北海道のサウナ施設のサ活

フィンランド式サウナ岩屋でととのう。

休日のスタートは、雪解けしたアスファルトの上を今年初の外ランニング。
久々の外ランは…見事にバテバテ。でも、冬眠明けの身体にはちょうどいい目覚まし。

しっかりお腹を空かせて、お昼はラーメン。
塩分補給も完了したところで、いざサウナへ。

昼過ぎに入場すると館内は静か。
サウナ室は先客2名、そして最上段は空席。これは…今日は勝った日。

薄暗いサ室の落ち着いた雰囲気。
湿度高めの心地よい熱の中でじっくり蒸されていると——

ジュワァァァ…

オートロウリュ発動。
一気に体感温度が上がり、滝汗モード突入。

平日昼間の特権。
最上段を4セットすべて確保という贅沢コース。

水風呂でしっかりクールダウンした後は、露天スペースのアディロンダックチェアへ。
空を見上げて、心拍が落ち着いていくあの瞬間…

「…あぁ、今日もととのった。」

朝ラン→ラーメン→サウナ。
完璧すぎる休日ルーティン🍦

さて、今日はWBC開幕。
サウナで仕上げたコンディションで、早めに帰宅してテレビ前にスタンバイします🍺

今日も最高の時間。
ありがとうございました。

中華そば マル藤商店

味噌ラーメン＋高菜葉巻おむすび

美味しかったです🍜

264回目投稿！
サウナ2セット（10分、8分）。
最近仕事で失敗が続きますメンタルがかなり落ち気味💦。
サウナ2セット入ってスッキリはしたけど、気持ちが落ち着かない💦。
頑張らないと。

仕事帰りにルネサウナ🧖‍♂️

平日休GET！　
ラーメンからのサウナチャンス✨

あんま混んでなくて快適☺️
上中下段全て楽しむ🫠

昼間の営業時間ってどうしてサ室に汗拭き取り用タオル置かないんだろ？
夜だけ置く理由が知りたい🧐

ラーメン まるひら

いつもの

平日休はまるひらチャンス！

朝は空いて快適なり😋

今日もサウナに行けた事に感謝😃

サウナ：上段10分・下段8分
水風呂：なし
休憩：5分×2
合計：2セット

20分に1回のオートロウリュ
サウナハット使うようになってから汗が玉のように！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：お母上リクエストで3日ぶりに来ました😅
今日はツインストーブ。
従業員さん、バケツとマキタのブロワー持って登場⁈
オレンジなんちゃら説明からロウリュ二杯。ブロワーでストーブに送風！スチームが全身を包み込み、いい感じに滝汗😆‼️
サウナも最高ですが、最近は外気浴後の露天風呂、温め直しにハマってます！

藻岩山だんご 南24条店

一寸豆腐白玉二度焙煎きな粉

余ったきな粉、どうやって食べようか