北海道のサウナ施設のサ活

10min×4
水風呂1min×4
外気浴×2

雨外気浴も◯
露天風呂が良い匂い！
雨の日が続いて心身ともにズンとしていたけど、汗で流れていった！また明日から頑張れるぞー！！！！！！

水

仕事終わり、昨日からゆもと行きたいMAX
日ハムも大差で勝ってるので気分良くサ室へ
今日は混んでる１時間くらい18時近くなると
空いてきて最後はソロ
ローリューでめちゃくちゃ温めて〆
気持ち良すぎ
どしゃ降りなので
帰りはすき家買って帰る
おまけ❗こないだの楽しかったエスコン

すき家 登別新生町店

ピリ辛ネギ牛丼チョレギサラダセット

カレールーだけも頼んだ旨すぎ カレーは飲み物(笑)

スーパードライ

水

2セット
室温92〜100度、水風呂16.2度

今週の札幌出張終わり昨日釧路へ帰宅して今日から3連休。
初日はまず帯広へ。妻と娘はチームラボへ行くとのことで私はサウナへ。チームラボよりサウナが勝ります😁
昼食バーミヤンで済ませて12時半やよいの湯♨️へ入湯。

長く居れるスーパー銭湯。スーパー銭湯と言っても温泉♨️だしサウナに力が入っている良施設。帯広のお気に入りです。

連休ではあるが昼間はまだ混雑していなく、まずは身体を清めジェットバスで湯通し。強めのジェットバスが出張続きの疲れた身体に良い刺激…早速癒されます。
では、サウナへ！
今日は木屋のオートロウリュサウナ。
常に定員の半分程度の混み具合で好きな場所で蒸される。
大画面テレビ📺では高校野球⚾️の北大会の準決勝、十勝対決で白樺対三条戦を見ながら熱々🔥サウナで気がついたら滝汗💦
オートロウリュで湿度抜群。良い熱さ🔥でしっかり熱されて気持ち良く蒸され、柔らかな地下水水風呂でクールダウン。深さも良いんですよね〜
休憩は天然ミストの外気浴。あいにくの天気☔️で時折雨粒に打たれての休憩。
ととのいには雨はいらないですね…結果、2セット目からは露天風呂入り口の半外気浴や浴場内のととのい椅子で休憩。

①サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分
②サウナ8分、水風呂1分、半外気浴5分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分
④サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分
最後はジェットバス→蒸し風呂→水風呂→浴場内内気浴で締めて終了。

気がついたら２時間近く入ってました。浴場も空いていてゆったり入れていいリフレッシュ出来ました😄

やよいの湯やっぱ好き😊

ソフトクリームかき氷🍧

イオンウォーター

サウナ：10,10,8,11,塩15
水風呂：1分 × 4
合計：5セット
三連休初日なのに空いてました。雨のせいかな。ここしばらくずっと雨混じりの天気でスッキリしません。北海道もすっかり気候変わったよね。
今日は熱波とか無かったようですが、スペースが広く使えて良かったです。最後は迷ったけどお肌ツルツルになる方をチョイス。今週は回数券の特売だったので買ってしまいました。

18:00 イン♨️
最近ジメジメすぎて仕事で汗かいてるのに、サウナでさらに汗かいてすっきりしたくなるこの頃🤔
土曜で混んでることを覚悟してサウナへ🧖‍♀️
外雨降ってて、私の好きな雨シャワーができた🚿

サウナ：8分✖️6
水風呂：1分✖️6

けーたさんが3ヶ月ぶりにアウフグースを復帰するとのことで参加しました

ちょうどハーゲンダッツの争奪じゃんけんとかしてましたが、そちらには目もくれずご挨拶させていただき、アウフグースの時間まで待機していると
やまこさん！
正式にご挨拶させていただきました

けーたさんの熱波がいよいよはじまり
タオル捌きはキレッキレで、最初のスピーチから最後のありがとうございましたまで気持ちのこもったエモーショナルなアウフグースでした

7月18日と19日はJOIN ALIVEですね
(サカナクション見たかった、、)
ライブで感動したことある人いると思うのですが
アウフグースでそんな気持ちになりました

来年こそ岩見沢ほのかの龍蒸洞であおいでくれたら
嬉しいですね

余談ですがJOIN ALIVEもACJも岩見沢だった
そして今日の復帰戦これはDestinyでしょうか

お茶