北海道のサウナ施設のサ活

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ベイダー

2025.08.30

1回目の訪問

本日は私用にて釧路泊、ドーミーインさんへ16時頃チェックイン、さっそく大浴場ヘ…洗浄→下茹→サ室へ、サ室は広々していて高温ドライでした。
整い場は4ヵ所あり、水風呂は水温計は無いですが、多分24℃くらい。
サ10分水2分休憩7分×5セット。
ありがとうございました。
しかし入浴マナーが悪い、おじさんや親子が多すぎ…直行お風呂インとかサウナが汗まみれ→直で水風呂とか、水風呂で手鼻かんだり…
ビジホなので仕方ないかもしれませんが...
明日の朝ウナがんばります

つぶ焼 かど屋

名物ツブ焼、名代ラーメン

ツブ焼、ラーメン、酒  ごちそうさまでした

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 24℃
16

*ひき

2025.08.30

30回目の訪問

チェックイン

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焼き鳥つくねパン

2025.08.30

220回目の訪問

8月の報告「NAS」

今月は全然通えなかった😭
夏風邪引いたの余計だったな〜
職場の飲み会やら、何人か古い友人とご飯行く機会もあってリフレッシュは出来ました🍻

今シーズン初のお山に向けてトレッドミルでのランに挑戦したのは偉いと思う💮笑
今日だってエアロとコンバットの間の時間に走ったもんね‪✌🏻️‬継続してがんばりたい

Lemon Bakery 【レモンベーカリー】

低糖質チーズケーキ、カフェラテ

おしゃれパン屋。時間があればフレンチトースト食べたかった🥲︎

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66

蓮井翔太

2025.08.30

55回目の訪問

湯の花手宮殿

[ 北海道 ]

今月最後は湯の花手宮殿。
いつものようにサウナ室へ!
やっぱりサウナは最高ですね!
1回目15分
2回目20分入りました。
今日はサウナ入りながら、色々なことを考えながら入りました。
水風呂は1回目3分
2回目1分30秒。
冷たくて最高でした。
外気浴ではベンチに座り10分くらい休憩!
今月もお世話なりました。
来月もよろしくお願いします。

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14

サウナストーブでかい!!
ゆっくり休めました
明日の北海道マラソンにでます🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

すた丼

😋😋😋

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34

ねこの親

2025.08.30

1回目の訪問

ココルクの湯

[ 北海道 ]

お休みサ活♨️

土曜だから空いてそうなところへ〜🚗

すごいコンパクトな作り✨

真っ黒なモール温泉が気持ちいい〜😻
露天も屋根あるし
テレビでよく聞くBGMが優しく流れてる〜🎵

水風呂はそんな冷たくなく
1人用って感じ

サウナは1段で頑張って4人くらい
でもジリジリちゃんと汗も出る👍

ほとんど人がいない時間に入れたから
マイペースにサウナと水風呂行き来できて
1人用でも不便じゃなかった〜

温泉からの水風呂も良かったし
今度うどん食べにこよー😽

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48

Dai ono

2025.08.30

2回目の訪問

チェックイン

🍦

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.9℃
12

ショーゴ オキクルミ

2025.08.30

229回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃

忍路駒⌘

2025.08.30

2回目の訪問

塩サウナ6分
サウナ7分×2
サウナ2回目の後の外気浴で整いすぎて寝てた笑

ここは外気浴スペースが広く椅子の数も十分あり満足です。
サウナ後の炭酸水が染みる

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11

忍路駒⌘

2025.08.30

1回目の訪問

チェックイン

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半額王子

2025.08.30

171回目の訪問

生憎の雨なのでオフ日にして金トレに励む
雨の上がったタイミングで4,000kmくらい走ってた愛車のタイヤをローテーションしてたら小学生にバチクソ絡まれた
30日だから湯らん銭近くのマックスバリュに寄って大サイズの秋刀魚を5%オフで買おうと思ってたのにイオンカードの期限が切れてた
住所変更を忘れてた…オワタ
やっぱフードDしか勝たん
3,3,5分 計3セット

