北海道のサウナ施設のサ活

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まっちゃん

2026.08.21

208回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今日のサウナ②はホーム🥳
SAUNA Otaru archから🚗で1時間30分で到着しました😉

今日女性は熱波ないので早目の時間にIN🤭

この後あるところの熱波受けにイキタイから🤩

高温サウナ 休憩長めの3セット🔥🔥🔥
ミストサウナ1セット🔥
閉めに長めに不感湯に浸かり😇

湯上がりはいつものコーヒー牛乳飲んで😋
キッチンカー 冷し焼き芋ボブさんお勧めだから1本買って車内で喰らう😋
次のところで食事と入浴セットにするつもりだったけど…こりゃあ🍚ムリだ🤣
次はポンちゃんの熱波目指して🥳

近過ぎるけどホームの後次のところ 若しくは次のところの後ホームへ行くパターンが多いかも🤔

冷し焼き芋

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
175

sauna dolphin

2026.08.21

15回目の訪問

のんたの湯

[ 北海道 ]

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【サウナで交わす、小さなお節介】
ホームサウナのある日常⑩
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最近、のんたの湯でよく見かけるのが、サウナハットを被り、自前のマットを持った20代くらいの若い利用者の姿だ。中には、初めてなのか、あちらこちらへ視線を向け、勝手を確かめながらサ活をしている人もいる。

のんたの湯がある北見市端野町は、畑が広がる農業の盛んな地域。農業をはじめ、さまざまな仕事に携わる中高年の地元常連も多く、サ室では顔馴染み同士の会話も日常の風景だ。

初めて訪れる場所では、サウナに慣れて間もない頃ならなおさら、「ここではどうするんだろう」と周りをうかがってしまう。私にもそんな覚えがある。最近は周囲を確かめながら過ごす若い利用者を何度か目にしていたので、きっかけがあれば一言声をかけてみようと思っていた。



今日のサウナはセルフロウリュ側。退室するついでに、減っていた桶の水を補充して戻すと、最上段で蒸されている若いサウナーから「ありがとうございます」と声がかかった。ちょうどいいきっかけ。ロウリュするか尋ね、希望の杯数を聞いてみると「2杯で」とのこと。希望どおり2杯ロウリュすると、ほどなく最上段から「クーッ!」と声が漏れた。どうやら、しっかり届いたようだ。

別の場面では、私が水風呂に浸かっているところへ若いサウナーがやって来た。二人入ると少し手狭になる浴槽を前に、入ろうか迷っている様子。「ちょっと狭いけど、横どうですか?」と声をかけると、「いいんですか?」と隣へ入ってきた。

隣に浸かりながら何気なくサウナの話題を振ってみると、サウナイキタイを見て夏休みにこちらへ来たことを教えてくれた。ほんの一言から始まったやり取りだったが、気づけば初めて会った若いサウナーと、しばらくサウナ談義を楽しんでいた。



今日のサ活では、声をかけたり、声をかけられたり。ロウリュでは短いやり取りで終わり、水風呂ではそこから話が続いた。どちらも始まりは、何気なく交わした一言だった。

相手の様子を見て、こちらから声をかけるのは少し勇気がいる。余計なお節介かもしれない。それでも今日は、「どうですか?」とほんの少しだけ近づいてみたら、返ってきた一言からサウナの話が続いていった。

お節介にならないくらい、ほんの少しだけ。結局、今日はサウナ以上にサウナの話を楽しんでいた気がする。


今日のサ活、施設情報とあとがきはコメント欄へ↓

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1201

てぃす

2026.08.21

1回目の訪問

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  • サウナ温度 100℃

🍀Shooo

2026.08.21

4回目の訪問

ラビスタ大雪山

[ 北海道 ]

久しぶりの旭岳♨️
下界とは違って涼しい〜

水分補給
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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 18℃
31

ken

2026.08.21

1回目の訪問

つるつる温泉なかなか良い!
サウナはあんまり暖かくないが、
牧場ビュー整い!

