北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 4
水風呂：25秒× 3
休憩：5分 × 3

一言：水風呂冷たくてよし　温泉も◎ ととのいスペースがもう少しほしい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言:熱波師が来る時は結構混んでる

釧路の初夏は涼しい🌿
チェックイン時の気温12℃
夕日は残念ながら濃霧で見えず
地上13階にあるサウナでじっくり蒸され
外気浴は爽やかな心地良い風で整ったー♪
ドーミーインコ🦜おとぼけ顔が好き😘

つぶ焼 かど屋

つぶ焼き

釧路のソウルフード！ ホテルに夜鳴きそばあるのにラーメンも😋

福司🍶

水

〜新生活サウナ放浪録⑬~ 初来館

けっこう家から近かったです(車で10分かからないくらい)
普通のお風呂以外に薬湯、微泡湯、モール湯、不感湯があり、露天には壺湯もあり種類豊富
うん、素晴らしい😄
あと何となく露天の雰囲気が我が地元のホーム銭湯花ゆづきに少し似ている


サウナは2種類で低温サウナと高温サウナ
低温サウナ室の奥に扉があって、その先に高温サウナ室があるという珍しい造り
ひとまず今日は高温サウナへ
···中々に強烈🔥
室温計85℃🌡️絶っ対体感もっと熱い！
これは湿度ですね💨
ただストーン式のストーブではあるものの🪨ぱっと見オートロウリュの設置は無い
この手のサウナ室はどうやってこの湿度を保っているのか疑問🤔わからん
北海道の地方スパ銭でこんなにとんがったサウナも中々無いのではないでしょうか

ただ良いですね
最近は《部分的に》国語が苦手な方が増えていて「黙浴」という漢字が読めないみたいです
でもここのサウナは問答無用でそのような方々を1〜2分で黙らせ「熱ちぃ」という捨て台詞を吐かせ自主的に退室させてくれる
こうなるとまた違った気持ち良さがあります😏

熱いサウナは入っていると「熱い」という感情以外、何も考えられなくなり雑念が飛ぶので良いです
熱いは正義🦸🏻
２セット、しっかりリフレッシュできました✨



洗い場の持込かご置きの中に、サウナステッカーがいっぱい貼ってある1つのかご🧺が目に止まったのですが···
道外施設は北欧、スパメッツァなどなど···道内施設はオスパーなど、そしてセンチュリオンサウナ札幌のステッカーも貼っていらっしゃいました
もしかしたら自分と似たような趣味の方なのかなぁと思ったりしました

キョウモ5セット
サ室がアツアツでブットビマシタ
キョウモアリガトウゴザイマス！

♨️

北海道をバイクツーリングしている途中気になる温泉施設がありふらりと立ち寄ってみる事に🏍️
天然温泉門別とねっこの湯♨️

ここにサウナが入っていて85℃くらいで安心😮‍💨
檜の香りがしてとても良いです🌲
ガスストーブの上にホットストーンが乗っているタイプで水などをかけると壊れるという貼り紙がしてあります
サウナを出てすぐに水風呂があり16-17℃、井戸から引いてきているとのことで時期によって温度が違うよう？
外気浴は椅子と寝転がる椅子があるので庭園風スペースを眺めながら内地より涼しい風に吹かれてすごく整います✨
温泉が独特で紅茶の様な色の源泉掛け流し41-42℃ほど
とても身体が暖まります☕️
他の寝転び湯や露天風呂の透明な温泉も41-42℃くらいでとても良いお湯加減です♨️
今月の薬湯は日本のお茶でした🍵

…今回驚いた事があり、そこのサウナを利用する他のお客さんらほぼ皆んな出る時座っていたマットで座面と足周りの床も拭いて出ていくのでとりあえず真似をしましたが…北海道あるあるなのでしょうか？

兎に角とても整いました♪良いサウナ❗️
ご当地キャラも色々居るようで…何より！

ヨーグルッペ

レールガン2

最高な日でした
ふらのや→大勝利→きよら
久しぶりに勝てたー！！！
幸せ〜！！！

サウナは熱くて最高でした
ただ、サウナマットを洗うところで
何回も水にかけられてラッキーウォーター

8分　8分　2セット

胸トレ後🏋🏻🧖🏻

サウナ 5分
水風呂 2分半
内気浴 5分

69.8kg → 69.2kg

4セット　
3セットでリセット後のカホさん熱波で締めの贅沢
待ちも無くなったので久々通しで受けれ満足
レモン水も、かけてもらい香りも、お持ち帰り
２周年だそうでおめでとうございます
陰ながら応援してます


ありがとうございました

ちょっと静かなサウナに入りたくて。
久々のサカツ。
9分かける3セット

昨日と今日、萌と喧嘩。
冷静になると自分が悪いと分かってるのに、なぜか嫌な言葉を言ってしまう。
萌のほうが絶対に疲れてるはずなのに、本当に申し訳ない。
なんて考え事をしながらサウナに入ったのであった。

ちゃんとしたパパになれるのだろうか…。

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【この時計とだけ見てきた景色がある】

ホームサウナのある日常④
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腕につけているMi Band 6も、気付けば5年目になった。

サウナへ行く時は大体いつも腕についている。

色々な温浴施設を巡り、サウナで知り合った人達との思い出を振り返っても、気付けばいつもこの時計が腕にあった。

しかし、最近はイマイチ調子が良くない。

画面をタッチしても反応しないことがあるし、バッテリーの減りも早くなった。

そろそろ買い替え時なのだろうか？

♢

今日のホームはセルフロウリュ側の日。

浴室へ向かいながら、ふと腕の時計を見る。

そういえば最近、こいつの心拍機能を使っていなかった。

最近はサ活の際に時間も心拍数もあまり見ない。

「そろそろかな」

そんな感覚でサウナ室を出る。

水風呂も外気浴も、身体任せ。

気付けばそんな入り方が増えていた。

今日は久しぶりに、この時計を使ってサウナ、水風呂、外気浴を組み立ててみることにした。

♢

洗体と湯通しを済ませてサウナ室へ。

久しぶりに心拍数を確認しながら蒸されてみる。

ロウリュで蒸気が立ち上がるたびに、少しずつ心拍も上がっていく。

「今日は調子がいいな」
「だいぶ温まってきたな」

普段はそんな感覚で済ませている身体の変化が、数字として見えてくる。

しばらくすると、身体の感覚としてはまだ入れそうだった。

もう少し粘っても良さそうな気もする。

ふと時計を見る。

心拍数はしっかり上がっている。

どうやら身体は思っている以上に温まっているらしい。

少し迷ったが、今日は時計を信じてサウナ室を出た。

♢

水風呂を経由して外気浴へ。

すると、いつもより明らかに身体が軽い。

熱がゆっくり抜けていく。

視界がふわりと揺れるような強いととのい。

それでいて不思議と疲労感は少ない。

外気浴に入った瞬間から、いつもと違う仕上がりの感覚があった。

いつもなら「もう少し入れたかな」と思う場面だっただろう。

今日は、その手前で出た。

結果として、ちょうど良かった気がした。

♢

最近は身体感覚だけで入ることが増えた。

もちろん、それはそれで悪くはない。

ただ、数字だからこそ見えるものがあるのも事実らしい。

この時計も、もう万全ではない。

反応が遅れることもあるし、バッテリーも心許ない。

それでも5年間、一緒にサ活を続けてきた相棒だ。

帰り際、腕を見る。

どうやら、まだ引退は先らしい。

♢

本日のサ活
サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：8分×3
計：3セット