は諦めた。さて、どこ行こうか？
てんぞうは時間足りない。移動しながら決めるか、と幾つか候補出して最初のしろとくろ。駐車場も空いてるし、待ちなく入れた。うん、安定の美味しさよ。名残惜しいがスープは半分で。やっぱり定期的に食べたくなるわ。
さぁ、お腹もお口も満足してエステだ。年度末だから？調子に乗って6セットもしたから？1週間が長かったのか？ヘッドマッサージ後に珍しく即寝落ちした。イビキかかなかったか確認したよね。「かいてないよ」と言われて一安心。エステ後も欠伸が止まらない。
お肌はツルピカ、状態も褒められた。今日はバッチリ眠れそうだし、眠れなくても大丈夫だからコーヒー飲みに行く。
生産的なことは何もしない、贅沢な1日。

麺処しろとくろ

あご出汁塩ラーメン　特製トッピング

やっぱり美味しい。

今日はVAUNDYのライブだったようで
ちょうどほのか向かう時に
ライブ終わりの方々がたくさん🕺

わたくしもVAUNDY聴きながら
ほのか向かいました🚙

土曜日のほのかは混んでますね、、、
お風呂いろいろ入りながら
サウナは2セット🧖‍♀️

上がってから漫画読みながら
瓶コーラ飲も〜と思ったら
休憩所がぜんぜん空いてなーい🙅‍♀️
漫画は諦めてコーラだけ🥤

瓶コーラのんだらくぅ〜〜〜って
声がリアルに出てしまったw

今度は平日の空いてる時にでも🧖‍♀️

おやすみなさい😴

ラーメン山岡家 月寒店

和節とんこつ醤油ラーメン

ほうれん草は山岡家用語だと「くさ」らしいので、これはくさとのり増しですw

今日もテニス帰りに
22時過ぎのいつもより遅い時間
空き始めてて快適でした！
ロウリュも2回立ち会えて、良い週末の夜になりました
ありがとうございます！

今日はちょっと遠出の月見湯さんに行って来ました！
昔ながらの銭湯でシャワーが固定されていて、シャワーヘッド部分だけが動くやつ。
熱波師のはるなさんの熱波を2回受けてきました(^^)
いい感じ♪
水風呂も私にはちょうどいい温度。
外気浴をしているとはるかさんが水の入ったジョウロを持ってきてくれて、そーっと頭から水をかけてくれて、クールダウンのお手伝いをしてくれました(^^)
露天風呂もちょうどいい温度で、ゆっくりと浸かって体を温めることができました♪
また行きたくなるお風呂&サウナの体験でしたー(^^)
きっとまた近々行く予感σ^_^;