北海道のサウナ施設のサ活

連休の真ん中　
靴箱は久しぶりの37番
空いてると思いきや、なかなかの混雑
いつもの通り身体を清め、湯通し後サウナイン
すぐ2段目キープ
まもなく12分というところでアナウンスあり
この後ハルカさん熱波
なに？キューゲルでは？
完全に予定を見間違えていた
外を見るとすでに行列が・・・
このまま出たら多分入れない
どうする？と考えたあげく下におり
しばしその時を待つ、時計が無い為時間がわからない
まだか、まだかと待ち
やっとハルカさん登場
もうすでに限界状態だったが、こんなチャンス滅多にないのでなんとか頑張り、終了と同時に水ぶっかけ、すぐ水風呂イン、こんなの初めてだ、結局20分くらいサウナ室にいた事になる。（しかも大半2段目）
その後の外気浴はぶっ飛んだ
ハルカさんの水かけサービスもあり（前回ミクさんの時もあり）このサービスはかなりいいですね
センチュリオンでは外気浴中うちわであおぐサービスがあったのを思い出した。
熱波後のケアは非常にうれしいです。
その後の2セットは前回の失敗を踏まえしっかり準備できました。
月見湯に通いだしてから初めて、全てのセットで熱波を受ける事ができた。奇跡だ
（時間の間隔が絶妙でした。）
ハルカさん熱波は、ディズニーシー、ランド、美女と野獣とディズニー好きにはたまらない熱波でした。
個人的には、美女と野獣熱波の風が1番心地よかったです。曲に合わせたやさしい感じがした。
ハルカさんありがとうございました。
ちなみに最後の熱波はなんだったんだろう？
コーヒー買ってハンカチゲット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日と違って混んでました。サ室も混んでた。混みすぎて着替えも窮屈でした〰️

サウナ(7〜12分)×3
水風呂(30〜45秒)×3
休憩・外気浴(5〜8分)×3

蜂蜜オロポ

今月最初のサウナは万葉の湯に初訪問♨️
温度は低めかなーと思いながらも、
湿度が高めなのかしっかりとたくさんの汗を🧖
二日酔いもサウナでスッキリ！

温泉もいい湯でした♨️

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

一言：サ室は２段Ｌ字の丁度よい広さ、照明はとても暗めで.フィンランド式のセルフローリュウ。あまり水を掛ける人が現れず、ナチュラルサウナでグッと我慢です。
テレビや時計は御座いません。砂時計のみ(5分と10分)
温度は80度と低め？の設定のため、体を冷やしすぎるとなかなか汗が噴き出しません。じんわりじんわり汗を出して行く感じ。外気浴は十勝川を遠目にチェアでくつろげました。
総括すると、また必ず行きます！

14時チェックイン

回数券4/5。
レモンとベリーでアロマ分けてくれるの嬉しい。
らーめんサッポロ 赤星の醤油らーめんで優勝。

らーめん サッポロ赤星

醤油らーめん

今日はかわり湯がレモン&キウイ
ロウリュー水はバーチ
ウッド系が好き

連休二日目。先日久しぶりにお酒飲んだので、浮腫取りと頭のリフレッシュにまずは音更体育館で筋トレて、ジョギング。
汗だくになり、そのまま久しぶりにホームへ。
身体清めて、高温風呂で湯通し、水通しして、
いざサ活。
12×3サウナ。1×3水風呂。7×3休憩。
タイミング良く、3セット共にロウリュ2回浴びで気持ち良く蒸されました。
ただ、3セット目上がった時に、団体さん入湯の為、外気浴断念…とは言え、気持ち良く蒸されたので内気浴でしっかり整いました。
さあ明日は家族と札幌へ。また運転疲れだなぁ…
札幌でサウナ行こっ。

14:50in
やってきたぞ札幌。
今日はセンチュリオンへ。
ずっと気になってたから来れて良かった。

1セット目
サウナ8分
水風呂30秒
休憩7分くらい
いきなり15:00のアウフグースを体験する。
失敗した。上段は完全に上級者向けだ。
火傷レベルの熱さ。
途中で抜けてしまう失態を犯す。
水風呂は２つあるが、まずは11℃くらいの水風呂へ。
つめた〜い。

2セット目
サウナ10分
水風呂30秒
休憩5分
下段でゆっくり蒸される。
下段でこの汗の量、相当湿度も高いのだろう。

3セット目
サウナ10分
水風呂20秒
休憩7分
約7℃のエクストラ水風呂を体験。
身体の芯から冷やしてくるタイプ。
これはもっとアツアツの体で体験したかった。

これで2時間1700円は破格。
どこのサウナ施設もそれぞれの良さを押し出してるなと実感しました！
明日はどこへ行こう。