北海道のサウナ施設のサ活

月曜さやかちゃんソロ熱波回。
熱波→キューゲル→リラックス熱波の3セット。

1発目の熱波回は
SHISHAMO BGMで完全にライブ熱波。
いつにも増してガンガンタオル振ってて
さやかちゃんのSHISHAMO好き凄く伝わってました♫
好きなものには正直でいたいと感じた今宵。

ハルビア横でキューゲル楽しんでからの。。。

リラックス熱波回は換気交えつつ
程よい熱波とツボ押しで
ゆっくり無理なくいい汗かけました〜

『動と静』を感じるそんな熱波よき👍

サウナ後はゼロコーク飲んで〆

ゆっくり休んで明日からも
頑張っていきたいと思います。

今夜も素晴らしい時間をありが湯♨️

吉野家 環状通美園店

ねぎ塩豚丼

大盛みそ汁付けて。

麦茶

今日は北海道神宮の例祭 札幌まつりの日。

しごおわで北海道神宮に参拝してからのセンチュリオンです。

縁もゆかりも無いこの地 北海道に来て仕事を始めて早3年。
4度目の例祭を迎えた訳ですが、お陰様で仕事は順調。
ありがたい事に充実した日々を送らせていただいています🙏

そして日々、その日の疲れはその日のうちに汗と一緒に流してくれる、ザ・センチュリオンサウナ札幌にも感謝しています🙇‍♂️

21時 大下平八郎さん
ミュージックが加わり、個別熱波も段階的にしていたり、色々進化していました。
この調子でご自身の熱波スタイルが確立されていくのでしょうね。
落ち着いた雰囲気の中での熱波も好きです。
今後も期待してます。

22時 熱波カツマタさん
サクセス サウナコレクション コラボ熱波。
今だけサクセスシャンプーが浴室に。
スッキリ爽やかな洗い心地でした♪
入室した時には最上段しか空きがなくて途中リタイヤとなりました。
換気しながらの熱波でしたが、身体の芯まで温まりました！

今日もありがとうございました🙏

21時に大下平八郎さんのアウフグース
静かめの回
こういうのもいい
22時に熱柱カツマタさんのアウフグース
インスタの撮影が入った
うちわからのブロワーで熱々の20分
最高のひととき

スープカレーアルゴ

チキンベジタブル

めちゃ旨！野菜の量がすごい。絶対ベジタブル系のメニューにすべき！入るのに少し勇気いる店構えなのもいい

水

今日は菊の湯に行って来ました！
アロマはラベンダー🪻
好きな香り最高😊
しかも、ほぼ貸し切り状態が続いて入る事が出来ました！
身体ぽかぽかでしっかり整いました！
帰って爆睡します😪
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

ダカラ

4セット🔥
久々の小金湯
温泉からのサウナ水風呂外気浴
ミスト温泉外気浴
風も景色も心地よく

北海道キャンプツーリングへ向けて
福井県敦賀港から苫小牧港行き新日本海フェリーゆうかり内の大浴場にサウナが有りテンションが上がる⛴️

サウナはミストサウナの様な湿度の高いサウナ
定期的に高温になるので70℃くらい？じわっと熱くなる感じ
水風呂は無く出てすぐ横にシャワーで冷水を浴びるシステム

一面海を眺めながらまったり内気浴をしてのループ🔁

お風呂は38℃位でこれまたまったり入っていられる✨

シーズンを外したからか1番安い寝台を貸切状態で利用出来て素敵😎

ロースカツカレー

カツが分厚く食べ応え有り カレーが手作り感あり野菜が溶け込んだそんなお味🍛

帰る前に寄り道🚙
ジェット風呂のボタンは何回押したのか覚えていない🔘
サウナは2セット🧖
電気風呂は今日も挑戦できず（笑）

暑くもなく寒くもなく、外気浴が最高でした😆

本日はありがとうございました！

煮干醤油

あっさりで自分好みなラーメン🍜 醤油ラーメンで久々においしいと思った一杯。 出店期間29日まで。

6月末で閉店🌚。3代目店主は90歳💆
昭和2年創業、建物は違えど100年の歴史♨️

体が芯から温まる。痛い足も治った。
不思議、温泉の後のように⋯体が軽くなる。

熱湯🌡️5分→水風呂1分→休憩3分
蒸気(マフィア改)6分→水風呂1分→休憩3分
熱湯🌡️8分→水風呂1分程→休憩3分程

ゆる〜く交代浴のみ、疲れが吹っ飛び♨️。
最高でした。

短期間で5キロも増量したブタは、契約を再開したジムへ………

久しぶりのアルトラ履いて有酸素
終わったら汗だく…運動ってこんなにきもちいんだな…ってなりながら汗だくのまま月見湯へ

おさや氏の一回目には間に合わないけど、
時間に縛られたくないからいいの
マイペースにゆっくり過ごせられればいい

着いたら番台から手を振るおさや殿

脱衣所行ったらちょうどワープしたおさや氏がキューゲル置いてもどってくる

さ「1回目はSHISHAMOでやりました！」

シシャモ…(🐟)？

J-ROCKのガールズバンドはチャットモンチーで止まってる骨格ウェーブです

可愛い子はだいたいSHISHAMO好きだよね
わたしもSHISHAMOとか聴いて育ちたかった
レインコーツとかにせんねんもんだいとか
そっちに行ってしまったんだね
それでも楽しい人生だった