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9

亜堂(サ活見習い)🇯🇵

2026.08.21

2回目の訪問

チェックイン

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りりり

2026.08.21

7回目の訪問

外気浴でぶっ飛んだ!
次はサ飯も食べたいな🤤

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
12

おじさんの宴

2026.08.21

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 3


206.8.21 2PM
初・苫小牧温泉ほのか!

仕事で苫小牧来たので寄ったの。
晴れてていい感じなの。

なかなか良いぞ。
アチー方と
クレー方。
なかなかよい。
熱感が好きだ。

海近くなので外気浴が気持ち良い。
水風呂は冷たすぎず。

向かいの三星に寄って帰るかー

よいとまけ三星 本店

ソフトクリーム

向かいにあるよ!ソフトクリーム濃くてうま!

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

ごりーらックス

2026.08.21

6回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

昨日でひと段落つき、
来月からまた新ステージ突入前のしばしの休息。
オープンから妻と。
のんびり風呂に浸かり、ゆっくりサウナ、
のほほんと水風呂、ぼけーっと外気浴。
湯上がりに焼肉ランチして
久々にあかすり&エステ。お肌ツヤツヤ✨
サウナ入ったら汗のキメが細かい…😛
上がっておデザでかき氷、
もうひとっ風呂浴びて帰宅。

癒やしの時間をありがトントゥ♡

にしても今日も残暑がキビシイざんしょ…
     そう…イヤミ状態。シェーーーーーっ!

ほのか焼肉【令】御膳

夏の終わりはやっぱり焼肉だーっ!

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71

雷迅

2026.08.21

1回目の訪問

平日料金で9:00-15:00まで滞在、宮の沢と施設のシャトルバスも利用
軽く岩盤やってから、サウナへ
熱気室は二つ、スチームと高温加湿
スチームは塩サウナ
高温室は、加湿で、下58/上68度と温度高くないのに
体感はかなち熱く汗ダラダラ
内部は四段

塩サウナ1セット、高温加湿、段をあげながら4セット
セット多めなので、1セット20分くらいで

カレーうどん、ごはん中

カレーうどん980、トッピング温玉80、ごはん中200、オロポ480 カレーうどんはめちゃ量多い

オロポ

オロポ

水分補給 ウォータークーラー
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  • サウナ温度 50℃,68℃
  • 水風呂温度 15℃
13

半額王子

2026.08.21

319回目の訪問

半休王子は露天風呂の岩で30〜40分くらい寝てた。
夏空に風が吹き抜ける…
これが本当の岩盤浴。

3分1セット

金剛園 maimai亭

和牛焼肉ランチ

家にスペアリブ煮込みがあるのにmaimai亭に吸い込まれた次第でござる。

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39

ひろくま

2026.08.21

1回目の訪問

チェックイン

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しぶち

2026.08.21

134回目の訪問

チェックイン

キーマカレーまぜそば

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41

2026.08.21

1回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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岡 佑輝

2026.08.21

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20260306

2026.08.21

1回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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らっぴ

2026.08.21

1回目の訪問

キャンピングカーにて。ありがとう。

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14

よしくん_official

2026.08.21

1回目の訪問

湖畔のSAUNA

[ 北海道 ]

北海道🈂旅2026夏☀️
DAY2→1回戦

ペレットの特性で熱効率が良すぎるのか、
アチアチカラカラなセッティングは
あんまり好みじゃなかった🥵
セルフロウリュ躊躇うくらい。まあ好みの問題。
あとは季節に左右されるかも🐝

支笏湖の水は気持ちよかった💧
外気浴はパラソルがあってよかった😅
日陰がないと夏の日中はキツいかも⛱️

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:個人的には秋が良さそう🍂

ポロピナイ食堂

スープカレー

支笏湖チップの握りも食べた🐟不漁だったのが残念😢スープカレー美味かった

水分補給
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共用

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
27

シン•毛穴バカ

2026.08.21

102回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

サウナ バ7セ7バ8.6分
水風呂 1分❌4
外気浴 6〜10分❌4

ゆで太郎 もつ次郎 函館鍛治店

ミニカツカレーセット(冷)おろし&天かす

水分補給 横津岳の湧水
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46

ウロナース

2026.08.21

52回目の訪問

夜勤明けにお邪魔しました

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