北海道のサウナ施設のサ活

サウナ12分→水風呂→休憩を3セット
久しぶりの訪問
近隣の施設が休業中のためか、少し混んでいるように感じました
上段は3セットとも満席でした

帰り道の途中サウナ🧖‍♀️
今月はいい調子で入れてます^^
内湯も露天もたくさんあったけど、
比較的ぬるめで長湯できそう
サウナも露天もテレビがあったけど
露天は故障中、、、
ポイント3倍だったからか、人が多く
洗い場がちょっと混雑、、、
イオンカード優待で100引きは熱い！

やっと来ることができたコチラ。サ室がいいですねー。90℃ないのに滝汗💦でもじっくり長く入っていられる。みんな良いって言うの納得でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日はアツアツオートロウリュを求めて、きとろんへ。お昼ご飯を楽しみに向かいましたが、13時まで。到着が13時7分。痛恨のミス。しかし、店員さんのご厚意で食べさせてもらいました。ありがたい。バラエティー豊富なおかずで美味しいお米をたくさんいただきました。サウナは少し混んでいましたが、ゆっくり入ることができました。15分ごとのオートロウリュに合わせて。大満足でした。

おかず5品セット

ご飯のお供に梅風味昆布。たくさん食べました。

ARCH SAUNA FES 2025 の巻

小樽市朝里にある SAUNA Otaru arch にてTOTAL SAUNA TEAM UNKNOWN がお邪魔してサウナフェス開催しました。

12:00-19:00迄楽しい時間を過ごさせていただきました。

エレガント渡会さん、オーナーの前例74子様はじめスタッフ様ご一同様、施設様には大変お世話になりました。

ご参加の皆様と素晴らしい時間を共有出来て嬉しかったです。

ありがとうございます。

またコラボでお邪魔させて貰えたら嬉しいなぁ♪( ´▽｀)

うーロー飯

んまー！

11月は2回目。仕事の後に。

函館で1番冷たい水風呂（自分調べ）、本気を出し始めました。1分入って、足の指先に痺れあり。あまりに冷たすぎるときは、手足の指先を水風呂の外に出して凌ぎます。　

露天風呂での外気浴中、身体から立ち昇る“闘気”。
　※単なる湯気
足の裏から襲い来る冷え。

冬のサウナ、始まりました。

ドライサウナ 10分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

締め
ドライサウナ　8分
水シャワー 30秒

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20分毎オートロウリュ！

蜂屋 五条創業店

醤油ラーメン