北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：盆休み中は、銭湯♨️に限る。

サウナ：5分 × 3
スチームサウナ : 3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
⋆
リニューアルしてから行ってなかった小金湯♨️
久しぶりに行ったら凄く良かった！
椅子もたくさんあって外気浴最高過ぎた〜

ルイボス玄米茶

当別町のふとみ銘泉に9時集合

あとでサウナ入りに来るので車停めて良いか確認し、OKをいただいたので、ここを拠点にサイクリングスタート

お盆で混んでるコースは避けて、ふくろう湖から見晴らしの松コース

ほぼ平坦だが、緩やかな登り。強い風が背中を押してくれるのでまるで下り坂のようなスピードで35km

人工湖のふくろう湖は渇水時に沈んだ道路が見える。

見晴らしの松という樹齢1000年以上のオンコまで少しのヒルクライムからの折り返し。山火事で周りが燃えても枝一本も燃えなかったという伝説の大木。幸運にあやかってスマホの待受用に撮影

くだりは風が気持ち良い。NO SOFT NO LIFE.でソフトクリーム。別海の味がする

ふとみ銘泉に戻ってお待ちかねのサウナ。露天でインフィニティチェア、流れる雲を見ながらぬるい風が気持ち良い。（インフィニティチェアがどちらもボロボロ、サビサビになってきたのでそろそろ新しくして欲しい）


65kmと程々の距離で2900kcalの消費。サ飯はがっつりカレースパカツ。オロポもいろんな種類があって今日はブルーベリーとデザートでオロカルフロートも。

夕方は気温も25度ぐらいで最高に気持ち良い1日！

サ録を作成しました！
2026年8月15日
[北海道] ふとみ銘泉 万葉の湯

ととのい値: 83pt
サウナ: 07:43, 11:41, 14:58
水風呂: 02:36, 02:36, 01:07
休憩: 13:33, 11:41, 08:44

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

カレースパカツ

ブルーベリーオロポ

ブルーベリーオロポ

4セット
室温94度、水風呂13.4

水

こはな堂のさっちゃん(天才)のカレーでスパイスチャージして、
嫌〜な峠を越え、敬愛する方々のお店、ピラムオーガニックへようやく⋆˙⟡
移転してかっこいい建物になってて素敵すぎる

スパイスやホワイトセージ、パロサントなどを買い込み、
車内が良い香りに包まれながら、かつてのセカンドホームサウナへ

ここのサウナ室、モスキート音か？ってくらいの極小音量でラジオなのか有線なのかが流れている

当時ここを同じくセカンドホームにしてた友が、それがAMかFMかを判別していたけど、きょうのわたしには無理だった
ただ、微かな音でブランデー戦記の新曲が聴こえた
昔は川谷絵音のバンドやサカナクションが流れてたなぁ、と懐かしみながら定位置

そして今日初めて気づいた
土偶みたいな壁美さん、二体いる

BONでなかなかの混み具合なのに、サウナを使っているのはわたしだけ
あと土偶壁美さんふたり

まっかりの何がいいって、やっぱり導線と水
水風呂はやわらかくて蛇口から出る新鮮なお水はとても美味しい
肌が水風呂の中でツルツルになるのも気持ちいい

そして外気浴にちょうどいい岩！

椅子など、いらんのですよ

羊蹄山と真正面からタイマンできる定位置の岩があって、嫌なことやストレスが発生したときはここに座り、心の中で願い事をしていた

夕飯前、一瞬だけ人が途切れる時間がある
そのときの羊蹄山は、だいたい独り占め

きょうもほぼ貸切
めちゃくちゃ混んでいるのに、元セカンドホームの神様はやさしい

ただ、あけみちゃん(清掃)がほとんど入らず、巡回も来ないので髪の毛やゴミなどがなかなかのアレ
それでもお水とサウナと景色がだいぶカバーしてくれる強いまっかり…

あとは安全に帰宅するだけ…
がんばれ、運転山田涼介のワタシ


７分3回

ヴェルジネバッカーノ(Vergine Baccano)

こはな堂のラムキーマとチキンあいがけ(林農園の野菜など)

天才の作るカレー！チャイにはインドのきび砂糖ジャグリーが使われていて甘さ控えめで最高

同じくこはな堂のアイスチャイ

エスコン付近に行こうかと思ったけど色々と混んでそうなので近場のまだ見ぬサウナへ
そしてすごいのを見てしまった
500円のコスパで備え付けのシャンプー等無い施設
手ぶらで入って来た青年、おもむろに道具置場の他人のカゴからワンプッシュづつ持って行く！！
思いっきりふいた笑笑
はっきり言って泥棒である
注意したら逃げて行った、禁止と書いてあるのに水風呂に潜る、サ室でタオル絞る
入館料の低さが民度の低さになるのは悲しい

ラーメン さっぽろ桃園

ネギラーメン

辛さの先にうまみがある 餃子が種類が豊富でどれもよい

イオンウォーター

朝風呂ライジング。
どんなにつかれてもサウナは入らせていただきます。

あいがけカレー🍛

15:30にチェックインして、早速お風呂へ向かいました。
お盆の週末とあり、なかなか混んでいるのではと予想していましたが、混み合うこともなく良いペースで回転されていました。
まずは湯通ししてからさっそくサ室へ。ドーミーインのセッティングはどこへ行っても良いですねぇ。程よく発汗して水風呂で火照りを冷まし、外気浴スペースへ。
送風機が回っていて、この風が外気浴スペースを満遍なくカバーしています。サイコー！
1セット目からキタコレ。
さて、今宵は北の大地で肉を堪能しますか。

夜鳴きそば