北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言： 北海道旅行午前サウナ( ´∀｀)

今日も気持ち良いサウナを堪能できるかなぁ^o^

今日は初めてのKushiro Marshland Hostel THE GEEK（＾∇＾）

前から行きたいと思ってたからねぇ（＾ν＾）

予約しての2時間制( ´ ▽ ` )

薪サウナでセルフロウリュの貸切(๑>◡<๑)

とうろ駅見えて、来年には廃線のノロッコ見れたのはラッキー(*≧∀≦*)

外気浴も気持ちいぃ(●´ω｀●)

今日も気持ち良いサウナだったなぁ:;(∩´﹏`∩);:

これで明日からも頑張れるね（╹◡╹）♡

またきたいな( ´ ▽ ` )

活力をくれるKushiro Marshland Hostel THE GEEKに感謝感謝( ◠‿◠ )

水

サ旅の宿泊は暖雪へ。
サウナ付きツインプレミアムツインで部屋サウナからスタート

部屋サウナ
10→0.5→10
大浴場
10→1→10
10→1→10
15→1→20

都会的な暗い風呂場に対して丸太があったり
自然を感じて、砂の15分計。
整いスペースも木製の整い椅子4脚、ベッド3つ。
天井から感じる外気をしっかり感じることができていい整い。

おやすみそらーめん

サッポロクラシック

本日は駒ヶ岳の登山の帰りにこちらへ

冬に来た時より水風呂が冷たくなってる気がする

ギリギリたまたま熱波を喰らうことができてすごくラッキー　この前ちゃっぷ林館にしてよかった笑

熱波師さんの名前がわすれてしまいましたが、すごくいいアウフグースでした！ありがとうございました！！
ぜひともサウナハットある時にまたくらいたいです笑

ラーメン 炙 ABURI

特濃辛味噌ラーメン、ミニチャーシュー丼

デカビタ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が気持ちよい

水

杜スパin🧖‍♀️
よくサウナに行くお友達と話してたらちょうどみんなお風呂に入る前とのことで、フッ軽集合してサクッと行ってきました！
22:00は流石にサ室空いてるだろと思いきや、1セット目は結構混んでました！！
外気浴がちょうど良い温度と風に癒されてたら🪰さんが‼️⚠️
今日も良い整いでした👍✨


サウナ：6分✖️1
8分 ✖️1
水風呂：1分 ✖️2
外気浴：5✖️2多分もっと外気浴してるな…笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：24時間で3回目のリフレサ活
午前中外出で観光した疲れを吹き飛ばすため、14時と15時のロウリュウに合わせてin

14時は佐藤さんのロウリュウ、掛け声ありでいやー気持ちが良い
15時はパイセンさんのサイレントロウリュウ、だったけどトークが面白く笑うのを我慢かつハードな熱波でスッキリ

計7セット、全て濃厚で最高だった…
ありがとうニコーリフレ！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット