北海道のサウナ施設のサ活

気になってたルーフトップサウナ

結論、最高。

追加料金を取ることで利用できる制度のおかげか
土曜でも混雑しておらず、自分の世界に没入できた

オートロウリュも薪ストーブセルフロウリュもどちらも湿度も温度もちょうど良い

外気浴スペースの初めて見たイス
座った瞬間は冷たく感じるのに時間が経つにつれ自分の体温に適合してくる、なんかめっちゃいい、家に欲しい

シャンプーとかは置いといて欲しいな、、、
あとルーフトップにかけ湯も、、、

今日はノーイベントの月見湯♨️
何もない日がやけに久しぶりに感じたけど、原点に戻った気がしてやっぱり今日も爆ととのい😌
何もない日がむしろ逆に新鮮に感じるのは、それだけ月見湯が毎日お客さんのためを思って動いている裏返しですね！

いろはすさん♨️

17:00
17:40（途中退室）
18:20（参加できず）

デビュー戦以来のいろはす熱波in北広島ほのかに参戦。
2戦目は用事で行けなかったけど、3戦目の今日は早くも単独熱波との事！
というのも湯処は高さがあるサ室なので、慣れないうちは風を行き届けるのが難しいからかデビュー戦はほのかスタッフさんがサポートに入って仰いでいました。
今回はその辺も1人でクリア出来るのかと言うのも見どころほのかでした。

さて早速1回目の熱波から。選曲はなんとエゴラッピンの「くちばしにチェリー」から始まり、相川七瀬の「夢みる少女じゃいられない」へ…おかしいな、いろはすさん人生何周目？笑
サ室にいた少年に「ごめんねー全然わからない曲だよねー」とか言ってたけど、あなたも世代ではありませんよね？🤣
ただ、曲の特性上そりゃ盛り上がるよねー。
1曲目の時は日ハム戦が丁度終わる頃でいろはすさんもお客さんもちょっと意識がテレビに向いてたけど、その最中に勝ったもんだからいろはすさんのテンションも爆上がり！
そして3曲目はやっと世代と思われるSuperflyの「タマシイレボリューション」。
力をセーブする事なく全力で振り続け、お客さんも手拍子で盛り上げる。自分は2段目にいたけど、風はしっかり3段目まで届いてたと思います😁

デビュー戦の時より緊張もせず楽しんでいる感が出てた事や、単純にタオルを振る技術も上がってたし、何よりいろはす熱波の1番の良さでもある（と私は思う）お客さんとの対話もしっかり弾んでおり、ナイス熱波だと思いました。3戦目でこれは本当に凄い👏

2回目は藤井風の曲に乗せたリラックス熱波。
対話は必要最小限にとどめ、タオルも全力で振る事なく優しい風を送り続ける。早くもこんな使い分けができているのか！と感心しました。
途中で登場した、ロウリュとは違うアロマのミストを一人一人にかけていくサービスも良かった！

しかし個人的に、今日はなぜか体調が悪く…1回目の熱波の時は全く大丈夫だったのに、2回目に向けて整っている最中に軽くめまいが。
大人しくしてたら少し回復したのでリラックス熱波を1段目で控えめに受けてる途中でまた再発したのでリタイヤ…
脱衣場の隅で座って30分、車の中で30分休んでなんとか引き上げました。滅多にこんな事無いんだけどな…

最近サウナ続きだったし、熱波前に飯食いすぎたし、水分補給も足りなかったかな？多分脱水と思われます。。ちゃんと熱波師さんが注意事項で毎回説明してるのにふがいない😅

ご心配をおかけしましたが大丈夫です。しっかり休んで体調に気をつけてサ活して行きます🙇‍♂️

本日のキーマカレー クラフトコーラを添えて

あんだけ通っといて地味に初キーマ

ショウタイム加藤さん熱波×２
ととの伊藤さん熱波　　　×１
トントゥッカ林さん熱波　×１
セルフロウリュサウナ　　×１
水風呂　　　　　　　　　×５
休憩　　　　　　　　　　×５
今日もオスパーさん。ストーンフリーになってからロウリュは更にアチアチになった気がします😆💦今日はショウタイム加藤さん・トントゥッカ林さんの冷やしサウナもあり、大満足でした～🫠💦

