北海道のサウナ施設のサ活

久々に絢ほのか、体力的よりかは精神的にデトックスしたかった為ロングサ活、手始めに岩盤浴で一時間みっちり汗を流す！ここの時点で既に1000g体重が減っている。
高温サウナのオートロウリュが、故障してるみたいで、温度がぬるめ、バレルサウナに切り替えロウリュと１６分サ活に切り替える、いつもは8分なので倍の時間入り5セット、セット数は少ないけどいつもより長く入っていたせいか、すごくデトックスできた気がする。
相変わらず露天の扉が半開きで外気が侵入してくる、スタッフがいたので、事を伝えると整備さんに伝えておくとのこと、治ればよいが。
食事処でいつも、氷をもらっているのだが、年寄りのスタッフに断られた、とても気分が悪くなった、せっかくいい感じにデトックスできたのに。
体重推移-2100g久々に2キロの大台にのった！
汗と一緒に嫌な気持ちも流れていけ！

味噌ラーメン

写真撮りわすれた！

サウナ　バ７セ９.１０バ１０分
水風呂　１５秒❌４
外気浴　５分❌４

本日の函館
晴れ
気温１２℃
最近春だなぁーって感じ
そんな時は
サウナ
今日は久々のバレルサウナ側
あれー
バレルサウナのドア
代わってる
そのせいなのでしょうか
なかなかの暑さ
1セット目から
あまみが
いい塩梅です
セクシーサウナも
いい熱さで
さらにあまみ倍増
4セット目
バレルサウナで〆ようと
人の出入りあるので
温度下がっているかなぁ〜
と思いきや
イイ熱さで
汗がドバドバと
外気浴もイイ気温で
最高に気持ちイイ
本日もイイサ活でしたー

めん処はなぶさ 石川店

はなぶさ醤油＆半チャーハン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気さいきょー☀️春ですねー、こんな時はサウナですねー🧖大当たり🤩ナイス！
私の感覚が最近おかしいのかサウナ室が前よりあつくない？！15分とか入ってた。今までこんなに入っていられなかったのに。一度もローリュあたらず😭
サウナ、温泉は人も少なく、ゆっくり休日させてもらいました！

しかし、上がって寝る所、子供が走り回ってとても不愉快

今年に入ってちょこちょこ来てるけど、
まだツインストーブの方に当たらないー！
とはいえオートロウリユは熱々で大満足。
天気が良くて外気浴が素晴らしかった。
髪を乾かしてる時にものすごくいい匂いが。
ポップコーン🍿出来たて、我慢できず購入。

時間　11時～13時半
体重　76.6→74.4▲2.2
セット数　6

令和８年度の始まりですね(ｰдｰ)
ま　どうでもいいけど
明日定休日なので連日の読ウナです(ｰдｰ)
はぁ～　外気浴が心地良い

クソお世話になりました🙇

和食

カレーいつも気になるんだけどなぁ

朝ウナ
貸切✨️
ストーブハルビアのシリンドルになっとった🧖‍♀️

【センチュリオン関東逆上陸】けさ配信SmartNewsサウナコラムは、コロナ禍で閉店を余儀なくされるも大復活「ザ・センチュリオンサウナ札幌」２周年特集！知られざる話だけをシェアしたのでぜひっ♪関東逆上陸計画の速報も！

そんな本日、ジムに着いてビックリ。上下のウェアを持参したはずが、上上ウェアしかにゃい（笑）やむなくサウナだけ２セット...。

サウナ飯は、キムタク先輩がＣＭで美味そうに食べていた吉牛。

チェックイン後、就寝前、起床後と3回サウナを堪能。
サ室は96°のカラカラ系で、ロウリュ等はなし。テレビなし。サ室に大きめの窓が付いており、函館山方向の景色を楽しむことができる。
サウナを出たところすぐにシャワーと水風呂、タイル貼りのととのい処があり動線はバッチリ。水風呂は満足のいく冷たさ（温度計がなかったが、13〜14°くらいか？）。
椅子は内気浴スペースに二つあるが、露天スペースにはなし。置こうと思えば置ける広さだけれど。
ラビスタの他施設に比べると露天スペースは広めの作りで、壺湯が二つ設置されていました。

脱衣所の冷蔵庫にガラナとミネラルウォーターが常備されていて、いつでも飲めたり（朝は乳酸菌飲料になっていた）、風呂上がりのアイスも用意されていたり、夜は夜鳴きそばが食べられたりと、いつもの安定の共立リゾート。

サウナ的観点からすると物足りなさは残りますが、夕食はコース料理に加えてお寿司が食べ放題、朝食のビュッフェも海鮮盛りだくさんで食に関しては大満足。

朝食ビュッフェ

いくらの粒が大きい

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：10min
合計：3set

瞑想2set
オート1set