北海道のサウナ施設のサ活

最近ずっとサウナ熱い🥵
10分でキツイ💦
ポイント2個☺️

今日は無料券が明日までだったので急遽来ました！
家族連れが多かった！

やっぱりここのサウナ好き！
最初アツくて足の裏火傷しそうになった😅
外気浴涼しいからなのかあまり虫いなかったけど
変なの飛んでいた&蚊いたから中で休憩
20時過ぎると人少なくなって良かった〜

念願のセンチュリオン！
今日はサウナはしご旅ということで2軒目です笑
熱波はぴょんぴょんさんとSOFT温DEヤマトさんのお二方から浴びることができました！！
サウナの熱さはやっぱり半端ない、、、
その分水風呂も冷たいので最高です！
ご飯も最高に美味しい！！！

IKI拉麺

アツアツ

寝る前に
お風呂でサッパリしたくて
遅めのリフレへin

受付は嫁バーンさん！🤗✨

ゲルマ昭和ストロング２セットからの
アディロンで休憩

もう1セット追加して
3ｴﾌビール🍺

今日はコ⬜︎助風ぺろさん１名

寿司職人に転職したぺろさん１名　　

の2本だて

明日午前は３名体制の事務所を
ワンオペで切り盛り

どうしよう…

まぁ、なんとかなるべ


皆さんおやすみなさい😘💤🌙🐏🛏️



水20℃

中ジョッキ（プレミアム）

歯磨きした後なので歯につかないように飲む

本日久々のハシゴサウナ！というわけで二件目はセンチュリオンに。まずは18時の部のぴょんぴょんさんのサウナからマイルドな感じの熱波で最後には1、2、3、4センチュリオンの掛け声！2回目です笑
　20時の部はSOFT温DEヤマトさんの熱波。流石にハシゴということもあり下段に。最後はブロワーで全身を焼かれ水風呂に。何回か来ていながら初めて知ったのですが水風呂にボタンがあって押すと上のツボから水が滝みたく流れるんですね！初めて知りました笑またきますー！

今日は筋トレ＆ジョギングをサンドームにて。少し肌寒い位で汗だくまではいかず、程よい疲れで終了し、身体冷やさない様に速やかにホームへ。
身体念入りに清めて、高音ブースト３分。クールダウンの水通しして、いざサ活。
5-12-12サウナ。1×3水風呂。7×3休憩
いつも通り2.3セットでロウリュ2回浴びで、最終外気浴では、少しひんやりした風を浴びて気持ち良く整いました。
あと1日頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3+1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：閉館前にかけ込みきっちりこなして整いました。

空いていてプライベートサウナ感がある🧖‍♀️
サウナマットが追加されていた★

ゆっくりサウナ。

ここは落ち着くんよなぁ。

暖簾変わってた。

久しぶりにゆっくり3セットと炭酸泉キメれました。

疲労回復。