フードD生鮮市場澄川店

半額の品々

秋鮭の塩焼きが最高にうまい

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49

今日は苫小牧のフェス、活性の火の帰りに苫小牧で評価が1番高いサウナの苫小牧ほのかへ!
遠くまで来てチェーン店でどうなの?って思ってたけどまんまと覆させられた。
まず温泉が白濁温泉とナトリウム系の温泉で二つあり、日替わりの風呂でぬるめのレモン風呂がありそれだけでもかなり満足。
さらにサウナ室が2つあり高温サウナと瞑想サウナがあった。二重ドアになっており温度が下がらないようする工夫がなされてる。

1セット目に高温サウナ
ほのか独特のサウナのいい匂いが!
湿度もある程度あり良き!

水風呂は縦長で5人が限界かな。
温度はどこのほのかも一緒かも?

水風呂近くの椅子で休憩して1セット目からととのう。

2セット目は瞑想サウナでテレビ無しでヒーリング音楽
が流れていて薄暗くHARVIAのストーブが照らされているだけ。
ここではセルフロウリュができるのでチャレンジしてみたがめっちゃくちゃ熱かった!!手やけどした!
高温サウナより熱い!!!
すごかったなぁ…

休憩で外気浴しに外に出ると虫の鳴き声が響き渡る。
誰1人と喋る人がいない。
結構椅子があり難民にならなくてよかった。
おすすめは奥のスペース。

3セット目は高温サウナの溶岩ロウリュを味わう。
自動ロウリュプラス上から風が吹くシステムで結構長い間やってくれる。
ただ瞑想サウナが熱すぎたので感動が薄れてる笑

サウナ飯はグリーンカレー食べたが食べ足りなくかしわとり天丼のミニを頼んだ!
両方うまかった。

ここのサウナーは会釈したり話をしなかったり道を譲り合ったりといい人ばかりで苫小牧がもっと好きになった!
また苫小牧ほのかに行きたいと思える場所だった!

ハーブ香るリラックスグリーンカレー

ここ限定メニュー ハーブの香りがして美味い! 量が自分には足りなくて後でかしわとり天丼ミニを頼んだ

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  • サウナ温度 95℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
21

サゆ

2025.08.30

15回目の訪問

11:20イン♨️開店後すぐにも関わらず、サ室にはすでに4.5人の常連さん!
1時間半ゆっくり蒸されました🧖‍♀️

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14

そらやん

2025.08.30

2回目の訪問

9-1-4.5
11-2-4
11-2-3
11-1-3

今日は12時頃いきました。
温度は70度、湿度は40%ほど。

一回目はよかったですが二回目以降はなかなか熱くならなかったです。。

湿度管理をきちんとしていないからなのか、体が慣れてしまったからなのかわかりませんが。。。

水風呂は冷たくていい感じでした。

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13

唐辛子

2025.08.30

5回目の訪問

久々訪問🌶
深い水風呂がすき焼き🥩

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30

Mr.インフィニティ

2025.08.30

5回目の訪問

チェックイン

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サ藤

2025.08.30

20回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

8月最後の週末に、大好きな栄湯に行ってみました。

今週も色々ありすぎて、やっとたどり着いた週末だったので、まずは夜明けとともに緑のトンネルを通っていつもの川に行ってロッドを振りました。気がつくと釧路に向かう予定の時間を1時間ほど過ぎてしまっていて、釣れなかったけど栄湯の朝風呂に行くことを楽しみに今週も乗りきってきたので、ロッドをしまって釧路に向かいました。

今日の釧路は雨でした。
9時ぐらいに栄湯に着いて車を降りるとカモメの鳴き声が聞こえてきました。けっこう車がとまっていて、今日は混んでるのかなと思いましたが、入ってみるとそうでもなかったです。いつもの地元の常連の皆さんも元気そうで何よりでした。栄湯の朝風呂はやっぱり最高で、サウナ&水風呂&外気浴を3セット堪能したら、この1週間でまとわりついていた毒々モンスターがきれいに流れ去ってました。
露天で煙突を見上げると、空は限りなく白に近い水色でした。私の頭の中もそんな感じになっていて、とても気持ちいい外気浴でした。薬湯がとてもいい香りで、必要以上にスーハースーハーしてしまいました。しっかりスッキリさんでした。

