北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：30秒× 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったので、サクッと２セットフィニッシュ🧖

【4セット】
サウナ10分・水風呂1分・外気浴3分

外が暖かくなってきました。
水風呂も温くなってきました笑

復活熱波を受けにひまわりへ🌻
お湯出るーシャワー調子いい！お風呂あったかい！
復活ひまわり温泉おめでとうございます。

最後に熱波をと思い早めのin19時台は空いてた！
1セット目は軽めに。ドロドロの流れない汗がでる。
外気の椅子も増えてたー。肌がパチパチする久しぶりの感覚に飛ぶ。
2セット目はソロ。ひまわりでソロ贅沢✨広々にぽつん。
お気に入りのスポットでオロナミンC飲みながら外気休憩

20時の熱波が近づき続々と馴染みの顔が。みなさんにご挨拶。1日にヌッシー行きたかったけど、お酒の誘惑に負けたことをヌッシーに謝罪。飲む時も心の中でヌッシーごめんと言った。
新ひまわりの顔3人の熱波。満員満員
オレンジのアロマでワイワイ盛り上がりました。気持ちよかったー。
スーパーアドバイザーのヌッシーさんの横で受けれて感無量です。スーパーアドバイザーヌッシーさんの的確な指示はとても勉強になりました。

ブロッコリーのタルタル

これいいかも

本日のサ活

サウナ×11分
水風呂×40秒
外気浴×6分
3セット

札幌初のサウナ！
外気浴が気持ちよかった！

高温サウナ:7→5
水風呂:1×2
外気浴:6×2
合計:2セット

毎日サ活健康生活、相変わらずやってるわけですけども。たまにはしっかり高温サウナね。短時間でドパ汗。水風呂近いのがアド。

本日MATCH。Tシャツです（？）

久しぶり水光園
やっぱりいい！
久しぶりのオート熱波にやられて
はじめは６分
お後１０分２セット
気温は春の14℃
風が吹くとやや寒
珍しく空いてました

隣の人と0,7人分くらい間空けてると
そこにグイッと入られる事２回
体が接触しそうで緊張するわい

ミルクとモカのミックス

これで300円は安いでしょ