北海道のサウナ施設のサ活

21:30〜22:30 2周
久々のたまゆら！混んでたけどしっかり汗出た^ - ^
週の折り返し、良きサウナでした

パンダでサービスセット
カレー中華丼&正油らーめん980円を
食べたら腹パンおネムになったので
楽して移動したくて
Google様に経路検索してみたら
最速で24分
あっ、バスという手段もあるのか🤔
バス停で降りて15分程で
こうしんの湯到着

回数券の半券あるので
もう一冊買って半券２枚で
無料in
やはり21:00以降は空いていて
あずましい

明るい洗い場
綺麗なくもりのないカガミ
しっかり一日の汚れを落とす
ここのお清めほんと好き

主浴槽で下茹で
あっ！アディロンにおgが座った
おgとアディロンの相性は抜群なのだ
もう、一生離さない。
そんなレベルで相思相愛なのだ
アディロンとおg
絶対居眠りゾンビになって
長時間占拠されるな…
と思ったらすぐ立ち上がって
露天に出て行った😮‍💨

今日はストロング3セットからの
休憩コースを選択
3セット目
アディロンは使用中だったので
介護椅子でｽｺﾞｲ昇天😫ﾋﾟｸﾋﾟｸ✈️

露天炭酸泉をちらっと覗くと
鳥山明が
キャラクターデザインを担当し
すぎやまこういちが
ゲームミュージックを担当した
エニックスの
名ロールプレイングゲームの
方たちに占拠されてたいたので
内湯主浴槽で
ガッチリエクスタシーキメて
露天でセルフアウフグース冷却

ガッチリ盛り✨盛り✨
さっぱりサラサラでアウト

そして
17ｱｲｽレーダー駆使して
新規の17ｱｲｽポイントを調査🔍🕵️



16.3℃

生キャラメルリボン

元町駅の改札口近くです。マジでうまい😋✨

サウナ：9分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの定番、壱乃湯。何も考えずここに行くのが僕の定番
今日は露天風呂はぎゅうぎゅうの満員なのにサウナは空いている不思議な日。若いひとが多いからおしゃべりしたいからなのか何なのか

K.I.R 今日のインド料理

タミル・ナードゥプレート

メインのカレーの複雑な美味しさをライスのシンプルさがしっかり受け止めているね

今日の晩ご飯は旦那さんがジャンクにいきたい？という希望と私がポケモンコラボしてるコメダに行きたいという希望でコメダ珈琲へ💨
明太エビカツパンとおさつボールとシロノワール全て堪能！めっちゃ高い😂高いけどめっちゃ美味しい😂
豆袋はお目当てのフワンテとヒトカゲ当たらず、ゼニガメ×2、フシギダネ×1、まあ御三家全員可愛いからいいんだけどね。
おさつボールがびっくりするほど美味しかったのでポケモン好きじゃない方もぜひおすすめしたい✨️
家帰ってきて8時過ぎ、あれサウナ行けるんじゃない？となり、イオンで買い物してから9時すぎにサーモンにIN！
オートロウリュの時間に合わせて3セットできて満足！
いやーやっぱり汗すごく出る！
今日は熱波もないし、遅い時間だったので、サ室は多くて3人、あとの2セットは貸切！
アチアチでサイコーでした！
内気浴も外気浴も露天風呂足湯浴も堪能できて満足。
今日の露天風呂は大好きな西洋薬草！香りが好き🥰
とりあえず、帰ってたからぽこあポケモンもファイアレッドも両方やらないと笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コメダ珈琲店 新琴似一番通店

明太エビカツパン

2026年 29🈂️活場。

最近よくつぶ焼き…違っ💦ツブヤキっているよーに、
年度末の有休消化で無駄に休みが多い日々で、お🏠で
📱いじってゴロゴロ〜するのが得意になって、行動を
起こすのに時間がかかって仕方がない、、、
LINEのショップカードの有効期限が間もなくｷﾚるので
今日は、おふろcafé星遊館に行かなくっちゃ。
（義務。😤）

平日の昼過ぎなのに、ミョーに🅿️が混んでいるんです
けど〜と思いつつ入館。
浴場に向かう自分とは逆に退館される方々とすれ違う
けれど、やっぱりちょっとザワついている感が…。
子供が多い…ってワケではなく、大人感しかも日本人
のザワザワ感。何気にヒトいるわぁ、♨️。(笑)

洗体⇒湯通し⇒水通し（水温16℃❗）を済ませて
🈂️室 in。室温は、大体88℃前後で推移。前半3回は、
セルフロウリュもして、ほどよくととのう。
露天で外気浴もできる気候になりつつあるものの、
5分超えるとちょい寒になる春の始まり。
空気もほんの少しだけ春っぽい…へっくしょい。🤧

さくらの泥パックもして、内も外もととのいました。
お風呂café×リラックマ コラボイベントをやっている
のは知ってはいたけれど、
特にリラックマ好きじゃないし…でも、実際見ると
「楽しぃ〜」と思ってしまうおバでした。🐻

