北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 1、20分×1
水風呂：5分 × 2、15分
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂が気持ち良過ぎて主浴槽より長く、浸かってしまった…水風呂で始まり、水風呂で締めるようになってしまうとは…しかも気持ち良い……



おそらく、その考えで行けば俺の究極形となるのは…↓

#サウナ　温度計🌡️✕1 他
オートローリュ　15分に1回くらい
#水風呂
#休憩スペース
#飲料水あり
サウナマット（600円）購入かレンタルして入る
システ厶
#ドライヤー90秒10円
虹の湯グッツたくさんあります

夕方に行ったら空いてるし夕方と夜両方を楽しめて最高なんですょね💖
今日は整いすぎて久しぶりの自分の魂みえたわ🤣
ソフトおいしかったよ!

日曜サ活　THE銭湯美春湯さん　本日薬湯が米ぬか湯　名前聞いただけで、何か効きそう🤣しかも熱い　米ぬか湯で湯通ししてサ室へ　ストーブ横のお一人用丸椅子に初めて座れた👍なかなか良い蒸され方でポタポタ汗💦水風呂も冷たくて気持ち良い　あまみでてる😃3セット10分しっかり蒸されてから温冷浴　米ぬか湯が熱いので水風呂との交代浴はピリピリ感あり、なかなか良い　おやじぃツルツルに仕上がる🤩久しぶりの美春湯さん良き良きでした。

珈琲焙煎工房 函館 美鈴

美鈴ミニ珈琲ソフト

白石区にあるMISUZU ここの珈琲ソフトが一番濃い珈琲味で美味しい

日曜半額DAY🫰

1セット目はソロ🌿

3set
8min.12min.14min

今日はとっても水風呂が気持ちよく感じて
足の指先まで気持ちよかった〜w

今年1の外気浴獲得！！！

いつもは空いてる時間になっても賑やか

温まりながら、あれもしよう、これもしようと
思いつくのに、
家に着いたら全部忘れてる

すごーく良いアイディアだったような気がする…
クウゥ😭

今日も今日とてサ活♨️
ホーム探し4軒目✌️
入ったら予想以上に広い浴室‼️
ただし、時間帯もあってか結構混んでて、サウナ待ちもありました。
サウナも蒸し蒸しで良いけど、常にぎゅうぎゅう💦
札幌もまだまだ寒いので外気浴はちょっと辛い感じ🤔

今のところ、ホーム候補かなぁ😊

日曜筋トレ終わりの16時前入店
よかったにはよかったが人が多い
どれくらい多いのかというとサウナ室で隣のおじさんと肩が触れるくらい
これは気持ちが悪いさすがに
人多過ぎて待つし、温泉の種類も少ないから温泉ですらキツキツ
熱波士もいていいところなのだろうが人が多すぎて休日にはもういかない気もする
平日に行ってみる価値はある

サウナ：8分 ．12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日、今日は午後からリンパマッサージとヘアカット。快適なマッサージタイム確保のためにサ活。
10時過ぎ入館、洗身後下茹では高温湯2分。ちょっと急いでロウリュに間に合う。サ室は６名、微妙な配置で上段入り口側確保。まずは8分で水風呂外気。ロウリュ効果であまみでた。乾燥とシミ対策でハットで顔隠すからよく見えないけど一瞬見た空が青いなぁ。呼吸数えて時間を計る。
2セット目３〜4名。3セット目は前半貸し切り、後は３名。ラストも3〜4名で上段奥長坐位キープし全回ロウリュ当たり。通してソロさんばかりの静かなサ室。
高温湯2分ジェット3分で茹で上げ、水風呂1分と冷水シャワーで〆る。それでもなかなか汗が引かないのは流石の温泉効果。
3時間弱滞在、水2L強飲んで終了。良きサ活でしたわ。
昼食は前回食べられなかったたっちゃん食堂。激混みだけど店員さん達の連携がすごい。茹でつぶあったから鱈フライカレーと迷ってバラちらし、旨うま。
ちょっと不安になったけど予約にはオンタイムで行けた。至福の時を過ごしたら、髪もさっぱりさせに行く。
黄砂かＰＭ2.5か分からないけど景色が霞んできたなぁ。

白老たっちゃん食堂

海鮮バラちらしと茹でつぶ(バイ貝)

今日も激混みTVで紹介されたらしい。つぶに楊枝がなくて箸で食べてたら持ってきてくれた。

サウナにのんびり入ってる時間はゼロの毎日😓

子どものスイミングをちらりとみてから入浴。

お湯につかるかわりにサウナにはいりました♨️

13：00 〜 13：30

水風呂冷たかった、🥶🥶

久々にホーム