別海町ふるさと交流館、午後6時35分入場。土曜日の夕方にしては駐車場🅿️に車は🚙少ない。脱衣所で裸になっていると、サウナ怪人N村さんが浴室から水分補給に戻って来ていきなり「誰もいない！やっとMr.Qさんが来た。雷神O君も今日は阿寒へ行ってるし、、、」とのこと。確かにカランも浴槽もサ室も空いてる。「これから来るんじゃないの?」と、ワタクシが言うとN村さんは「もう来ねえよ。だってもう7時だもん。」

サウナ 10分 11分×3
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

暫く常連組はワタクシとN村さんだけ。しかし、午後7時半を過ぎると急に混み出してきた。そしてしょうま先生が同僚二人を連れて登場。ビジターさんを含めサ室も混んできた。今日の勝手にアロマロウリュはスペアミント！スーッとした爽やかな香りと一瞬のヒヤッと感がいい。今日は水風呂も冷たくて良い。皆さん喜んでいたたけましたか？

カレーショップ インデアン 愛国店

インデアンルー中辛

娘がテイクアウトしてきてくれました

寝る前に軽く3セット♪おやすみ。

電気設備工事の休館が終わってから今月初のジャスマック。月一のアプリクーポンで1650円。
ジャスマックの通常料金が高くて…って躊躇してる方、公式アプリを登録したら毎月クーポンが利用出来るし、行く度にスタンプを貯めると10個目20個目と割引きクーポンも取得出来ますよ。

工事期間中に色々と改装もしたようで、とても綺麗になってた。
☆変わって嬉しいポイント
①サウナ室の板が新しく綺麗になって、ライトも明るくなった⁈
②レストランの床が畳からカーペットに変わった
（飲み物とかこぼしたら清掃大変そうだけど）　新しいカーペットで清潔感あって気持ち良い。
③ドライヤーが新しいの導入してた。高いメーカーの物じゃないけど、なかなか良いですよ。元々のドライヤーも残ってるので、好みで選べる。ドライヤーを壁に掛けるのもスッキリして良い。
④ヘアオイルとボディミルクが設置されてた。

☆残念に感じるとこ
①レストランのメニューが少な過ぎ。工事前にメニュー減ってたけど、工事終わったら復活するのかなって思ってたら減ったままだった…。正直、飽きたわー。GWもこれだけだとガックリだな。
②喫煙室の話し声が女性専用ラウンジに響きすぎ。喫煙される方、会話や電話の声、丸聞こえです。ガラスの壁が薄いのかな？

レストランの従業員さんも新人さん入ってて春だなぁって感じた。当たり前かもだけど、今時の若い子なのに受け答えが丁寧でサービスの高さを感じたよ。

本日熱波させていもらいました、いろはすです！
来てくださった皆様ありがとうございました😊

今日は皆様にお聞きして40分間隔で3セット熱波してみました！
①2000年代前半ソング熱波　ベリーの香り
②藤井風リラックス熱波　ホワイトムスクの香り（ミストはジャスミン、ジョウロはヒバの香り）
③ちょいアツ（？）ポルノグラフィティ熱波　アンバーの香り（ミストはオレンジ、ジョウロはグレープフルーツの香り）

バテました！笑
今日は見学を兼ねて久しぶりに岩盤浴へ。スタッフSさんの岩盤ロウリュで体の芯からほかほかで滝汗で温まっていたので、一本目すぐに熱くなって…🔥
大好きな曲がありまして楽しくなって一本目で飛ばしてしまいました🏃あと、ファイターズが勝ったのでテンションあがっちゃいましたね！オリックス相手に初勝利ですよ！！
ほぼ🈵のサ室に見知ったメンツがちらほら揃い最高に楽しくなっちゃいました☺️

リラックス熱波は少しアロマ薄かったです🥹研究ですね📖リラックス熱波な分、ゆったり柔らかな風を意識しました。じゃ無いとすぐ楽しくなってハンドボール投げ学年トップ、現役バレーボーラーの屈強な肩が炸裂しそうで…、日頃の疲れをとるようゆったりできましたか？

