北海道のサウナ施設のサ活

リベンジ！
6分、7分、7分の3セット
水風呂は15〜20秒
100℃オーバー&オートロウリュで
あつーい！顔にまであまみが。
外にも中にも
惜しみないととのいスペースありがとう。

朝ウナ♨️
湯宿だいいちで目覚める朝
階段を降りると
温泉とサウナがある
あぁ〜幸せ

しまふくろうの闇夜サウナ×1セット
霧の癒しミストサウナ×2セット
清流のささやきサウナ×2セット

キラキラと輝く雪景色と
清流のせせらぎをながめながら
露天風呂にのんびり浸かって
ととのったー

朝食食べてたらキツネとか
リスが現れて可愛かったー
大自然に囲まれた素晴らしい施設
また是非伺いたいです！
サっ、次の施設へ♨️

朝食バイキング

牛乳瓶嬉しいー🥛

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はここ！

時間　15時30分～17時15分
体重　79.1→76.3▲2.8

本日は…　
サウナ10分＋水風呂3分 速攻サウナ10分…
てな感じで　外気浴飛ばしての5セットを敢行
(ｰдｰ)　
風邪気味だったのです…(ｰдｰ)
効果抜群…　鼻水止まりました(ｰдｰ)
薬はサウナが一番です

今日は「湯香郷」さんへ！♨️

サウナは至ってシンプル、室温90℃でロウリュ等は特になし。

水風呂は冷たくて気持ちいい！！
冷たすぎないのもポイント👍
何℃かはわかりませんでした🥲

流石北海道、外気浴が寒すぎる🤣www

本格四川麻婆豆腐

石鍋で出てくるのでずっと熱い！！ 熱すぎて食べれないくらい🥹 でもめちゃうま！

冬将軍のおかげで毎日雪雪雪☃️☃️☃️
今年初めて屋根の雪下ろし🪏☃️
もちろん疲労回復するにはspa＆sauna🔥
ちっぷ・ゆう＆ゆ♨️に12時の到着🕛🚗

男湯はシルクの湯🤍
お昼なのでサ室は自分1人でラッキー✌️
3段目に正座🧎室温102℃乾燥%〜
一気に素肌の水分が失われてヒリヒリ赤肌
待つこと5分💦リミッターが切れ汗が爆発💥🥵

🔥炎の戦いを終え
💦水との戦い開始だ〜🔔
おそるおそる首まで〜水温15℃🫨あれ❓普通😊
3セット終了でスリーカウント🔔

明日も仕事💪
早めに就寝です🛌💤

「無理しない ケガしない 明日も仕事！」💪

今日はここ　
コタンで久々にぽんちゃんの熱熱の熱波頂きました♪ありがとうございました😊

低気圧のせいか頭が痛い🌀
よし、サウナへ行こう！
というわけでニュー銭湯豊川♨️
今日は水風呂も外気浴もキンキンですわー🫠
もう少しサウナをアチアチにしてくれたら
バランスいいんだけどな〜

よすぎた、、

男女入れ替えで今日は女性が波紋でした。
暗くて湿度が高いサ室、好き、、！
柄杓でロウリュするのもまたよい。
水風呂は7℃！冷たい、、！
頭にちょろちょろ水をかけながら寝て
ぐわんぐわんにととのったー
４セットしてお風呂も全制覇して
しっかり楽しみました🙏🏻