北海道のサウナ施設のサ活

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KNUCKLE

2026.08.13

10回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃,70℃,97℃
  • 水風呂温度 15℃

金29

2026.08.13

2回目の訪問

サウナ旅の締めにこちらへ
2回目だったけど今回はとても空いててストレスフリー
最高でした!

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18

サウナーKeaton

2026.08.13

1回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

飛行機の待ち時間でサウナは良いですね。
マットの散らかりが気になるのと、入り口の匂いが臭い。トイレが近くにあるからとは言え、臭い。
2,600円と高いですが、時間潰しには良いかと。

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
42
ながぬま温泉

[ 北海道 ]

本日は、10時からの朝ウナ!スタンプ2個ゲット!LINEクーポンで100円引き!
8月1日から日帰入浴100円値上げの800円!

朝ラン、走り出したら雨☂️走り終わりにやむ☁️まぁ涼しいし、スピードも入れれたので良し!

木曜日の午前中、キャンパーさん達で賑わっていたけど、サ室は空いて快適!アチアチでたっぷり滝汗💦水風呂はずーっと入れそうなぬるさ!脱衣所は扇風機だらけ!今は休憩所でサウイキ入力!一眠りしてもう一度入って帰ろう♨️

帰ったらビール頂きます🍺
今日は勝ってくれファイターズ⚾️

すき家 恵庭京町店

まぜのっけ朝定食

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
56

コンサウナー

2026.08.13

270回目の訪問

サボってた運動しにサンドームへ。かなりヘロヘロ汗ダクになり、そのままホームへ。
身体念入りに清めて、電気風呂3分。高音ブーストして水通しして、いざサ活。
7-7-12サウナ。1×3水風呂。7×3休憩。久しぶりの運動で深部体温高すぎて、3セットのみのロウリュ2回浴びで、残りは弱気2セット。
最高の水風呂でクールダウンしながら気持ち良く整いました。
最後は露天風呂で締めて気持ち良く終了。
明日も同じルーティン頑張ろう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
26

夕方ハワイ

2026.08.13

1回目の訪問

12:00in
先体して
溶岩石サウナx10
水x 3
セルフロウリュの
瞑想サウナx10
水💦x 3
12:30の溶岩石ロウリュx10
ブロアーでガンガン
久しぶりに◯首が痛かった
いつも通りに 立て続けの
3セット

今日はゆっくり出来ないので
終了😭😭

終始貸し切り状態で
快適でした🤣

味噌ラーメン山岡家 苫小牧店

胡麻味噌つけ麺

写メ撮る忘れた 苫小牧に来たら必ず 胡麻味噌つけ麺👍

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21

2026.08.13

1回目の訪問

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それゆけサウナさん

2026.08.13

6回目の訪問

うぇい☝️😎

ここはやっぱりいつきても、受付の人の態度と民度がきつくてもう行かないかな!笑

4セット
いままでありがとうございました!!!!!!!笑

と言いたいのですが、、、大衆温泉としては安いんですよ、500円ですから。

お世話になる時は、受付から退店まで泣きながら入ろうかと思います。笑

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25

佐藤 秀稔

2026.08.13

53回目の訪問

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Hondi

2026.08.13

1回目の訪問

知内温泉

[ 北海道 ]

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ムサレンジャー

2026.08.13

5回目の訪問

宿泊朝ウナ♨️
深夜までサウナ、朝からサウナ
簡易的に泊まれるサウナ施設は良いねやっぱ😉

釧路にこういった施設がないのが至極残念・・

道東・道北サウナ巡りのシールラリー、オスパーさんも対象なので2巡目突入

らーめん 三日月

醤油チャーシュー(野菜抜き)

ニシパ氏おすすめのラーメン屋さん、美味しくて接客が神ってた☺️

水分補給
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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
82

☻111

2026.08.13

5回目の訪問

サウナ10分✖️3
水風呂4分✖️3
休憩10分✖️3
ととのい値92

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19

☻111

2026.08.13

4回目の訪問

チェックイン

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マスオヌンチャック

2026.08.13

3回目の訪問

昨日から今日で一泊、二度目、ここは人に勧めたくなる!

