北海道のサウナ施設のサ活

朝ウナ？

通常オープン間もない10時前にinしましたが、地元翁達でまあまあの賑わい。
ミストで下茹で→内湯で二度茹で→ドライの上段角に滑り込み10分→キンキン水風呂→外気浴の2セット
その後、温泉堪能のフルコース
ごちそうさまでした

靄っている中、旭川→嵐山→多度志線→秩父別→北竜のルートを使用したのですが、周りの田んぼが白鳥だらけ
ヒッチコックもチャイコフスキーもビックリなくらいに、空も大地も白鳥づいておりました🦢
この季節はこんな感じなんでしょうね

外気浴中も頭の上を鳴きながら編隊を組んで優雅に飛んでおりました

新年度初サウナ♨️
日曜、地元のみなぴりかの湯へ🚗

10時半in
浴室、サ室共に空いていました👍

ここのサウナは相変わらずアチアチで、汗だくになりサイコーです‼️
10分✖️3セット✅

ネクスト水風呂へ
ここの水風呂は広いので贅沢にも大の字になり浸かりました
昇天😇

外気浴も最高に気持ちがいい！！

ここ数日、新年度が始まったばかりでバタバタでしたが、サウナで癒された1日となりました♪

また来ます🫡

✨久々のwith🦆朝ウナ✨
（昨日のサ活です）

帰札。
息子ちゃんの入学準備もあり、週末目掛けて。
もちろん、朝ウナチャンス✨✨✨


最近サウイキ見てて
『あれ？🦆さんどーした？』となり、久々に連絡。
体調崩されてたんですね…。
まさか熱湯がこんなに危険だとは。

滝の湯熱湯に入った後にガクガクし（そりゃダメだ）
全身の倦怠感を感じ（危ないやつw）
治そうとして翌日福の湯（追い討ちwww）
落ち着いて行動振り返れば危険だと判断出来るけど、サウナーならばやってしまいがちな行動。
改めて、正しいサウナの入り方って大切だな。


ちょっとサウナ＆温浴に対して億劫になっていたようなので、リハビリがてらの朝ウナにしましょうと提案。
どこにしよう…。
距離近くて負担少なめ、お湯も楽しめる。
そうだ、モエたまだっ‼️



というわけで、モエたまへRide on✨



久しぶりの🦆さん、元気そうで良かった。
とりあえずの一服🚬から、浴場へ。
リハビリとはいえ、私は私なりに楽しみますw

個人的にはかーなり久しぶりのモエたま。
あれ？サ室のベンチ、寸断されてる？
こんな切れ目なかったよ？
別に排水口があるわけじゃないのに、切れ目があるとタオル絞っちゃう人もいて…😭

水風呂も優しい。
それなのに外気浴もできちゃう。
そうか、モエたまは万人に優しく出来てたんだ。

2セット目は、薬湯で下茹でしてから。
チンの先っちょがヒリつく直前まで下茹で。
身体を拭き上げでサ室へ。

ヤクをキメてからのサ室。
マイルドなサ室でも、着座するやいなや（As Soon As）発汗。
健全ヤクブーストw
（ヤクブースト、ロシア語っぽいw）

サ後は朝食。
施設内にてトーストセット650円。
おかめやの冷凍パン2枚、サラダ、コーヒー。
内容的には充分です😊

久しぶりに会ったので、一服🚬しながら近況報告なんぞしながら話してると時間はあっという間に過ぎていく。
施設も見学。あれ？卓球🏓あるじゃん‼️
ちょっとやってくか⁉️となり、小1時間も卓球しちゃったw
いつかサウイキメンバーで卓球大会出来たら楽しいね⁉️なんて盛り上がってましたよw