ちょいアツ熱波は、激アツまでは程遠く前半の疲労でバテバテでした笑
氷食べて水被ったけれど自分がアツアツになってました🔥皆様から応援されたり手拍子してもらったりしてバテて途中換気という名のサボりをしながら、でも楽しくて体力考えず振って、なんなら気づいたら歌っててめちゃくちゃ息切れしました😮‍💨歌詞知らなくても歌うと楽しいもんですね🎵

今日はミストとジョウロも初登場でした！ミストはちょっとしたリフレッシュと湿度を上げる目的。ジョウロは香りと水の冷たさでリラックスできるお手伝いができるかと用意してみました！どうでしたか？

40分間隔はやはり疲れますが、体が冷めて寒くなる前にまたできたのと、この間隔だとサウナー的にはタイミングよく熱波、水風呂、外気浴と楽しめるんじゃ無いかと思いました！また、40分間隔やろうかな…☁️

2セット目であまみが出ていたので、熱波後は水風呂と外気浴でしっかり整ってから、大好きな薬健湯へ。
熱波して最高のサ活、風呂活でした🛁

差し入れのコーラやアイス、いろはす、投げ銭ありがとうございます😊
また熱波やりますので、是非来てください🙌
またインスタで告知します📣

ラーメン山岡家 北広島店

カレーとんこつラーメン（バターコーン追加）

ラーメン食べたくて旦那と、期間限定の中ではかなり好き💞

本日のサ活は、ホ−ム月見湯です。
男性側は、何もないサウナ、いつも同じみの顔ぶれ
サウナ室水風呂休憩をくり返す
サウナ10分✖️5
水風呂3分✖️5
休憩5分✖️5

スゴイサウナ、初訪問。
会員登録しないと予約できないとか老眼の人に面倒を強いるわぁ、どんなもんや？
なーんて思いつつ、足りるか否か90分で勝負。　QRコードをかざし、あっさりと特に説明もなく入場。
パウダールーム綺麗、新しいから当然か笑
給水器有り難い✨
さてさて中へ。
あら、湯通しできる浴槽に不感湯もある？
温度計間違ってる？と思う最上段65℃。
湿度って体感温度を上げるものなのね！と強く感じつつ、蒸気なのか汗なのか、とにかくカラダから滝が溢れてくるぅ。
水風呂はさしてキンキンではないが、しっかり浸かり、仕上げにアタマから水を被って、、横たわれば一丁上がり。
素晴らしい✨
ひとつ残念なのは2人組の若者がやかましかったこと。
〆のととのい、ぶち壊し。
良いサウナは静かに楽しみましょう。

ワインの酒場。ディプント札幌ノルベサ店

アンガス牛ステーキ

ザ、肉‼️

1週間ぶりの別海サウナ。
今日は同僚2人を引き連れ、さらに現地で1人と遭遇。
計4人でサウナ活動。
もちろん、4人で団体行動は御法度ということで自分は1人黙々とサ活。
同じタイミングで入ったのに、1人だけ5セット堪能できた。
同僚と行ってもそれぞれが好きなタイミングで好きなように入るから気を遣わなくて楽しめる。
今日は住職さんとnさんにご挨拶。今日は常連さんが少なく寂しい感じ。

『札幌でのサ活はもっぱらJOYFITサツキタ。』

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日のコンサ観戦のために前日入り🚗
（昨日の深夜1時頃に札幌着）

あんましサ活投稿してないけど最近もっぱら札幌に来たときのサ活はココです。古い遠赤外線サウナストーブだけど90℃超えの熱さがずーっと保たれていて、下手なサウナ施設に行くよりもサ室のコンディションがめっぽう良い。札幌に来ては新しいサウナ施設を開拓してた頃が懐かしい、、笑

いつ行っても混んでる。
インドの電車ぐらい混んでる🚃

2025.04.19

木屋乃湯側のサウナがフィンランド式にリニューアル！

一言で言うとやばい！

今後通う回数が増えそうなので、回数券買おうかな。

サ活後はYOYで〆。
ありがとうございました！

ラーメン山岡家 帯広南店

醤油つけ麺

硬め濃いめ多め。大盛り。ピリネギ。薬味ネギ。

今日もいつもリフレ

17：00新人さん
頑張ってください！ｗ

兄やん、マジうけｗ

シュガーさん
見るたびに肥えてるのは
幸せ太り？ｗ