北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12.12.12,15.15.5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
私が、来た！
後悔先に立たずって諺？あるじゃないですか？前に出る性格ぢゃない私、それを思い知りました…

さてさて。
新年度、初サ！どこにする？こーこ！月見湯🎵
Saturday洸さん、めずらし。
そういえば、洸さんスタンプカード、新しくなったよな〜欲しいな〜でもなー新年度になってもう10日。ないよなーってか受付で声かけるの恥ずかしいなーなんて思ってたらサ室にいました汗

新年度になってからのストレスが洗い流されます。
本日は見慣れた(決して声をかけたことがあるわけではないが)常連さんがいっぱい。洸さん効果絶大！
洸さんのカツゲン氷いただき熱波を頂戴し、気づいたら6セット経っていたことが判明。

そろそろ、お暇を。
と思ったところで思い出す、スタンプカード笑
受付ー！！
と思ったけど、結局は声をかけずに退店…ホント、自分ってなんなんですかね笑
欲しかったけど、サウナは気持ち良かったから勝ちとしよう！(なんの話？)

ジョイフィット01 19時半から再度利用しました。

サウナ8分、水💦1分、内気浴6分。内湯。✖️2

アームカール
ショルダープレス
ローワーハック
トータルアブドミナル
ロータリートーソー

上記を60分、ウォーキング🚶30分、サウナ30分。

今日も無事終わりました。明日も朝一6時から利用します。

皆さんも運動して体力つけましょう‼️

本日は函館旅、
谷地頭温泉さんへ♨️😆

地元の方々に混ざってINすると、
ほんのり硫黄の香りで「来たな函館」と実感。
…が、すぐ消えるあたりが
“押しすぎない優しさ”☺️

サ室は温度計90℃、
数字だけ見ると「来るぞ来るぞ…」ですが、
体感はややマイルド。
（優しい顔して、ちゃんと汗は出させ
てくるタイプ😏）

広さはMAX11名ほど、
そしてビックサイズのサウナマットが鎮座🟫
…が、これがまさかの“席より人気”で
マット待ち発生という珍現象🤣

水風呂は体感15℃前後、
しっかり冷えてて「おっ、やるやん」
と小声で納得。

そしてこの時期の外気浴――
これが完全に主役です🥺✨
春の空気に包まれて、気づけば思考停止。
（たぶん一瞬、函館に住んでました）

整いイスは外3・内10ほどで
難民リスク低めなのもありがたい設計👏

さらに温泉がまた強い♨️
鉄分たっぷりの茶色い湯に浸かると、
「これはもう“温泉側のエース登場”」状態。
サウナといい勝負してくるの、ずるいです😇

気づけば2時間、完全に時間泥棒。
むしろ「まだ1セット目では？」
の体感バグ発生😌

本日もありがとうございました😊♨️
函館、仕上げてきますね…恐るべし😆

函館海鮮料理 海寿

活きズワイガニ

甘いカニ🦀最高😀

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：安定の東豊湯。本日も整いました😃

土曜日の定番、夕ご飯→ジム→サ。

で、ブームのこちらへ。
あつ湯で下茹で。
エレベーターで11階へ。

サはまったりしっとり。なんか良い。
水風呂はしっかり冷たい。とても良い。

階段で屋上へ（12階）。

寝湯にてととのいタイム。
今日は強風が吹き荒れる時もあるが、時折り風がやむと最高。
カモメの鳴き声で意識が戻る。この高さでもカモメが飛んでる〜。

で、フルフラット変顔ととのいざんす。

サ室はいろんな年代の方がいて、思い思いにサを堪能していて静かでよかった。

なんかやはり好きである。
これからも通います。

ありがとうございました😊

昨日の雨と、子供無料の影響かいつもよりは混んでいる感じでした。

しかしサウナは毎度上段キープできるほどでしたのでよかったです🤭

湯通し→サウナ→水風呂→外気浴を2ローテ
2ローテ目で最近ではいちばんの会心の整いを得れました！🥰
整えれたので早めに退散し家でコーラ🥤
んめー！

サウナ × 4
水風呂 × 4
休憩　 × 4
ボディメンテ ×0.75h

ダラダラと16:00in５時間コース
3セット→ ボディメンテ45分→ ダラダラ60分→ 1セット

いそのかづお

札幌ブラック

R8d_初PG後に　”ドミれ”　みながら電気式ストーブと濃色モールでととのう

お天気がご機嫌斜めで、夜更けの強風。こりゃオソト運動系（パークゴルフ、おやま）だめだなと思ってました。お昼にステーキ食べたくなって、AIに聞いてみたら厚別トラックステーションとなりの「がんねん」さんがおすすめとのこと。
小雨まじりのなか、ステーキいただいたら、お天気回復気味になってきました。
とうとうきました✨パークゴルフシーズンの幕開けです。西の里で今シーズンデビューです。

#サウナ
結構混雑です。ソフバン戦にみんな釘付け。ドミれは、「dominant=支配する、征服する」の派生語のようですね。私は、”パークゴルフれ”⛳️でいきます。ここは、男性側電気式、女性側遠赤の珍しいスタイルです。90℃手前くらいでしょうか。
#水風呂
実測ヒョロヒョロの14.6℃。2名定員ですが、入れ替わり早く問題ありません。あ。ここニセコ綺羅乃湯みたく水風呂とサウナ、屋外にあります。ちゃんとサウナ温度低くならないよう前室があります。
#休憩スペース
露天スペース、浴室内にアディロンダックチェアあり〼。

ここのモール泉。色恋じゃなかった色濃いですね。一方でヌメヌメ感に乏しいでしょうか。過去からアルカリ性度が低くなっている（pH高くない）の事実のようです。そんなの関係ねーの小島よしおさんですが。お花は、ヒメオドリコソウ？おやまのお花も強烈に拝みたくなりました（西の里）。

ステーキレストランがんねん

限定のラム＆ステーキ🥩

お子様連れに優しいお店であると共に、混雑しているなかでも大変美味しいステーキいただけました。

サウナ：12分 × 3(薪×3)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくりしたくてこちらへ。ルーフトップサウナに室内ととのい場にリクライニングチェアが2脚置いてあり、ゆっくりできました。また来ます^^

カツカレー＆レモンサワー

このコンビは最高(^^)

洸さん✨

北の宝 場外市場店

月見丼(約800g)マグロ丼✖️まかない丼

母ちゃん(73歳) ペロリと完食😳

295回目投稿！
本日キャビン、第2ラウンド！
サウナ3セット（8分、9分、8分）。前のサウナより熱々で長くは入れないけど、3セットでスッキリ！
2セット目の時にどこかのおじさんが勝手に無言でロウリュを3杯した為、ドバドバ大量に汗が！笑。
今日は鳳乃舞や夕方前にもキャビンで4セット入って段々と体がだるくなったからあとは明日の朝イチかな✨！
前にキャビン帯広のサウナに入ってからサウナ好きになって、いろんな所にサ活動をするようになり、原点がここだ😄！
プレミアホテルキャビン帯広さんありがとうございます😊！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ファイターズ負け試合後の岩ほの🧖🔥
熱波師玉ちゃんの岩盤浴ロウリュとサウナ室でゲリラ熱波を受けました🧖
Ｆ負けた悔しさを吹き飛ばしてくれる熱波でした🙌
明日仕事頑張ろう💪