サウイキ界隈の方々、対戦よろしくお願いします😁

トーストセット

650円は破格‼️ おかめや食パンは冷凍。もっちりしてて美味し✨

朝サ活！

日曜サ活！

昨日セーブして飲んでいたが気付いたら気絶してた草

昨日の皆さん方はバイキング上りですね
〇んにちわw

10時 スドーさん

午前中のスドーさんは熱い❗
アロマ３種類投入仕様になってた👍
最後は灼熱のサ室 おかわり5回でフィニッシュ❗

サ飯は久々麻婆カツライス🍚

12時 折舘さん

いつメンの皆も集合して折さん熱波🔥
テレビ側と逆の温度差が凄いwww
相変わらずおこぼれで声が出る💦
しんどいのでおかわり１回で何とか完走🏃

13時 澤口さん

サイレントで静かに蒸される
相変わらず風圧凄い❗
隠れパワー系No.１かもしれないwww

ビンゴまで寝落ち😴

16:30ビンゴはダブルリーチまで来たが散る🥺

17時 吉井さん

満員御礼🙌
テレビ側レジェンド組癖つよの方々が多いwww
交感神経くすぶる受け師達❗
給水は１回🚰
最後はヨッシー4回で〆🧖‍♂️

休日終わるの早すぎる🥺💦
来週はゾロ目の日ポイントはまだまだ貯まりそうにない草
ありがとうございました🙇

麻婆カツライス

腹ペコから腹パンへwww

ずっと来たかった鹿の湯にやっと来れました。
朝風呂日帰り入浴、6時にIN。タオルは貸してもらえた。

以前も日帰りで来た事があったけどその時はサウナにハマってなかったので、今回が鹿の湯初サウナ。楽しみ🥺

身体と髪を洗って湯通し。まずは仏の湯。お湯がとろりんとしてめちゃくちゃ心地よい。次に熱の湯（好きな温度）じわーーーっと全身を熱湯が包んでめちゃくちゃ気持ちいい✨

しっかり湯通ししてお楽しみのサウナ。今日は女性側がスタジアムサウナ。足用のマットがあるので借りる。水風呂が2種類ある。冷冷交代浴もできるんだ🥺楽しみ

【サウナ】
　8分×2セット、10分×2セット

【水風呂】
癒し水40秒＋痺れ水20秒（が限界🥶）を4セット

【休憩】
半外気のインフィニティチェアで10分×2
内気浴のインフィニティチェアで10分×1
半外気の畳スペースで10分×1（大の字で整う🪐）

サウナ1セット目、様子見でドア近く2段目端っこであぐら。え？めっちゃ熱い！（これ10分いられないかも💦）5分くらいで滝汗。残り3分耐える。
ドラマ「サ道」のBGMが嬉しい。照明も暗くてみんな静かに入ってるからサウナに集中できた。テレビいらない派だからこうゆうサウナがもっと増えたら嬉しいな。アチアチサウナからの水風呂！！シングルの痺れ水やばい！20秒が限界！からの休憩がやばーーーい！キタキタ🪐耳も研ぎ澄まされて川の音がめちゃくちゃ心地よい。最高！

2セット目、2段目ストーブ近くであぐら。丁度良い温度だけど私は端っこの方が好み。休憩は内風呂のインフィニティチェアで。これも良き。

途中「温冷交代浴」「温温交代浴」を挟む。仏の湯が湯通しの時より更にとろんと肌を包んで極上すぎる。

3セット目、タイミング良くオートロウリュにあたる。ドア近く2段目端っこ。段々熱い蒸気が頭から全身を包んでくれてめちゃくちゃ気持ちよかった（3段目なら熱すぎて無理だったかもw）休憩は半外気で。川の音やっぱり最高！お湯に入ってる人の水の音まで癒し。

3セットで上がろうと思ったけど、どうしても最後に半外気の畳の所で寝っ転がりたくて4セット目おかわりサウナ。アチアチからの痺れ水！ほんとに痺れる！気持ちいい！畳に寝っ転がる。ほぼ大の字w全身脱力で、え？ここ宇宙かな？って位にぐわんくわんに整った。普段は膝のあたりにあまみが出るけど、今日は上半身にもあちこち出た。とんでもなく整った。鹿の湯大優勝！ずーーっと1日入っていたい位に大好き。次はお泊まりに来たいです。ありがとうございました。