２１時の回はゆとりがあるフルハウス
リラックス回でみんなでストレッチやって滑稽だ
外から見たらだいぶ面白いだろうな
アキネクトさんみたいな絵心があればイラストで表したい

今日はトルマリンのフチがうまってるときがあって
久しぶりに椅子で休んだら安定に足がむらさきに…
まだわたしはパープル界隈から抜け出せないようです(報告)

そのまま冷えた身体をラドンスチームに持っていき７分
途中、おばあちゃんが入ってきてゴロン
赤ちゃんにもどってた
月見湯はメルヘンだなあ

帰るか…と思って洗い場行ったらレイト組続々来て、みんなからたくさんの「もう帰るの？」を浴びる
おさや氏も入ってきて、ゲリラやりますよ！とのこと
仕上げたけど、一号乙泉カラーのたきまるMOKUだけ持って少し入る

たきまるごしにもわかるラベンダーとマツの香り
おさや氏のアロマは毎回ナチュめ多いから好きなんだよ〜

全て終えたおさや氏と一緒に洗い場で黄金湯行った話とか聞きながら〆
あ、あのあかすり買う！

そうだ、先日みじゅちゃんに教えてもらった“例の水”でかなり節約できそう

みじゅ水を汲みにイオンに行き、ジムにも行き、月見湯で締める

月曜日からわたしは天才か


７分、１５分、８分、スチーム７分、５分、五回

P活

40%オフ

入り口、ラドンスチーム内のいのちの水

土曜日にマラソンのイベントに参加して走ったからか、多少の筋肉痛と左の腰が痛くて😅
整体に行ってから、お風呂屋さんへゴー！
サウナがいつもより熱くて、5分くらいしか入ってられなかった。
5分3回、10分1回だったかな？
いつになく、汗💦いっぱい。
腰が痛いからジェットバスにも長く浸かって、あとは露天風呂にまったりと。
太ももの筋肉痛はだいぶとれたけど、腰が痛いのは治らない(￣▽￣;)
シップでもして寝るかー

ついにブラウン管テレビが液晶テレビに📺

相変わらず心地よい水風呂温度！

6月13日
ホテルの浴場とは相性が悪かったのでサウナもお風呂も楽しめそうなこちらへ💁
駐車場は結構埋まってた、人気人気🙆
120分では無理なのでフリータイムにデザート付きプランでIN

脱衣所にはロッカーたくさん！
100円必要なロッカーもあるけど、必要のない無料ロッカーもあって小銭ないときでも安心😆

リファのシャワーで洗って、ジェット風呂へ向かうと1つだけスーパージェットと名のついたものが…
入ってみると本当にスーパージェットだった🤣
どこかを掴んだりしていないと前へ押し出されるほどの勢いがあるジェット💨
8本のジェット束が完全に身体を預けても支えてくれる💨
水中なのに空気椅子体勢🤣
最高のジェット風呂です、大好き💨

露天風呂はイベントで菖蒲の湯、グリーン🥗
露天スペースにはさまざまな種類の椅子があり、寝スタイルでも休める天国🪽

泥パックがあり、顔には泥・身体には塩でツルツルになれる低温サウナも堪能😆

メインのサウナは、ストーブ2基で湿度もあり4段目に座るとすぐ発汗💦
2セットで大満足🧖
水風呂は17-8℃で天然地下水って書いてあったけど、塩素臭した🚰

最後にスーパージェットをたっぷりと楽しみ終わり！
他にスーパージェット入ってる人いなかったけど、人気ごないのか？たまたまなのか？
あんな水圧最高のジェット風呂、なかなかない🙌

今回は2階には行かなかったので、次回は2階もゆっくり楽しみたい😊

本日はありがとうございました！

みかんかき氷

ふわふわ系でおいしい！ みかんのシロップもとろりとした感じで本物の味！ 頂上に冷凍みかん2粒🙌

冬に行ったきりだったので夏はどうかな？と。
いいですねぇ。虫もいなくて、ととのい椅子も外に３脚
中には沢山あった。
サウナ室が暗くて良き。
水風呂はもうちょい冷たい方がいいかな。

仕事でモヤモヤな気持ちだったので、サウナで心も体もととのう。
明日からまた頑張ろう。

今日のサ活

さやか

今日は仕事終わりに直行しました😅

1回目はさやかが感銘を受けたバンドの曲で
ローリュしてタオルを楽しそうに
振りいい感じで熱くて
気持ち良かったです😆

2回目はリラックス熱波で
今日は朝からW杯の日本戦を
観てたのもあり、目を瞑っていると
ウトウトしてしまう😴
ツボ押しの時もまだ眠く
目の周りのツボを強めに押したら
痛くて目が覚めました🤣

外気浴での頭水気持ち良かったです👍

今日もありがとうございました😊