北海道のサウナ施設のサ活

水曜サ活\( 'ω')/

ちょっと店舗に行ってから朝からリフレへGO🚗³₃

朝7時前に現着

今日は日帰りだけどゆっくり過ごす

身体を清めてから朝から3セット

朝ウナ最高

水風呂もキンキン

そして最初の熱波はﾊﾟｲｾﾝ

アロマは朝専用ユーカリペパーミント

普段の朝イチのサウナより少しだけ温度低めだけどﾊﾟｲｾﾝ熱波で一気に灼熱

そしてｼﾞｪﾗｰﾄﾞ高橋劇場

暑くて出たかったがなんとか耐えて整う

朝イチなのでバイキングへ🤤

豚のブラックペッパー炒めや肉とニラのチャーハン美味かった

スパゲティサラダにたらこを和えたりカレーラーメンにして食べたり楽しんだ後はくみちょ熱波

朝からカオス

アロマはローズマリー

やっぱりくみちょ熱波は最高です

おかわり１回くみちょの舞をもらい整って軽く1杯

のんびり過ごしｽﾄﾞｰｻﾝ熱波

アロマはスペアミントだっけな

力強い熱波は相変わらず

おかわりスピード系10回を受け整いまたかるく1杯

これでやめとこ

あんかけロウリュ飯も頂いた

上手いけど麺が良い

島田さんサイレントはペパーミント

整った後のんびり過ごして柴野くん熱波

アロマはサイプレス

くみちょ熱波の次に熱かった

そしてカピさんタヌさんペロさんウィリアムさん水冷さん\( 'ω')/眠過ぎて漏れてたらごめんなさい汗


軽く宴会

俺はジンジャエールにまぜそばにザンギ

吉井さん熱波も受け

久しぶりにゲルマ

なんか俺暴れてた気がする💦徹夜だったので眠気も相まって記憶がぼんやり

なんやかんやゆっくりみんなと過ごして仮眠して帰宅zzzzz

今度はもっとゆっくりしたいです

粗相があったらすいません💦

次は何処に行こうかな

リフレまぜそば

ラーメン好きだけどリフレでしかまぜそば頼まん

土曜リフレ、扇風機前でYellowさんスハラさんとのお話で、急遽参戦決定。

行きたい気持ちは前からあった。
店の前まで来たこともあった。
でも、男性専用サウナに慣れすぎて、
水着男女に変な抵抗があり、きっかけがあれば…、
という中で、ドンピシャきっかけいただき、
今回参加。

完全に食わず嫌いでした。
ケチのつけようのない素晴らしい施設。
季節も山桜が見えて、気温も天気も最高。

こりゃ、また来るな。必ず来る。
そして、エレガントさんは、相変わらず。
ほんとアンチエイジング。久々受けられて、幸せ。

また、道外サウナーさんもご一緒させていただき、
逆に私もまた道外行きたくなった。
来月、サウナだけを目的にした旅、行こう。

皆さん、ありがとうございました！

北海道帰ってきてから初サウナ

かのんさん
ほっとくん
びすこ

あざした❣️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

🧖‍♀️：10min× 4
💧：1min× 4
😌：5min × 4
total：4set

祝日ですが、私は仕事でした。
GW仕事の方、お疲れ様です。
サウナで整って、頑張っていきましょう

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

水曜サ活は、ホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

86.5kg→ 84.5kg 晩飯摂取後
▲2.0kg

サ疲れ様でーす♪