北海道のサウナ施設のサ活

北海道旅行でのトトノイ活動、、、

連泊のため、昨日に引き続き、いわゆる知床アイヌ観光を楽しんだ後に活動開始。

身体をしっかりと洗い清め、やはりここは露天風呂室へ。北海道の大自然の中、ぬる湯で最高っす。

さて、サウナ「ネウナ」へ。程よく熱いので中段で。途中セルフロウリュを実施、一気に汗が噴き出た。

水風呂でほてった身体を冷やす。水深120cm、うーむ、気持ち良い。そして、お待ちかねの外気浴でグターっ。
途中、ハッカ水をガバガバと飲む。

そして、露天風呂→ドライサウナ→水風呂→外気浴を堪能しフィニッシュ。

トトノウを超えるトコノウ、堪能しました！

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

本日も我がホーム滝上渓谷ホテルさんへ元同僚と共に仕事終りに行って来ました。
明日からの夏期休暇に備えてリフレッシュさせていただきました。
4セット&ラジウム温泉半身浴でスッキリです。ありがとうございました。
そしてヒグマの目撃が町内で多いそうなので、皆様お気をつけて下さい。

ラーメン山岡家 紋別店

期間限定モツラーメン

背脂変更、濃いめ多め固め

15時イン！
立ちシャワーで全洗いした後
炭酸泉は混んでいたので
花の湯の電気を感じて
露天の岩風呂ちょこっと入って
サウナにイン！

1セット目が1番整える身体ゆえ
12分計回るまで頑張ろうと思ったけれども
9分位で水風呂へ。
ここの水風呂深いし広いし大好き〜
1番奥の端っこで全体を見渡す
水風呂気持ち〜🤤
2分弱入って、ぐわんぐわんなりながら
露天の整い椅子へ。
ここでも1番端っこの椅子で滝の音を聞きながらまったり…はぁ気持ちがよい〜🤤

2セット目からは整いスポットはみんな大好き座流へ。
風が吹きぬけて最高すぎでした🤤
奥の椅子に座ったり座流にいったり
セット数とか時間とかかなり大雑把
好きなだけ蒸されて冷やされて風を感じて
おもむくままにエンジョイしております

4セットした後は
空いてる方、空いてるほうへと
全風呂網羅して漢方薬炉で1人ぽつんまったり

炭酸泉も空いてるタイミングで入れたし
大満喫♨️


途中、幼稚園児位の男の子女の子が壺湯や座流ではしゃいでいたが
花ゆづきにはざんざん流れている滝と奥の細道にもベンチがあるのでなんの問題もなく外気浴ができた
ありがたやーありがたや🙏

ここ最近で1番ご機嫌なお風呂タイムでありました☺️

サウナ3セット（10分、8分、10分）。
仕事帰りだがゆっくり入ってスッキリした！
水風呂が少し温いが長く入れて気持ちいい！