北海道のサウナ施設のサ活

「スゴイサウナ」さんが 16 日まで大型メンテナンスということで「センチュリオン」さんにお邪魔しました。
「めっちゃ近い！」というわけではありませんが、徒歩圏内に上記 2 店舗に加え「ニコーリフレ」さんまであるわけですから彷徨うことがありません、まさにサウナ天国。

仕事が休みで 10 時間爆睡してからの 2 時間セット。

交代浴 2 セット（湯 3 分・水風呂 1 分）
1015 2 セット（上段・セルフロウリュ）
1015 1 セット（上段・オートロウリュ）
湯 6 分（不感湯・内湯）

サウナドリンクは「キレトマ」がどうしても飲みたくて自宅に帰ってから作りました！
旨すぎるー。

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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner

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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！

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今日の朝イチサウナ。

開館を待っていると、常連さんのご夫婦から毎月11日と26日がスタンプ3倍の日になったらしい。以前よりはサービスよくなったようです。旧知の顔見知りの方と久しぶりに会いましたが、ご年配のせいか耳が遠くなったとぼやいてました。

サウナ：10分×1回・8分×7回

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・鹿の湯　※午前男性側

◾️場所
・北海道　札幌市　定山渓中心部

◾️サマリ
・人気があるのが分かるサウナ
・常時でも良い感じの湿度温度のサウナだが、オートローリュは長尺で更に良い感じに
・名水・豊平川源流水の水風呂もとても良い感じ
・気浴スペースも気持ち良い
・夜の休日湯とココが定山渓サウナの2大お気に入り

◾️基本情報
・2022/12/26にサウナエリアをリニューアル
・1000円/時間制限なし ※朝サウナの料金
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 無料レンタル
・水着: 不要

◾️サウナ
・METOS社のikiの大ストーブに600kgのストーン
・3段、いろり型、キャパシティ24人程、98度
・毎時00、20、40分にアロマオートローリュ
・本日の香りは白樺、好き
・オートローリュはかなりの長尺
・ブロワーは見つからなかったが、オートローリュ時に送風もあった

◾️水風呂
・名水・豊平川源流水の桶水風呂
[痺れ水]
・7-9度の記載、体感温度と同様、キャパシティ1-2人程
[癒し水]
・14-16度の記載、体感温度は18度程、キャパシティ1-2人程

◾️気浴
◇外気浴
・チェアベッド5個
・アウトドアチェア3個

◇内気浴
・通常椅子2個
・アディロンダックチェア2個
・Colemanのアウトドアチェア2個

◾️お風呂
・3種あり

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・水飲み放題
・浴室の入り口横のくつろぎスペースにはアクエリアス等のドリンクサーバーもあり

朝ウナ午前7時15分入場。昨晩入ったばかりと言うことで、取り敢えず大事なトコだけ洗ってサ室直行！
　相変わらず熱い🥵‼️すぐに玉汗💦滝汗💦
昨日の投稿では書かなかったが、高温多湿だけでなく、香りも良い。ヒーリングミュージックなのか？音楽🎵も良い！あと関係ないけど、外気浴スペースが女湯と天井で繋がってるようで女性の声が聞こえてきて何かウレシイ！エロオヤジでごめんなさい🙇‍♂️

サウナ 8分 10分
水風呂 2分×2
外気浴 5分×2

　朝食の時間もあるので、取り敢えず2セットだけ蒸されておこう。と、思っていたら、ハイ❗️今日も出ました掛けず小僧‼️そいつはサ室に入って来たときからマットも敷かずド素人だなーと思っていたが、まさかサ室から水風呂へ直行ドボンとは思わなかったのでビックリ！サウナ警察👮‍♀️出動する間もなくヤラレター‼️

朝食バイキング

朝から食べ過ぎ？太っちゃう！

木曜夜サ活&金曜朝サ活@アンドルームスすすきの

本日のお宿はこちら🫱
新規訪問施設319軒目

施設自体が超オシャレで、めちゃくちゃキレイ✨フロントのお姉さんもめちゃくちゃキレイ✨

サウナも凄えいい！！
けど、最近お決まりのお風呂ないタイプ🤣🤣

サウナはMAX6名程度のHARVIAストーブ（月見湯とかと一緒かな🤔）の本格サウナで、セルフロウリュ可

水風呂、温風呂はなし
シャワーで洗体して、外気浴スペースへ

サ飯は、ドーミーでいう夜鳴きそば的な味噌ラーメンサービスが。その名も、おやすみそらーめん🍜

夜サウナ2セット→8時間睡眠→朝ジョグ→朝サウナ2セット

さて、出張最終日
はよ仕事終えて、夜はエスコンいこーか🔥

昨晩
①サウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍124
②サウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍133

翌朝
①サウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍128
②サウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍125

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：なし
温風呂：なし
内気浴：★★★★★

おやすみそらーめん

疲れた身体にはおやすみそらーめんが必要

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

早く起きた朝はそう！
朝風呂、朝サウナですね。

6時すぎにIN
9時すぎにOUT

オートロウリュウのアロマがシラカバ！
シラカバ花粉ダメなんですがアロマはいけた！

交替浴しまくり。
今日はなんだかサウナ室の空気がとどまってる。
あっつあつで空気あんまり流れてないとやや苦しい。

水風呂入って空気止まりの原因かもしれないものを発見。換気口いつもは開いてる気がするけど今日は閉じてた。運用変わったのかな？

しかしながらさすが鹿の湯。
交替浴で交感神経がカチカチ切り替わる。
あまみが収まらない。

外気浴も気持ち良い！

よい朝になりました。
さ、仕事に戻るぞ。

朝からガッツリ5セット✋！！
いい朝サウナでした❣️

今日も夜まで女性時間のレディースDAY👩
仕事帰りにココに来れるのは嬉しい！！
大人の隠れ家的サウナで、利用する人もみなさんそれぞれ入り方を心得てる方々で、本当にゆっくり出来て最高✨
そして、タトゥー可なのも、女性でこれは嬉しいのでは✨

そして、、、『自家製ハーブウォーター』が
フリードリンクサービスに🌿🌿
これが、とぉーーーっても美味しかった！！
これ系のが置いてる所あるけど、これまでで1番！
飲みやすくて、爽やかでピッタリ！
心なしかいつものサウナより汗とかデトックス量増えてた気もする、、、👍

毎日ではないけど、これからも頻繁に置かれるって事だったので、是非またお願いしたいです！！
自家製ハーブだから違うのかな😆
来月からはレディースDAYも少し増えるって事だったので、さらに行ける回数増えそうでありがたい✨
回数券もお得だし、公式LINEでお得なお知らせももらえて、色々楽しませてもらってます🌸🌸
まだ利用してない男性は是非行ってみてほしいサウナです！ゴミゴミしてないので、サウナに集中できます。

朝ウナ
6時から。あったまってるか一抹の不安を消しとばす全開のセッティング。さすがー
そういえば温泉とも言ってたことを思い出し爽快の目覚め。
ホテルサウナとは別格の施設ー

朝食も抜群！

朝食

スープカレーが特にうまい