北海道のサウナ施設のサ活

旭岳登山のあとのサウナキマッタ。

昼過ぎイン。
さほど混雑なく、4セット満喫。
露天ベットの外気浴が最高でした。

元気広場

海鮮4種盛り丼

美味し。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

初めて1人でサウナ行ったけど5は入りすぎた。サウナは会話控えてくださいと書かれている中誰かしら会話してるイメージだがここは皆無言でマナーが良いと思った(もちろん僕は無言)。おかげで大変居心地良かった。また来週も行くつもり。

帰省ジム活➕サ活2セット
今日はサ活が暑かった！
やはり地元は落ち着く😌天気も良い、過ごしやすい気温です

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

日曜サ活は、アウェイで8セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

85.5kg→ 83.6kg 昼飯摂取後
▲1.9kg

サ疲れ様デース！

今日も今日とて湯の花です

ビックリしました!!

入れ替えがあるんですね!!
(まだまだ初心者と自覚)
(6回目にして初の[右側])
(いつもの流れで左に向かい
暖簾3歩前で固まる)

陽の当たりが良いせいか

明るく爽やかに感じる

同志さんの投稿に触発され

ゴリラックスガチャに

手を染めてしまう

(2回我慢したけど)

何入れにするのが丁度いい？

とりあえず暫定で

サ活の回数券＆スタンプカード入れ

をキッコーマン豆乳から

引き継ぎます

■12分[二段目]
■12分[二段目]
■12分[三段目]
■12分[二段目]

北海道の初夏を彩るYOSAKOIウィーク☘️
早くも今日が最終日で先ほど見た推しチーム
今年の演舞も素晴らしかった✨
次の観覧までの合間に会場から徒歩5分のここへ

これが初めてのプライベートサウナ♡
ついにプラべサウナDT🍒卒業w
6月限定の通常2800円→2000円
水風呂無い部屋なので水シャワーで代用
サウナ室はセルフロウリュ可
狭いので1杯でいい感じに熱くなる🔥
木製の枕あって寝サウナも可
サ室と部屋のスピーカーに繋がるBluetooth発見⭐️
好きな曲かけるまくる♪
部屋にはエアコンまで完備されてた！
90分で7セット🤩

本日のセトリ
・Vaundy「踊り子」
・フジパブリック「若者のすべて」
・斉藤和義「歌うたいのバラッド」
・レニークラビッツ「自由への疾走」
・エストレージャ洸「Re SET」
・ENYA「only time」
最後は寝サウナにて13分37秒の曲で締めた
・小沢健二「天使たちのシーン」

カタカナトメジ

増毛産甘海老のつけ麺

めっちゃエビ🦐！

ミネラルウォーター

よめとむすめがばんえい競馬に言ってる間、近場の温泉でやよい乃湯に。
電気風呂(6分)
冷水(1分)
整え(3分)
から
サウナ(6分)
冷水(1分)
整え(3分)
の4セット

水

本日スタンプラリーで
サウナ休止中のあけぼの湯さんへ
湯水は天然温泉
アルカリ性単純冷鉱泉です
熱湯です

今日は久しぶりに妹背牛でビジター戦！！

オープンめがけて到着！！チケット貯まってたので無料で入場！！
とりあえず身体を清めて下茹でしてプレイボール！！
ロウリュ横の上段確保！やさしめの温度だけどほどよい発汗！オートロウリュが来てようやくちょうどいい(笑)
水風呂は温めの印象なので冷水シャワーで冷却！
外気浴は日陰でまったり！風がとても気持ちよく最高！！
今日も3セットきっちりととのってあまみは完全体入りました！

ジンギスカン定食

お肉柔らかくてなまら美味い！米がすすむ～～

イオンウォーター

サウナ
・コンパクトだけれど、きれいでよいです。夜景もそこそこ

水風呂
・ちょうどよい温度でした

休憩スペース
・整い椅子が３個かな。混んではなかったです。

お風呂
・温泉。源泉かけ流しのつぼ湯もあり。これは意外でした！

スタッフの掃除
・頻繁ではない模様。一度も見ませんでした。

ドリンク
・補充なく、浴場のジャグは空でした。。。


・部屋にカゴがあり、便利でした！

うぇい☝️😇

久々きよら
安いしいいから混むイメージ

こっちにくる用事があって来訪

昼過ぎ　混んでるけどサウナは割とガラガラ
いつもこんな感じなら通いたいわ笑

日曜日だから？むしろ日曜とかが混むのでは？
とか考えながら、、、4セット
10分2分0-5分

サ室はしっかり熱くてむしろ蒸し暑さも感じる
芯から温まる感じで心臓も大働き
玉汗吹き出し天然水風呂でピャッと引き締め
外気浴も心地よい風が吹いて気持ちいい〜
最高だったなぁ〜

遠いから毎日は来れないけど
こんな感じに空いてるなら500円は超ハイコスパ

あざした

※ロッカー100円使用しないタイプで💯

チェックアウト♨️
朝風呂新館♨️