次は、ショップカードの期限切れまでに余裕を持って
来訪し〜よう。

すき家 旭川神居店

塩さば定食（🍚並）

ディナーセットで入館しなかったので、クヤシイから帰り道にすき家。お肉も気になったが、お魚🦈を食す。

北海道サ旅で絶対気になっていた施設へ‼️その名も シャトレーゼ ガトーキングダム札幌 🍰♨️🏝️

ここ実はサウナーにとっては超重要な場所…😳なんと‼️

🔥日本で最初にアウフグースが伝来したと言われる施設🔥

元祖は1988年に誕生した「札幌テルメ」 🧖‍♂️

1998年に閉館し、その跡地に出来たのが現在のシャトレーゼ ガトーキングダム札幌なんです🤗

つまりここは☝️

🧖‍♂️日本アウフグース発祥の地🧖‍♀️

サウナーとしては一度は来たい聖地ですね‼️🔥

施設は大きく分けて

🏊‍♂️プールエリア♨️温泉スパ

この2つに分かれています❗

アウフグースイベントなどが行われるのは男女共有のプールエリアのサウナなのでイベント目当ての方はそちらを選んでください👫🧖

受付を済ませると

2階 → プール利用ロッカー3階 → 温泉スパロッカー

とフロアが分かれています‼️

給水は🚰浴場入口🚰プールサウナ横

プールエリアには自販機が無いので注意です⚠️

まずはプールサイドのサウナへ🏊‍♂️🔥

男女共有サウナはコの字型3段ベンチ

収容は約35〜40人ほど‼️

アウフグース用なので温度は少し低めですが湿度がしっかりあり

じんわり汗が出てくる良いセッティング😌💦

ここで2セット🧖‍♂️🔥

さらにもう一つサウナがありましたがこちらはファミリー向けの

🌡低温サウナ

温まる用の感じでした😊

サウナ横には

💧水風呂

温度は18〜20℃くらい

ゆったり入れる温度でした😌

次は3階の温泉スパへ♨️

大浴場サウナの入口にはビート板あり🪑

サ室は

🔥4段ベンチ🔥最上段は1人席

25人ほど入れる広さ🧖‍♂️

テレビを見ながら蒸されるタイプ📺

温度は90℃設定

湿度バランスも良く

しっかり発汗してくれる良いサウナ‼️💦

最上段で2セット🧖‍♂️🔥

どちらのサ室も

🌲木の香りがとても良い

サウナ室に入った瞬間ふわっと木の香りがして

癒されます🥰❣️

さらに

🧂塩サウナ

こちらは低温タイプで広さもあり

小さめですがテレビ付き📺

ゆったり蒸されるには最高です😊

水風呂は

💧18℃

広めでゆったり入れるので

ついつい長く入ってしまう😆

そして外気浴へ🌬

北海道の空気は冷たいので

蒸された身体にはめちゃくちゃ気持ちいい🥴❄️

風が抜けてくれる外気浴はかなり良い感じでした

最後は
♨️露天風呂♨️内湯

でゆっくり温まりフィニッシュ‼️

プールも温泉もサウナもあるので

🏝1日中遊べるリゾート施設

ファミリーでもサウナーでも

楽しめる施設でした🤗

しかも
🧖‍♂️日本アウフグース発祥の地

という歴史もある場所‼️

これはサウナーなら一度は来る価値ありですね🥳

SOUP CURRY TREASURE

サクッと揚レッグ　オリジナル　辛さ3

26回目の別海。

前回が土曜日で、日曜は何となく足が向かず、気づけば三日も空いてしまった。週明けからガソリン代も上がり、明日にはまた20円上がるとも50円上がるとも言われている中、中々気軽に行きにくくなってしまうのは本当に悲しい。

とはいえ今日はポイント2倍デーなので、退勤後、意気揚々と向かう。根室を出る前に給油しようと思ったらめっちゃ並んでいる。それを横目に車を走らせる。

19時丁度くらいに到着し、浴室へ向かう。常連さんも今日は結構来ていて、挨拶しつつ身体を洗いサ室へ入る。

温度計を見ると98度くらい。今日もいい熱さだなぁ、なんて思っていると新しい張り紙が目に入る。読むと、これまでバラバラと貼られていた注意書きが一枚にまとめられていた。それはいいのだけど、もう色が褪せつつあるこれまでの注意書きもそのまま貼られている。せめて新しいのを貼ったら古いのは剥がした方が見栄えがいいのではないのだろうか。

なんて話に興じつつ、今日は8分×3セットと10分×2セットの計５セット。僕は札幌出身なのだけど、常連さんで昔札幌に住んでいた方がいて、たまたま住んでた住所が一丁隣くらいで話が盛り上がった。やはりどんな形で縁が繋がるか分からないものだ。

サウナ後のご飯は常連さんと中標津のびっくりドンキーへ。期間限定のオニオンリングは微妙でした。食後に給油し、吹雪気味な中帰宅しました。