北海道のサウナ施設のサ活

旭川のエアポケット！

旭川の銭湯はどこも混んでいるイメージがあるが、
ここは比較的空いていて居心地が良かった。

普段使いならこう言う銭湯は最高だな〜！

人生初熱波受けた。音楽、香り、熱波、お話、すごく良くて楽しかった！頭水もしてもらった。また参加したいな。

朝の9時にイン。意外と混んでいた。
サッカーを観戦しながらサウナ。
全て上段を確保。温度が低めで苦しくないサウナ。
水風呂も丁度良い温度で気持ちいい。

出張帰りで搭乗前にこちらへ。
日帰り入浴2600円となかなかの金額。
どんな施設か試してみた。
ikiストーブの高温サウナは20分おきにオートロウリュ。しっかり熱い。ミストサウナもなかなか良い。
体感15℃ぐらいの水風呂も良い。
露天エリアには外気浴もできる。が、椅子がねー。
アディロンとかだったら良いのになあー。
高温サウナ3セット、ミストサウナ1セット。
スッキリ。
サ飯はけやきで。

🧖‍♀️：10min×4
💧：1min× 4
😌：5min × 4
total：4set

サウナ　外５.８.８.１４分
水風呂　３０秒❌４
外気浴　６分❌4

本日の森町
曇り
２３℃
行ったのは
丁度昼頃
お腹も空いて
いましたが
サウナなぜか最近
外サウナがお気に入り
特にストーブ前
点火している時の
ストーブ前
最強
からの出てすぐの
水風呂からの
出てすぐの
丸太ベンチ
最高

今日はイカの匂いが
無かった

せんべろ・さとちゃん

せんべろセット

水道水

12✖︎3

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

土曜サ活は、アウェイで7セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍
ドライ6セット、F式1セット

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

84.0kg→ 82.2kg 晩飯摂取後
▲1.8kg

(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)今日も1人で神楽の社のスパの銭湯♨に行って来たよん。朝の10:00開店から。まだ入ってる今は休憩中💦余りにも長く入ってるから手がオジイチャンみたくシワシワになってる😆フヤケテ
神楽の社のスパのサウナ室は手前が低温で奥が高温なんだけど奥の高温の方は
ただ熱いと言うだけで低温の方は長く入ってられんだけど人が高温のサウナに行くのに扉を開けたり出たり入ったりするから低温のサウナに入ってると人の通り道の導線になってるから寒いんだよね😅そこが…ちょとネックと言うか残念サウナで高温のサウナでも長く入って居て気持良いと言うサウナなら言いけど神楽の社スパの高温のサウナはただ熱いだけなんだよね💦(⁠ ⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)皆さんはサウナでココの温泉サウナは気持良いと言うサウナに出会った事ある？

今日は身体のメンテナンス日

りらくるマッサージ105分

土曜の湯香郷
12時IN
W杯中継中　ベルギーvsニュージーランド

ドライサウナ　90度
12分×5本

水風呂　体感12〜13 度
3分×5本
露天風呂周りのチェアの数多し
整い×計50分

試合結果　5-1 ベルギー首位通過おめでとう

サウナマット、タオル生地で薄くてケツ痛い
次回はマット持参しよう

客層が紳士淑女の年齢層高めだが静かで落ち着く

16時OUT

帰り際の一幻えびみそで塩分補給

メンテナンス終了