栄湯から厳島神社に行ってお参りしてから、マルニ藪そばに行って辛皮セイロとミニ天丼のセットを食べました。辛皮セイロ、おいしかったな〜。サウナでスッキリした後のラーメンは最高ですが、そばもいいな〜。幅広い年代が来ているラーメン屋はうまいと思ってますが、マルニ藪そばも色々な年代のお客さんが来ているおいしいそば屋で、店の皆さんも活気があってとてもいい雰囲気の店です。ごちそうさまでした。

それからコーチャンフォーに行くと、欲しかった本が文庫本になってるのを見つけてしまって、上下2冊買ってしまいました。
今日も釧路でしっかりリフレッシュさせていただきました。ありがとうございました〜。

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15

♨️カボ♨️

2025.08.30

1回目の訪問

今回、初訪問。

サウナ4セット(各8分)
水風呂4セット(各2分)
外気浴(各8分)

サウナはドライで入室後5分で汗玉がポツリと。
その後水風呂へ直行。体感的に20℃くらい。
欲を言えばもう2〜3℃冷たければグッド👍
北海道はもう秋の気配。涼しい風を感じながら外気欲にてととのいました。

当日は空いていてサウナも貸切状態!
また行きたいなぁ👌

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14

しぶち

2025.08.30

165回目の訪問

チェックイン

すき家 札幌山鼻店

ニンニクの芽牛丼

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31

daiko

2025.08.30

1回目の訪問

川湯観光ホテル

[ 北海道 ]

ついに行けた。

川湯までやっと行けました。
毎週週末に「今日こそは」と思いつつ、変な時間になっちゃったり、ジムで疲れて行く気が失せたりで、この夏の課題となってた「川湯制覇」。
やっと叶えさせていただきました!✌️

さてさて日帰り開始の13時を目指して、のんびりドライブ。音楽聴きながら、1時間半ほどで到着。

時代を感じる建物。
フロントで1000円を支払い3階へ。

硫黄の匂いがすごい。昭和の時代にタイムスリップしたみたいな脱衣所。
脱衣所なのにドアがない。笑
ちょっと体を乗り出して、中を覗いたら見えるぞこれ。

ま、それはさておき、浴室へ。
あら、思ったより綺麗。

勝手にすごい古い感じで、木造とかのお風呂をイメージしてた(草津みたいな?)

タイルが使われたお風呂。カランのシャワーはノンストップ。しかも勢いごすごくいい。
早速体洗して、お風呂へ。

軽くL字の浴室の奥に温泉がありました。
内湯は低温と高温、露天風呂は中温です。

なんかすごくきれいな色の温泉。
うっすら青くて白くて日本酒のにごり酒みたいな色をしてる。

迷わず高温へ。
あれ、そんなに熱くはなく41℃くらい。

硫黄の匂いの温泉。正真正銘の源泉かけ流しらしい。
素晴らしい。

さ、サへ行きましょ。
こちらは年季の入った木造り。ドライ。2段仕様だけど上段にはマットがなく、1段目に座りました。

程よい熱さのサで、マイルドに感じる。でも温度計は85℃あたり。苦しさのない長居できそうなサでした。

さあ、水風呂へ!
おお、冷たい!摩周湖の水。掛け流し!
グルシンと思われる。
良い!

外気浴はアディロンがありました。初めてのグリーン色。
でも、座った後に気づいたが、足元の木がかなり年季入ってて、ちょっと苦手だったので、2回目からはベンチがあったのでそちらで休憩したっす。

いやーしかし、
温泉が素晴らしい。
水風呂が素晴らしい👍

サはゆっくり4セット。
締めに温冷交互浴をたんまり楽しみ終了!

よかった!ありがとうやんした!

なんか1時間半かけて帰るのがめんどくなりました。
泊まりたい…笑

やっと行けて満足です。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 8℃
33

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