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22

あさひ

2026.08.13

1回目の訪問

二風谷旅行で来店。
館内にアイヌ紋様があしらわれ、アイヌの人達もこんな入浴をしたのかな?などと思いをはせつつ、豊かな緑や青空を見ながら気持ちよく入浴。
サウナはぬるい?と思ったけど、気持ちよく入ってられる。高温風呂も疲れがとれた〜
売店でとうもろこしも買って大満足!!
明日はランチも食べに来よ!

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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10

スガちゃん

2026.08.13

1回目の訪問

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HARU

2026.08.13

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:10分 × 3
合計:3セット

混んできたので3セットで終了😆
最高でした🥵😵‍💫😇

水分補給
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64

sau

2026.08.13

1回目の訪問

チェックイン

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15

一矢

2026.08.13

1回目の訪問

宿を出たあと士幌、上士幌と神社を回ってこちらへ。

え、遠いわ狭いわシカ出るわ。
怖かった。
センター割る対向車けっこういるし。

んで、こちら。
名前はよく見る。

全身洗って湯通しして1セット。

むちゃくちゃ良かった。

きれいだし、広々として良い。
サウナ室、水風呂も好きな感じ。
外気浴スペースがかなり良い。
大好き。

浴槽はまぁまぁかなぁ。

遠回りして正解でした。

サクセスシャンプーも良かった。

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11

sauna dolphin

2026.08.13

1回目の訪問

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【山から届く水に浸る、名水サウナ】
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夏にサ活をする時、いくつか気になることがある。

冷涼なオホーツク地域では、チラーを使わない施設も多く、夏は水風呂が少しぬるくなることがあり、そして露天に出れば、虻が気になってゆっくり休めない。

さらにお盆はどこも混みやすい。混雑が苦手な私、できればそれも避けたい。

そんな条件を満たしてくれるのが、東藻琴の「ふれあいセンターフロックス」だ。



東藻琴は、網走市の南に位置する大空町の一地区。藻琴山の麓には畑や牧草地が広がり、酪農も盛んだ。

この地域には、藻琴山を源とする名水「銀嶺水」がある。8合目の銀嶺荘そばに湧き出し、麓へと流れ、上水として地域の暮らしや産業を支えている。

せっかく東藻琴まで行くのなら、この水も汲んで帰ろう。

銀嶺水を求め、藻琴山へ。



途中から藻琴林道へ入ると、エゾシカの侵入を防ぐゲートが現れる。自分で開閉して通過し、さらに林道の奥へ車を走らせる。

辿り着いた銀嶺荘の傍らでは、銀嶺水が勢いよく流れ出していた。早速、水を汲んでひと口。

冷たく、癖のないすっきりとした味わい。

銀嶺水を車に積み、次はこの水を湯や水風呂に使うフロックスへ。



フロックスは、地元の人たちが日常的に利用する憩いの場。

サウナ室では、電気式ストーブ特有のパリッとした熱を顔に感じるものの、本木材の香りが心地よく、気持ちよく汗をかきながら室内環境を満喫。

しっかり温まった後は、楽しみにしていた銀嶺水の水風呂へ。想像以上にキリッと冷たく、上がると水切れもよく、肌にはさらっとした爽快感が残る。

露天はないが、脱衣所の扇風機で休んでみると想像以上に心地いい。混雑もなく、虻の心配もなし。気づけば5セット楽しんでいた。



湯上がりは、ひがしもこと乳酪館へ。東藻琴産生乳から乳製品を作る「チーズの里」で、ゴーダ・チェダー・カマンベール・モッツァレラをのせた4種のチーズピザを注文。濃厚なチーズに瓶コーラがよく合う。

銀嶺水が湧き出す場所を訪ね、その水の水風呂に浸かり、最後はこの土地のチーズを味わう。

水がどこから来るのかを知ったからこそ、水風呂や食を通して、この土地の恵みを実感できた。

何も知らずに訪れるより、少しだけその土地を知ってから堪能する。

そんなサ活も、なかなか面白い。

※本投稿は8月12日に訪問した際の内容です。
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サウナ・水風呂等の詳細と、東藻琴でのサ活が
より楽しくなる地元情報はコメント欄へ👇
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ひがしもこと乳酪館

乳酪館特製オリジナルチーズピザ

4種のチーズが重なり、ひと口ごとに濃厚なコクと風味が広がる。チーズ好きには嬉しい一枚

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