北海道のサウナ施設のサ活

手稲スキー場帰りに
先月再開した大豊湯さんへ
サ室、湯船、水風呂以前と同じ
良かった
12分5セット
大豊湯復活❣️

レストラン ウル

手稲スキーカレー

ゲレ食 えびフライがスキーの代わり

サ活遠征で札幌ススキノにある「スゴイサウナ」に来ました‼️

前に一度来たことがあり、旭川には無いオシャレ感が最高すぎて再訪です。

13時にin。
空いていました。
本日6分✖️4セット✅

サ室の前に氷が入ってあるBOXがあります。
一個取り出し口の中に頬張りサ室にin‼️
サ室には2〜3人。
72度を示していましたが、それを超えるような暑さ。体感的に100℃くらい？？
6分で限界🥵
汗が止まりません💦
もう体中の水分全てを出し尽くした感🤭

サ室を出て横のドアを開くと水風呂です。
15℃を示していました。
浴槽は広く快適☺️
一気にクールダウン⤵️

水風呂の横のドアを開くとととのいスペース。
結構な数のととのい椅子があります。
秒でととのいました😇
エアコンが効いていて涼しい☺️
こちらでは水のほか味噌汁が飲めます。
塩分補給に最適😆

サ室→水風呂→ととのいスペースは、それぞれドアで仕切られていますが一直線上に配置され、動線が最高すぎる😆

あ〜旭川にも進出してくれないかなぁ😅
また来ます‼️

創作らーめん厨房 恵比寿商店岩見沢店

徳川熟成味噌

ニンニクが効いて美味い😋

2026年初の釧路サウナはふみぞの湯♨️
年末年始9連休からの今週仕事始め5連勤で疲れが…😓
徐々に仕事モードで頑張った１週間。
そして今日から3連休。昨日から妻と娘は札幌の友人宅へ遊びに行ってフリーな私…
朝起きて連休中の食材を買い出しにスーパーへ行き買い物して昼前からサウナへ！
時間も気にせず昼間からサウナは至福のひと時😊
11時過ぎに入湯♨️
日差しが無く寒いのでまずは身体を清めゆっくり下茹でしてサウナへ！
連休とあってかそこそこ人が居ますが混雑まではいかなく上段で1セット目スタート。
やっぱ落ち着きますね〜今年もお世話になりますふみぞの湯サウナ。
じっくり蒸され6分少々で水風呂へ。ちょうど良い温度で冷やされ休憩外気浴もキリッとしまる空気でクールダウン🤤
2セット目からは上段で10分蒸され外気浴でととのいました。
サウナ、水風呂、外気浴組み合わせのバランスが最高のスーパー銭湯♨️で休日のまったりタイムが変わらず好き😊
そしてジェットバスでまったり身体をほぐしてととのい椅子で無になる…
今年もお世話になります😊

昼食は鳥ざる蕎麦で満たされて今日のサ活終了。
ゆっくりと休日1日目満足出来ました！

夕食は1人鍋。作り過ぎた…満腹

さて、明日はなにしようかな！？サウナかな？😄

鳥ざる蕎麦

露天風呂にて「これより先進入禁止」の柵の向こうで大量の雪が落雪してた…
人いなくてよかった…😳
警告はしっかり守ろうと思いながら整ったのでした☘️

仕事終わりに

サウナ（80～82℃）12-10分
水風呂（体感12℃）1.5分

しっかり下茹でして
サ室の温度は低めだけど、しっかり発汗

1セット目は汗だけ流して外気浴
そんなに寒くない、キモチイイ
2セット目はキンキン水風呂後、中のアディロンで うなじにヒエヒエアルミで

ボハハハハ～～～

感謝🙏

ハイランドふらのさん、今年もお世話になります

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：強風だから、露天風呂で涼めなかった。サ室はすいていた

サウナ：7分、8分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜サウナ🧖in虹の湯🌈♨️
2026年サ活2回目

今日は混んでて、人の出入りが多く、マイルドサウナでしたが、これがまた気持ち良き

仕事が始まって、あっという間に１週間、バタバタでしたが、サウナでリセット

ありがとうございました
また来ます