北海道のサウナ施設のサ活

帰省一発目はやよいの湯♨️
大型連休ともなると家族連れでごった返していますね💦
それでも地下水を組み上げた水風呂は柔らかく感じるし、天然温泉もよき◎

ゴールデンウィーク２日目
ずっと憧れていた旭川のオスパーに念願叶ってやってきました
入ってすぐロビーに熱波師さん達が勢揃いでタオルを振ってウォーミングアップ中
もうワクワクしかない

15時 泰山火兎さん
16時 ととの伊藤さん
18時 CJ吉田さん
14時回は残念ながら間に合わず‥‥🥲

それぞれ魔改造サウナにて
もう素晴らしいタオルさばきに感動でした🥹🥹
オスパーの楽しいかけ声、初のアイアンクロー体験もう最高過ぎました🥰

お風呂は魔改造サウナとセルフロウリュの２つ
水風呂も２ヶ所にあり内湯は３つ
シャワーはリファもあり脱衣所はヘアアイロンまで完備

３期生の皆さんのイベントのおかげで楽しいゴールデンウィーク過ごせました
本当にありがとうございます😊

トマコ

CJ吉田さん考案のトマコ すごい美味しかった

体感90度くらい
水風呂ぬるめ
外気浴あり
セルフロウリュあり

先ずはジョイフィット01で、20時30分来館。

もちろん背番号は3番です。今日は３日の為‼️

上半身中心に40分、ウォーキング30分。傾斜8.5、スピード6から7.5迄上げて行きます。コレで終了。

連休中サウナ19時30分で終了の為、これからやよいの湯へ移動です。

さあサウナGOデス‼️

サウナ8分、水💦１分、内気浴８分✖️3セット

湯船に５分で終了デス。

運動後のサウナ最高ですね。コレで明日も頑張れます‼️

プロテイン

森永ミルクキャラメル味

帰ろうか もう帰ろうよ。
世界に一つだけmy sweet home ！！
俺たちのサ旅はまだ終わらない。

旭川から札幌へダイレクト移動。
an・anにてモーニング焼肉をしてから入館。
入館から何もかもが落ち着く。

13時　澤口
最近は体力の限界を感じるらしいが…
でも…力強い風は最高！！
やはり恵体しか勝たん。

ぺろさんとトーク。
疲れてたのか、速攻でリクライニングで昼寝。

16時　よいしょ杉村
ヨイショ言い過ぎwww
若手の恵体熱波師！
力強い風。
久しぶりに受けたがトークがベテラン風になってたww
おかわりは1.2.3.ヨイショの４回！
続いて鈴木さんも同じく４回やって草。
仕事中とロウリュ中のギャップに萌えるw

GWは水風呂に板氷入っていてキンキン！
どうせならGWは毎日ダイナマイトロウリュやればいいのに。

16時半　BINGO
司会はマイケルスドー。
シングルリーチからの、やっと当たった招待券！！今年初だよ。
ありがとう！須藤さん！！

17時　ゲッツ桜田
人数が多かったのでタオル技見れなかったな。残念。
ナオトのロウリュは19時からなので是非参加して欲しいとの事。
何が起こるのか？w
おかわりは1.2.3.(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
レモン水で乾杯して完走。

お腹が空いたので、お久しぶりのリフレスタ丼。腹パン。カピくんとラッコくんで女にもてない言動について語るwww

今日はここまで。
ロッカールームでランニング帰り再入館のYellowさん、函館帰りの水冷さんにも遭遇。

退館受付はFOさん、流れるような作業でロッカーキーをもらうw
エレベーターでは仕事終わりの垢すり嬢THさんと御一緒。お疲れ様です。
別れ際に手を振ってバイバイされてキュン死するところでしたw垢すりやろうwww

れもん水兄貴のおかげで、よきサ旅になりました。同行のぺろさん、ラッコくん、また一緒に行きましょう！

リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

リフレスタ丼

リフレ飯の代名詞！安定のボリュームと味。追いソースのかけ過ぎ注意！